Toename van Omega-3-spiegels kan helpen om het risico op postpartum-depressie te verlagen

Volgens het onderzoek, gepubliceerd in de huidige uitgave van het Canadian Journal of Psychiatry, lopen vrouwen het grootste risico op depressie tijdens hun vruchtbare jaren en de kans op een piek in het eerste jaar na het krijgen van een baby.

De auteurs van het onderzoek vonden een verband tussen omega-3-vetten en serotonine. "De literatuur laat zien dat er een verband zou kunnen bestaan ​​tussen zwangerschap, omega-3-vetten en de chemische reactie waardoor serotonine, een stemmingsregulator, in onze hersenen kan worden afgegeven", aldus hoofdauteur Gabriel Shapiro.

Zwangere vrouwen hebben lagere omega-3-waarden omdat alle voedingsstoffen tijdens de zwangerschap van de moeder naar de baby worden overgebracht. Zelfs nadat de baby is geboren, zijn de omega-3-spiegels bij de moeder nog steeds aanzienlijk lager omdat de vetzuren via de moedermelk naar de baby worden overgebracht.

Shapiro zei dat hun bespreking van 75 artikelen suggereerde dat omega-3-vetten en het serotoninegen samen met elkaar werken om hetzelfde deel van de hersenen te beïnvloeden.

Volgens de Vancouver Sun, "verdwijnen de serotoninespiegels van een vrouw tijdens de zwangerschap omdat tryptofaan, een chemische stof die wordt gebruikt om serotonine aan te maken, door de placenta nodig is om de zich ontwikkelende foetus te ondersteunen."

Het team hoopt te bewijzen dat omega-3-vetzuren deze daling van de productie van serotonine kunnen tegengaan door de activiteit van het 5-HTT-gen te stimuleren.

Shapiro merkt op dat meer onderzoek nodig is voordat een conclusie kan worden getrokken. Hij zegt dat als een vrouw zich zorgen maakt over voeding, ze moet overleggen met haar arts.

Bron: Canadian Journal of Psychiatry