8 tekenen van volslagen verborgen depressie blootleggen

Als je denkt aan iemand die depressief is, denk je waarschijnlijk aan iemand die alleen zit in een stille kamer, weinig sociaal spreekt, of over het algemeen verdrietig is, zelfs als een situatie om vreugde vraagt. Er is echter een hele andere groep mensen die mogelijk een depressie hebben die onder de radar vliegt.

Dit syndroom, zoals het wordt genoemd, kan voor de patiënt als een depressie voelen, maar is misschien niet zo vanzelfsprekend voor de toevallige waarnemer. De persoon met Perfectly Hidden Depression heeft mogelijk coping-mechanismen ontwikkeld om hen te helpen zich aan te passen aan de rest van de samenleving, maar ze lijden nog steeds onder de oppervlakte. Hier zijn acht kenmerken van Perfectly Hidden Depression (PHD) om te bepalen of je iemand bent die eronder lijdt ...

1. Ze zijn er vaak ontkennend over

Terwijl mensen met ernstige depressies het moeilijk vinden om het voor het publiek te verbergen, kunnen degenen met een meer gematigde vorm ervan overtuigen dat ze precies zo zijn als ze zijn. HuffingtonPost.com wijst op een zelf scorende depressie test genaamd de Beck Depression Inventory die waarschijnlijk iemand ontmaskert die lijdt aan diepe depressie, maar niet aan PHD. "Omdat iedereen die het zou nemen, zou weten dat iemand anders hun antwoorden zou zien", merkt de bron op.

Dat komt omdat degenen die hebben geprobeerd om te gaan met depressie maar de strijd verliezen, om zo te zeggen, eerder geneigd zijn eerlijk te zijn over een test, zodat ze mogelijk de hulp krijgen die ze nodig hebben. Aan de andere kant geloven mensen met PHD niet dat ze depressief zijn, of niet willen geloven dat ze depressief zijn, dus ze beantwoorden de vragen niet naar waarheid. Dit is een gladde helling omdat de persoon kan eindigen met gedachten over het beëindigen van zijn leven, en niemand zal zelfs beseffen dat ze worstelen, merkt de bron op.

2. Ze hebben empathie voor iedereen maar zichzelf

GoodMenProject.com legt uit dat iemand met PHD "zich actief zorgen maakt over het welzijn van anderen, terwijl niemand iemand in zijn binnenwereld toelaat". Het merkt op dat de zorg voor anderen oprecht is, niet vervalst - in feite merkt het op dat mensen met deze vorm van depressie vaak goede zorgverleners zijn.

Echter, de patiënt kan de signalen afweren dat hij een helpende hand of empathisch oor nodig heeft, voegt het toe. "Er is een muur tegen iemand die ontdekt dat ze eenzaam of vermoeid zijn, leeg of overweldigd, " voegt hij eraan toe.

3. Ze maskeren het vaak met andere gedragingen

DrMargaretRutherford.com legt uit dat iemand met PHD mogelijk een goede baan heeft en een betrouwbaar en liefhebbend familielid is, zelfs al vond het het vooral moeilijk voor hen om te functioneren. Ze hebben mogelijk coping-mechanismen ontwikkeld die mensen doen geloven dat ze gelukkig zijn, en zelfs extraverte, liefdes van het leven.

De auteur van de post legt bijvoorbeeld uit dat mensen met een PHD een 'jokester' kunnen zijn, als een manier om de aandacht van hen af ​​te leiden en anderen een goed gevoel te geven. Anderen kunnen "grote praters" zijn terwijl anderen "wall-huggers" zijn, voegt het toe. Ze stellen de behoeften van anderen voor op hun eigen behoeften, omdat ze niet de neiging hebben om zich op hun eigen welzijn te concentreren.

4. Hun eetlust kan worden beïnvloed

Lifehack.org merkt op dat depressie "abnormale eetgewoonten" kan veroorzaken en dat deskundigen nu geloven dat er een "sterke link" is tussen eetstoornissen en depressie. (Er is de laatste tijd ook veel gepraat over hoe darmbacteriën en geestelijke gezondheid met elkaar verbonden zijn.)

