Geen kauwgom? 6 manieren om te blazen slechte adem ... snel!

Een extra grote koffie bij het ontbijt gevolgd door een pizza-plakje met knoflook voor de lunch is de ideale combinatie voor de adem die de rest van de dag je collega's afschrikt. En zelfs als je kijkt naar wat je eet tijdens de lunch en probeert om slechte ademschadelaars (zoals cafeïne, uien, knoflook, suiker) te vermijden, kan slechte adem nog steeds over je sluipen gedurende de dag dankzij natuurlijk voorkomende bacteriën in de mond.

Als je echter merkt dat je voor een belangrijke afspraak of ontmoeting staat zonder een tandenborstel, een fles mondwater of een stick van kauwgom in zicht, kun je snel een aanstootgevend ongeluk neutraliseren door deze snelle slechte ademfixaties te bereiken ...

1. Een appel

Een appel per dag kan de dokter weghouden, maar hij zal ook zorgen voor een slechte adem, zodat uw collega's op afstand blijven! Sorry, mijn rijmen heeft me daar geraakt, maar je snapt het: appels blazen slechte adem! Maar hoe?

De vrucht bevat een krachtige set geoxideerde polyfenolen, krachtige hulpmiddelen die de nare geur van de bacteriën in je mond neutraliseren. Bovendien schraapt de werkelijke beweging van het bijten in een knapperige appel, letterlijk geurige bacteriën weg uit de tanden, het tandvlees en de tong terwijl je eet.

2. Thee

Theeën helpen je het lichaam en de mond gedurende de dag te hydrateren. Dus als je tegen het middaguur groen of kruidenthee zoekt, goed voor je. Als je last hebt van een slechte adem, ben je misschien al bezig met jezelf en je collega's, een dienst.

Volgens orthodontisten aan de Columbia University bevat groene thee het reukvermogen van polyfenolen, bepaalde chemische stoffen die ervoor zorgen dat bacteriën niet groeien en een slechte adem veroorzaken. Dus hydrateer de middag en zet een theetijd!

3. Peterselie

Velen van ons zijn zo gewend aan pepermuntjes en kauwgum dat we ons nauwelijks realiseren dat verschillende andere verse kruiden (dat wil zeggen, zoals mint) ook een slechte adem blazen. Ik heb het over een ander kruid dat peterselie wordt genoemd. Dit frisse, bloemrijke groene kruid siert vaak garlicky pastamaaltijden om een ​​goede reden.

Sterker nog, een studie uit 2014 van het Institute of Food Technologists merkt op dat peterselie misschien nog effectiever is dan mint als het gaat om het bestrijden van knoflookadem. Dankzij wat wetenschappers 'enzymatische desodorisatie' noemden, kon peterselie de aanstootgevende sporen van allylmethylzwavelzuur, diallyldisulfide, allylmercaptaan en allylmethylsulfide op de menselijke adem verminderen na het eten van rauwe knoflook.

4. Selderij

Normaal gezien zou je selderij zien als de bezorgtool voor veel adrenaline-achtig voedsel (hummus, spinazie-dip, knoflookdip). Het blijkt echter dat het feestje van de cocktailparty ook in een snuifje verandert in een natuurlijke luchtverfrisser!

In feite kunnen water groenten, of die met een hoog watergehalte (dat wil zeggen, selderij, wortelen en paprika's) een behoorlijk handige doe-het-tandenborstel worden als je wanhopig bent om een ​​goede, en knoflook-vrije indruk te maken. Dus crunch away, de actie stimuleert de speekselproductie en vermindert de slechte adem.

5. Koffie

Ok, ik was klaar om te huilen toen ik hoorde dat koffie eigenlijk ook een slecht ademhalingshulpmiddel is, vooral omdat ik niet opga in de openingsparagraaf van dit artikel. Onderzoekers van de Sackler Faculty of Medicine van de Universiteit van Tel Aviv ontdekten dat koffie-extract slechte adembacteriën in zijn aanvallende sporen kan stoppen.

Onderzoekers maken echter één zeer belangrijke aanwijzing, de koffie die je drinkt moet zwart zijn. Dat betekent geen room, geen melk en geen suiker. Waarom? De reden waarom koffie je verlaat met een droge mond en een nare adem, is te wijten aan de scherpte van deze populaire koffie-additieven, niet noodzakelijkerwijs de Java zelf.

6. Water

Wanneer al het andere faalt, zal een oud, beproefd glas water bijna altijd de truc doen! Zoals gezegd, wanneer de mond droog wordt, zijn we het meest vatbaar voor slechte, aanstootgevende adem. Dit is wanneer bacteriën vies gas afgeven dat iedereen binnen een straal van een straal gemakkelijk kan afschrikken.

Ik maak natuurlijk een grapje, maar door gehydrateerd te raken, zal de speekselproductie beginnen en kunnen bacteriën geen aanstootgevende gassen meer afgeven. Dat betekent dat een gehydrateerde mond een fris ruikende mond is!