De 10 beste workouts voor het paar van de winter

De paren die samen trainen; samen warm worden, iets dat vooral belangrijk is tijdens koude, strenge wintermaanden.

Dus in plaats van jezelf binnenshuis te vergrendelen en je avonden door te brengen naar sitcoms op je bank te kijken, probeer dan samen fit te worden met onze aanbevelingen voor workouts van het winterpaar ...

1. Ski of snowboard

Oh, het weer buiten is misschien verschrikkelijk, maar de skiheuvels zijn zo heerlijk - als je aan het skiën of snowboarden bent op de hellingen, dat is het! In plaats van je te verstoppen tot mei, omarm je de winter en laat je lieverd zien dat het om hartverdringende opwinding gaat.

2. Rodelen

Natuurlijk, je hebt een picknick gedaan en een wandeling gemaakt, maar heb je het in de winter geprobeerd? Niets is zo romantisch als je alles bij elkaar krijgt (warm en gezellig blijven is de sleutel) met je honing en een paar witte poederheuvels af. Neem een ​​flesje van je favoriete rode wijn om samen na elkaar op te warmen.

3. Sneeuwschoenwandelen

Te sneeuwachtig? Niet voor een winterse middag van sneeuwschoenwandelen! Weiger binnen op zelfs de meest sneeuwdagen opgesloten te zijn. Hang in plaats daarvan je bijpassende sneeuwschoenen aan en ga erop uit om koffie te pakken of een film te huren - je kunt genieten van een welverdiende knuffel op de bank als je eenmaal thuis bent.

4. Hete yoga

Niets zegt toewijding als het stellen van een datum om samen warm en bezweet te worden. Ga naar hete yoga als paar en je zult niet alleen minder geneigd zijn om de training over te slaan, het samen krijgen van al het hete en zweterige samen zal waarschijnlijk meer intieme fysieke activiteiten na het trainen aanmoedigen - hubba-hubba.

5. Hondensleeën

Zijn jullie twee dierenliefhebbers van tortelduifjes? Dan is hondenslee het perfecte actieve wintertijdverdrijf. Niet alleen zult u zich verbinden met uw partner; je zult een band opbouwen met je hele hondenslee-team terwijl je over heuvels slentert, over het platteland brij maakt en, belangrijker nog, calorieën verbrandt terwijl je het winterwonderland in je opneemt.

6. Winterse speeltijd

Schat het is koud buiten. Maar je kunt opwarmen en een knaller hebben door je winterworkout "speeltijd!" Te maken. Grijp dus je sexy iemand en ga naar het winterwonderland om sneeuwengelen te maken, een sneeuwbalgevecht te hebben of een sneeuwliefdeskind te bouwen.

7. Wintersporten

Als je allebei minder gemotiveerd bent in de winter, neem dan initiatief en meld je aan voor een co-ed wintersport, zoals hockey. Niet alleen is het competitieve teamwerk gezond voor het opbouwen van uw relatie; dus is uitstappen, actief zijn en sociaal zijn met andere leden van je gemeenschap.

8. Maak er een spel van

Het lijkt misschien op een normale avondavond op dinsdagavond voor iedereen, maar jullie zullen je echt bezighouden als je de Wii Fit start voor een competitieve ronde van aerobe training. Nodig vrienden uit en maak er een gewone avond van, of, beter nog, houd het voor jezelf en speel daarna Twister (knipoog).

9. Ontvang recreatieve binnenshuis

Er gaat niets boven een stimulerend spel van indoorvolleybal of ontwijkingsbal om je hartslag te verhogen. Hoe meer jij en je geliefde blijven bewegen tijdens koude maanden; hoe meer energie en positieve emotie je in het algemeen zult moeten overwinteren (eerder dan bang te zijn). Dus strijd winter SAD (seizoengebonden affectieve stoornis) als een paar en je zult ook genieten van en anticiperen op de wintertijd.

10. Hete winter Salsa

Salsa, rumba en tango: alle vormen van dans verhogen je cardiovasculaire kracht en kracht en ze hebben allemaal hun wortels in een echt warm klimaat. Dus ga op de hitte van de muziek en verbrand een paar behoorlijke calorieën terwijl je bezig bent.