Wat je voeten zeggen over je algehele gezondheid

Gezwollen tenen, gebrek aan voeten, pijnlijke krampen en bevriezende tenen ... zelfs als je de fuzzy sokken draagt, zijn dit allemaal veel voorkomende voetproblemen, maar ben je ooit gestopt om te denken dat dit kan wijzen op ernstiger medische aandoeningen.

Wanneer er echter veranderingen in uw voeten optreden en chronische problemen worden (bijvoorbeeld een schilferige huid of gevoelloosheid), kunnen uw voeten proberen u iets te vertellen over een mogelijk ernstig medisch probleem. Dus negeer niet je voeten wanneer deze acht tootsie-problemen blijvend worden ...

1. voetkrampen

Ik durf te wedden dat je niet dacht dat je onderste helft zou kunnen wijzen op een tekort aan vocht dat door je bovenste helft wordt opgenomen, maar voetkrampen zijn een belangrijke aanwijzing voor uitdroging. Als u regelmatig traint en tijdens de training krampachtig aanvoelt, zorg dan dat u een fles water meeneemt om te hydrateren terwijl u transpireert. Als vochtinname vaak niet het probleem is, wijzen Charlie-paarden ook op een kaliumgebrek.

2. Gevoelloosheid & tintelingen

Gevoelloosheid of tintelingen (een aandoening die neuroma wordt genoemd) kunnen wijzen op een paar verschillende medische problemen, afhankelijk van of u het op één of beide voeten voelt. Bijvoorbeeld, gevoelloosheid in beide voeten kan duiden op perifere neuropathie, een aandoening die bekend is bij diabetici. Als u echter gevoelloos bent of tintelingen hebt in slechts één voet, kunt u een beknelde zenuw in uw rug of de daadwerkelijk aangedane voet krijgen.

3. schilferige voeten

Een schilferende of schilferende huid op je voeten en tenen komt vaak voor als je regelmatig rent of traint (mijn voeten zijn zo beschamend). Als u echter niet regelmatig naar de sportschool gaat, kunt u te maken krijgen met een vervelende schimmelinfectie of voetschimmel als gevolg van het lopen op blote voeten in een gedeelde douche.

4. Koude voeten

ALS je het niet warm kunt krijgen, hoeveel paar pluizige sokken je ook over je ijskoude tenen trekt, je zou een langzame schildklier kunnen hebben. Hypothyreoïdie is een aandoening die uiteindelijk leidt tot gebrek aan energie, haaruitval, vermoeidheid en onverklaarbare gewichtstoename ... maar het begint met chronische koude voeten.

5. Hielpijn

Wanneer een scherpe pijn je hak in je kuit schiet, schreeuw je waarschijnlijk bloedige moord zoals ik doe aan de fasciitis fascist-plantaire, een spanning of druk op het ligament in de voet die de boog ondersteunt. Plantaire fasciitis wordt veroorzaakt door ongemakkelijke schoenen zonder ondersteuning van de voet, waardoor het ligament instort. Je hebt rust nodig gevolgd door regelmatig rekken om je voet te helen en te versterken.

6. Verkleurde nagels

Als je spijker dik, gebroken en geel lijkt (ewwww), heb je misschien een nare spijkerzwam opgevangen, waarschijnlijk door onzuivere pedicureapparatuur. Je kunt jezelf ook een schimmel geven als je maandenlang dezelfde nagellak draagt ​​zonder het af te spoelen. Geef je nagels een pauze en raadpleeg je arts voor een antischimmelbehandeling.

7. Gezwollen Big Toe

Als je grote teen plotseling opduikt zonder aanwijsbare reden, heb je mogelijk last van jicht. Deze ontstekingsaandoening zal zich in een rode, hete, gezwollen en pijnlijke grote teen voordoen voordat deze uw andere gewrichten aantast.

8. Gebrek aan Fuzz van de voet

Ik heb het niet over hobbit behaarde voeten, maar de meesten van ons hebben een fijne laag fuzz op onze tenen en voeten (ja, zelfs de dames). Het is goed; het is een gezonde indicatie van een goede bloedcirculatie. Als uw tenen echter geen haar hebben, hebt u mogelijk problemen met de bloedcirculatie of een ernstiger hartaandoening.