Videos

Videos
Gezond vet: waarom je Avocado's zou moeten eten

Gezond vet: waarom je Avocado's zou moeten eten

Videos

Wat is het eerste item op het boodschappenlijstje van ActiveBeat? Avocado's natuurlijk! En onze vriend, Tyler, leidt ons allemaal aan boord van de avocadotrein voor een op voeding rijdende rit, met een rijke dosis vitamine K, vitamine B, vitamine C en vitamine E, en veel gezonde vetten of enkelvoudig onverzadigde vetten, die zijn gekoppeld aan een lager cholesterolgehalte in het bloed

5 voedingsmiddelen om u te helpen slapen door de nacht

5 voedingsmiddelen om u te helpen slapen door de nacht

Videos

Slaap is de sleutel tot onze algehele gezondheid en welzijn. Een goede nachtrust biedt energie, houdt uw immuunsysteem sterk, balanceert uw bloeddruk en houdt onze huid glanzend en fris. Je dieet kan zeker invloed hebben op hoe je slaapt. Bijvoorbeeld, voedsel zoals vis (dwz zalm, tonijn en heilbot) en verrijkte granen zitten boordevol vitamine B6, wat essentieel is voor de productie van melatonine (een slaap bevorderend hormoon) om u te helpen slapen als een baby

Stevia: Is het de beste suikervervanger?

Stevia: Is het de beste suikervervanger?

Videos

Leg dat snoepje neer en luister terwijl Tyler van ActiveBeat de populaire suikervervanger, stevia, onderzoekt. Tyler zal u door de voor- en nadelen van het uiterst verfijnde, op planten gebaseerde, voedseladditief dat al meer dan 1500 jaar in Zuid-Amerika wordt gebruikt als een bron van zoetigheden, doornemen

8 Tekenen dat u een schildklierprobleem heeft

8 Tekenen dat u een schildklierprobleem heeft

Videos

Heb je calorie├źn geknipt en ben je met weinig succes aan het trainen? U lijdt mogelijk aan hypothyreo├»die. Als alternatief eet je veel meer dan normaal zonder het vermogen om aan te komen, dan kun je last krijgen van hyperthyreo├»die. Ongeveer 59 miljoen mensen in de Verenigde Staten lijden aan schildklierproblemen - en velen realiseren zich niet eens dat ze een gezondheidsprobleem hebben. E