8 tips voor Glowing Winter Skin

De winter is vol van sneeuwval, ijzige wegen, vakantie eten en gezellig samenzijn met hete chocolademelk. Terwijl we echter in de slaapstand gaan, negeren we vaak bepaalde voor de hand liggende gezondheidsaspecten (zoals regelmatige lichaamsbeweging) en minder voor de hand liggende wellnessroutines, zoals het verzorgen van onze huid in de winter. Hoewel we november iets minder zon en vochtigheid zien, betekent dit niet dat we moeten stoppen met het nemen van voorzorgsmaatregelen om onze huid te beschermen (bijv. Zonnebrandcrème dragen, water drinken en dezelfde oude moisturizer gebruiken die we in de zomer hebben gebruikt). Houd je huid deze winter gloeiend met deze acht tips ...

1. Gebruik zonnebrandcrème zelfs in de winter

Hoewel je de zon een week niet hebt gezien, zijn ultraviolette stralen nog steeds aanwezig als je naar buiten gaat, zelfs als het koud, grijs en bewolkt is. Gelukkig vormt zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 30 een beschermende barrière in je gezicht, rond je ogen en mond en op je blootgestelde nek, zodat UV-straling niet door de huid wordt opgenomen.

Veel mensen smeren dwaas niet in op zonnebrand tijdens de winter, ook al zijn UV-stralen op hun hoogtepunt wanneer ze worden weerkaatst door het oppervlak van de sneeuw en terug op uw onbedekte huid. Het dragen van zonnebrandcrème (of een vochtinbrengende crème die zonnebrandcrème bevat) helpt fijne lijntjes, kraaienpootjes, lachrimpels, rimpels en ouderdomsvlekken te voorkomen.

2. Verlaag de temperatuur

Ik weet dat het koud en tochtig is in de winter, vooral als, zoals de mijne, je huis ouder is en je ramen drastisch moeten worden bijgewerkt. Bone-chilling temperaturen resulteren vaak in bewoners van het huis die de hitte aanzwengelen, wat een negatieve invloed heeft op uw verwarmingsrekening en uw huid.

Onderzoek uitgevoerd door de American Society of Heating, Refrigerating and Air Conditioning (ASHRA) beweren dat hoge temperaturen in uw huis de lucht en uw huid zullen uitdrogen. De ASHRA-gegevens toonden ook aan dat de gemiddelde, gezonde, comfortabele temperatuur ongeveer 68-Fahrenheit is, hoger zal vocht uit de lucht en uit je huid verdwijnen.

3. Onthoud je van Steamy Showers

Ik ben het ermee eens, ik hou van een ontspannend bubbelbad als ik binnenkom van een koude dag. Extra warme en stomende baden en douches laten uw huid echter ontdaan van vocht, droog en schilferig achter. Onthoud dat heter water zich geweldig kan voelen in een bad of douche, maar de hoge temperaturen zuigen de natuurlijke oliën van je huid weg.

Als u lijdt aan chronische droge huidaandoeningen of eczeem, is het van vitaal belang om het water lauw te houden om een ​​opflakkering te voorkomen. En om vocht te herstellen, brengt u altijd een vochtinbrengende bodylotion aan (zoals shae-boter, cacaoboter of aloë-gel) om de huid zacht en soepel te houden.

4. Vermijd krassen op droge plekken

Ik weet dat het vreselijk verleidelijk is om te jeuken, plukken en krabben op een droge, schilferige huid. Ik ben schuldig hieraan en veroorzaak zelfs infectie en permanente littekens. Er zijn echter betere en veiligere manieren om die jeuk te "krassen" zonder huidbeschadiging te veroorzaken.

In plaats van weg te krabben, leg een koel, schoon katoenen kompres over het gebied. Dit zal jeuk en ontsteking verlichten. Als je geen last hebt van gevoeligheid voor de huid, kun je zelfs een paar druppels maagdelijke kokosolie aan het kompres toevoegen. De oliën vervangen eventueel verloren vocht en herstellen eventuele gebroken of geïrriteerde huidcellen.

5. Gebruik een Winter-specifieke Moisturizer

Ik weet dat je genoeg hebt betaald voor die moisturizer in augustus, maar je zomerhuid en je winterhuid hebben heel verschillende soorten verzorging nodig. Zo vraagt ​​de zomer bijvoorbeeld vaak om een ​​lichtgewicht, niet-vette vochtinbrengende crème om een ​​vette huid en mee-eters te voorkomen. Terwijl de winter een rijkere, creamer, dikkere moisturizer kan vereisen als u gevoelig bent voor een droge huid.

Helaas kan een vette huid in de winter bij een lagere temperatuur snel naar een droge huid gaan. Verwen uw winterhuid dus met een bevochtigingsmiddel-moisturizer, die dikker en rijker van structuur is. Zoek naar zwaardere moisturizers die hyaluronzuur bevatten om verloren vocht te helpen vervangen.

6. Vermijd huidirriterende kleding

Ik ben dol op de dikke wollen trui die mijn Nana dit kerstverleden voor me heeft gemaakt (er liggen snoeprietjes op). Ik zou er echter nooit aan denken mijn favoriete feestelijke jurk te dragen zonder een laag ertussen en mijn zachte winterhuid.

Naarmate het weer afkoelt, wordt u aangetrokken door dikkere, zwaardere truien, truien, sjaals, vesten en jacks. Veel materialen (zoals wol) zullen echter vaak irriteren, uitdrogen en huidontsteking veroorzaken als ze direct contact maken met de reeds gevoelige huid. Om je breisels te dragen zonder irritatie, draag je een zacht katoenen shirt of laag ertussen.

7. Werp de barre, op alcohol gebaseerde producten

Acneverwekkende gezichtswassers en toners voor een huid die gevoelig is voor olie, kunnen hun plaats hebben in je zomerse rugzak en schoonheidskast. In de koudere maanden, zullen producten die harde ingrediënten bevatten, de soepele huid uitdrogen.

Bedenk dat uw huid in de winter al vochtverlies veroorzaakt door droge lucht, koude temperaturen, verwarming binnen, autoverwarming en minder vochtigheid. Voeg harde toners en wasflesjes met alcohol toe aan de mix en je verwijdert in feite de natuurlijke oliën ervan. Laat de op alcohol gebaseerde producten liggen totdat de warme lente aanbreekt.

8. Leg het handdesinfecterend middel af

Ik weet dat ons wordt verteld om in de winter vaker onze handen te wassen om te voorkomen dat de seizoensgebonden griepbacillen ons in de val lokken. Als je je wanten echter wast in extreem heet water met een harde zeep of met handontsmettingsmiddel, zul je vast wel eens last hebben van uitdroging, schaafwonden en barstjes tussen je vingers.

Om ervoor te zorgen dat de huidige verpakking goed is, blijven de koekjesbakende handen soepel en soepel en wassen ze de handen in warm water (niet heet) met een vochtinbrengende zeep in plaats van een agressieve handdesinfectie. En stop een extra fles handcrème in je tas of tas om na wasbeurten te hydrateren.