It's Winter Solstice: SAD and the Winter Blues Infographic

21 december markeert de 2016 winterzonnewende (of Yule). Dit jaarlijkse astronomische fenomeen landt op de kortste dag en de langste nacht van het jaar. Voor velen wordt de winterzonnestilstand beschouwd als een "draai van het jaar", die vaak wordt gevierd als het daglicht begint te stijgen. Kortom, velen die lijden aan seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) of de winterblues zien de winterzonnewende als het einde van hun doldrums en de opwaartse stijging naar de lente.

Volgens onderzoek van Psychology Today worstelen ongeveer 15 procent (of 6 miljoen) Amerikanen door de donkere en sombere wintermaanden. Nog eens 5 procent van die mensen ervaren elke winter een zware depressie, bekend als SAD. Beschouw je de winterzonnestilstand als een keerpunt voor een feest en een belofte van de lente?