Lifehack merkt op dat eetstoornissen en depressie 2-afzonderlijke ziekten zijn, maar de een kan tot een andere leiden. Eetstoornissen komen ook steeds vaker voor bij mannen, voegt de bron toe. "Als je merkt dat een geliefde eetlustveranderingen heeft, probeer dan met hem / haar te praten en dring er bij hen op aan om behandeld te worden", stelt de site voor.

5. Het is geassocieerd met perfectionisme

The Good Men Project legt een aantal kenmerken van een persoon met een PHD uit en merkt op dat een veelbetekenend teken een perfectionist is. Terwijl sommige mensen er altijd naar streven hun best te doen zodat ze tevreden kunnen zijn met hun werk, kunnen mensen met PHD dit op een ongezond niveau brengen, merkt de bron op.

"Mensen met een PHD horen zichzelf stil als ze niet altijd bovenaan staan", merkt de bron op. Als ze geïnteresseerd zijn in een bepaalde roeping of hobby - laten we fotografie als voorbeeld gebruiken - kunnen ze behoorlijk op zichzelf inwerken als het niet altijd perfect is. Andere voorbeelden uit de bron zijn: "een perfecte moeder zijn, een volleerd advocaat, hoofd van de klas, of een fantastische beste vriend".

6. In controle blijven is belangrijk

Mensen die lijden aan PHD zijn niet iemand "die gemakkelijk in het heden kan blijven", merkt het Good Men-project op. Dat betekent dat ze zich constant zorgen maken om elk detail, waardoor het moeilijk is om echt te genieten van een ervaring die stressvrij moet zijn. Als je bijvoorbeeld yoga beoefent, kan het moeilijkste deel zijn wanneer je alleen maar moet ontspannen en vrij ademen, legt de bron uit.

De bron gebruikt een ander voorbeeld, van iemand die dol is op koken, maar dan moeite heeft om zich rustig te voelen als het gaat om zitten en genieten van hun creatie met hun gasten. "De behoefte aan controle is groot en er wordt dus veel tijd besteed aan zorgen maken over de dingen die kunnen gebeuren om die controle te onderbreken", legt hij uit.

7. Ze hebben uitbarstingen van woede

Lifehack.org merkt op dat we depressiviteit vaak associëren met lusteloosheid en apathie: "Maar er zijn andere symptomen van depressie die vaak onopgemerkt blijven omdat ze simpelweg worden afgedaan als tijdelijke uitbarstingen", merkt de bron op. Meer specifiek, mensen met een verborgen depressie kunnen geïrriteerd en boos worden.

Het boze gedrag komt mogelijk niet vaak genoeg voor om te worden erkend of als een probleem te worden beschouwd, maar het kan een teken zijn van een storm die onder het oppervlak brouwt. "De waarheid is dat woede-uitbarstingen en irritatie vaak manifestaties van depressie zijn", en dit gedrag komt vaak vaker voor bij mannen, voegt het toe.

8. Mogelijk moeten ze worden afgesloten

Vaak voelen mensen met PHD zich "gevangen in hun eigen geheimen", aldus DrMargaretRutherford.com. Er staat dat er een soort van traumatische of pijnlijke gebeurtenis kan zijn opgetreden voordat al je "zegeningen" in je leven zijn gekomen, zoals familie of een goede carrière.

De bron merkt op dat iets pijnlijks dat nooit goed is genezen of zelfs is aangepakt, waardoor het nog moeilijker voor een persoon is om een ​​'perfect uitziend leven' met alle slechte gevoelens onder het oppervlak te projecteren. "Je kunt zegeningen krijgen in je leven. En voel hun gewicht. Alleen omdat je toegeeft dat betekent niet dat je niet dankbaar bent voor diezelfde zegeningen, "voegt hij toe.