nl.kikita.net
nl.kikita.net
We beginnen hier met een disclaimer - als je veel koolhydraatrijk voedsel hebt gegeten en geen lichaamsbeweging hebt gekregen, ben je gebonden aan het opdoen van enkele kilo's, afhankelijk van je metabolisme. Maar wat als je jarenlang een vast gewicht hebt gehad en dezelfde levensstijl hebt geleid, en je merkt dat de schaal naar boven kruipt
Lichamelijke zwakte, een brommende maag, hoofdpijn en concentratiestoornissen - we zijn allemaal bekend met hoe het voelt als de honger toeslaat. Hoewel het gebruikelijk is om deze symptomen te ervaren bij het ontwaken in de ochtend en dicht bij de maaltijd, komen sommige mensen gedurende de dag veel vaker voor bij sommige mensen
Wat we eten speelt een grote rol in onze algehele gezondheid en overconsumptie van bepaalde voedingsmiddelen - zoals die veel vet of suiker bevatten - kan uiteindelijk leiden tot ziekte en ziekte. Gelukkig kan voedsel ook worden gebruikt om gezondheidsproblemen te behandelen of, in sommige gevallen, zelfs helemaal te voorkomen
Verfijnde suikers vinden hun weg in een breed scala aan kruideniersproducten, zoals cakes, koekjes, vruchtensappen en zelfs iets minder voor de hand liggende bronnen zoals ontbijtgranen en barbecuesaus.Livestrong.com stelt vast dat Amerikanen gemiddeld 350 calorieën per dag consumeren in suikers, en dat het eten van hoge niveaus van geraffineerde suiker een negatieve invloed kan hebben op uw gezondheid (en kan leiden tot diabetes).
De kans is groot dat je nog nooit hebt gehoord van het metabool syndroom, dat soms wordt aangeduid als stofwisselingsziekte. Het is eigenlijk een groep problemen die, wanneer ze worden gecombineerd, de kans op het ontwikkelen van hartaandoeningen, diabetes en beroertes aanzienlijk kunnen vergroten. Doorgaans nemen de kansen op het krijgen van het metabool syndroom toe naarmate we ouder worden, waarbij bijna de helft van alle Amerikanen in de 60 en 70 jaar last heeft van het probleem
Met de overvloed aan voedsel die de meeste Amerikanen tegenwoordig hebben, is het misschien geen verrassing dat eetstoornissen een vrij algemeen probleem zijn geworden. Niet alleen is het voor de meeste mensen ongelofelijk gemakkelijk om eten te vinden, maar veel van het meest betaalbare voedsel, zoals fastfood en snacks, is potentieel schadelijk bij overmatig eten
Hoewel selenium een ​​essentiële micronutriënt is, hebben er niet veel mensen van gehoord of weten ze hoe belangrijk het is voor het lichaam. Als gevolg hiervan lijden naar schatting 0, 5 tot 1 miljard mensen wereldwijd aan een tekort.Een krachtig antioxidant, selenium is nodig voor een effectief functioneren van het immuunsysteem; daarom kunnen ontoereikende niveaus ervoor zorgen dat iemand ziek wordt. Het
Het belang van levergezondheid kan niet worden overschat. Met een gewicht van ongeveer drie pond is het een vrij groot orgaan met als primaire functie om het bloed uit het spijsverteringskanaal te filteren voordat het wordt doorgeleid naar de rest van het lichaam, zegt WebMD.Bovendien verwijdert de lever gifstoffen zoals bilirubine en ammoniak uit het bloed en zet ook de voedingsstoffen uit de spijsvertering om in vormen die het lichaam kan gebruiken
Slagen zijn iets dat iedereen op bijna elke leeftijd kan overkomen en kunnen een patiënt met catastrofale resultaten achterlaten. Hoewel er geen 100 procent onfeilbare manier is om er een te vermijden, zijn er veranderingen in levensstijl die u kunt aanbrengen, evenals veranderingen in uw dieet.FoodRevolution.
Opzwellen: voor veel mensen is het een consistent probleem dat zo ongeveer elke gelegenheid kan ruïneren. Simpel gezegd, het is moeilijk om van een avondje in de stad te genieten als je het gevoel hebt dat iemand een ballon net binnen je buik heeft opgeblazen.Vaak is het probleem geassocieerd met de spijsvertering en is het een constant probleem voor mensen met spijsverteringsproblemen zoals prikkelbare darmsyndroom.