6 manieren om uw longen te beschermen tegen ongezonde lucht

6 manieren om uw longen te beschermen tegen ongezonde lucht

Jouw gezondheid

Eind april brengt de Air Quality Awareness Week, die even goed is als om de beste manieren te verkennen om je longen te beschermen tegen ongezonde lucht. Het is een bijzonder belangrijke les voor diegenen die in stedelijke centra wonen, waar de verkeerscongestie meestal de meest intense is en de luchtkwaliteit meestal de armste is

8 Coconut Oil-hacks voor het hele gezin

8 Coconut Oil-hacks voor het hele gezin

Jouw gezondheid

Jarenlang werd kokosolie gedemoniseerd als een van de ergste soorten vet die je kon binnenkrijgen. Sindsdien is de wetenschap teruggevallen op haar beschuldigingen van kokosolie die je bloedvaten verstopt en ons één hartaanval per keer vermoordde. De wetenschap prijst nu de vele voordelen van kokosolie vanwege het geweldige vermogen om mee te koken en te bakken met, en voor sommigen van ons zelfs een lepel per dag.

7 gezonde trucs om sneller vol te voelen

7 gezonde trucs om sneller vol te voelen

Dieet en voeding Nieuws en advies

Als je tijdens een maaltijd niet genoeg kunt eten om je verzadigd te voelen, dan ben je misschien op de verkeerde manier aan het naderen. Hier is iets om te verteren: er zijn waarschijnlijk dieetkeuzes die u tegenkomt die werken tegen uw eigen doelen om gezonder te worden.Het is niet alleen wat je eet, maar ook hoe je geestelijk voedsel benadert, volgens experts

Vasten is misschien niet nodig voor cholesteroltests

Vasten is misschien niet nodig voor cholesteroltests

Trending Health News

De studie analyseerde de cholesteroltestresultaten voor een reeks van 200.000 patiënten die recent voedsel hadden geconsumeerd (minder dan een uur voor de test) aan degenen die al meer dan 16 uur eerder hadden gevast en ze vonden niet veel variatie. In feite varieerde totaal cholesterol en "goed" HDL-cholesterol met minder dan twee procent over het bereik van vastende patiënten.D

10 vitale gezondheidstests voor mannen

10 vitale gezondheidstests voor mannen

Jouw gezondheid

Veel mannen zijn terughoudend om hun zorgverleners regelmatig te bezoeken. Waarom? Het varieert, hoewel veel mannen lijken te geloven dat een bezoek aan de dokter alleen slecht nieuws zal brengen.Het is echter de verkeerde benadering, omdat het hebben van een arts voor specifieke medische problemen, gebaseerd op de leeftijd van de patiënt, een kritische en proactieve stap kan zijn om eventuele ernstige gezondheidsproblemen te overwinnen.

7 Gezondheidstekens Uw schildklier werkt niet goed

7 Gezondheidstekens Uw schildklier werkt niet goed

Jouw gezondheid

Het is een relatief klein deel van je lichaam, maar het kan grote problemen veroorzaken als het geen slag meer maakt. Je schildklier is een vlindervormige klier die zich aan de voorkant van je nek bevindt, en wanneer deze goed functioneert, kun je hem niet echt voelen.that an estimated 12-percent of the US population will have a thyroid condition during their lifetime, and up to 60-percent of those people won't be aware their thyroid isn't functioning properly

6 items voor uw pre-zwangerschap Checklist

6 items voor uw pre-zwangerschap Checklist

Jouw gezondheid

Zwanger zijn kan een zware tol voor je lichaam zijn, zelfs als je in goede gezondheid verkeert, dus stel je voor wat het kan doen als je al moeite hebt om in vorm te blijven. Als je er niet klaar voor bent, kan de 40 weken vóór de bevalling nog veel langer aanvoelen, terwijl je de gezondheid van je baby mogelijk ook in gevaar brengt.I

6 Common Holiday Depression Triggers vermijden

6 Common Holiday Depression Triggers vermijden

Jouw gezondheid

Veel mensen lijden aan stress, angst en depressie tijdens de wintervakanties. De waarheid is dat vakantieglimlach niet gegarandeerd is, alleen maar omdat het je wordt opgedrongen door televisiespecials, posts op sociale media en kerstliederen in elke winkel waar je een voet tussen zet. Verschillende bronnen kunnen tijdens de feestdagen een negativiteit veroorzaken - van geldstress naar familie stress, en van druk en onvervulde verwachtingen tot eenzaamheid

Ga aan de slag met deze 9 effectieve fitness-apps

Ga aan de slag met deze 9 effectieve fitness-apps

Fitnessnieuws en advies

Er is een app voor vrijwel elke activiteit die mensen dagelijks doen, van het monitoren van wateropname tot meditatie en taakbeheer. Apps zijn nuttig om ons te helpen op de hoogte te blijven van dingen waar we anders moeite mee zouden hebben, omdat ze ons pingen met regelmatige meldingen en herinneringen aan onze voortgang

Griepprikken van 2014

Griepprikken van 2014

Jouw gezondheid

Het is het seizoen voor koorts, spierpijn en vermoeidheid. De griep heerst deze tijd van het jaar en aan het einde van het seizoen zullen hierdoor honderdduizenden mensen in het ziekenhuis opgenomen zijn. De CDC beweert dat de beste preventie de griepprik is. Met een snelle online zoekopdracht, vindt u eindeloze argumenten over waarom u het griepvaccin wel of niet moet krijgen