Midlife-fitnessniveaus gekoppeld aan een goede gezondheid in de ouderdom: studie

De studie volgde 18.670 gezonde mensen van middelbare leeftijd gedurende een mediane periode van 26 jaar. Bij de conclusie, onderzoekers vonden dat degenen in de hoogste fitness-categorie had de laagste incidentie van acht chronische gezondheidsproblemen aandoeningen, waaronder nierziekte, Alzheimer, darmkanker, longkanker, hartfalen, hart-en vaatziekten, beroerte en COPD.

"Vergeleken met deelnemers met een lagere midlife-conditie, leken degenen met een hogere midlife-fitheid een groter deel van hun laatste vijf levensjaren te besteden aan een lagere last van chronische aandoeningen", schreven de onderzoekers.

Terwijl onderzoekers en peer reviewers ervan overtuigd zijn dat de studie een definitieve link legt tussen een goede gezondheid op middelbare leeftijd en een betere gezondheid op oudere leeftijd, is de rol van genetica een wilde kaart die niet over het hoofd gezien kan worden. Genetica speelt een rol bij een lang leven en helpt bepaalde mensen bepaalde ziektes en gezondheidsproblemen te voorkomen. Aanvullende Amerikaanse onderzoeken naar mogelijke verbanden tussen hoge niveaus van midlife-fitheid en verbeterde gezondheid en levenskwaliteit op oudere leeftijd bevinden zich in verschillende stadia van planning.

Bron: Clinical Advisor