8 Healing Herbs Alleen voor de dames

Van menstruatiekrampen tot hormonale schommelingen die de energie verstoren en slaapvrouwen omgaan met dagelijkse en wekelijkse gezondheidsgerelateerde problemen die op natuurlijke wijze kunnen worden verholpen met natuurlijke kruiden.

Hier zijn acht natuurlijke planten die aardse geneeswijzen kunnen bieden, direct vanuit de apotheek van Moeder Natuur ...

1. Sage

Inheemse Amerikanen gebruiken salie als een aloude remedie voor menopauze opvliegers. En volgens onderzoekers van de afdeling Botanische Geneeskunde van Bastyr University, gevestigd in Washington, is het de olie in de bladeren van deze plant die het transpiratievocht tijdens plotseling optredende hitte vermindert. Vrouwen drinken typisch salieblaadjes in thee. De thee kan echter ook worden gekoeld en afgetapt in een spuitfles voor het spritzen en afkoelen van het gezicht en de nek. Blijf uit de buurt van salie als u epileptisch bent, omdat het aanvallen kan stimuleren.

2. Dong Quai

Het traditionele Chinese kruid, dong quai (of meer precies, angelica sinensis), wordt al eeuwenlang gebruikt om ying en yang-energieën in evenwicht te brengen en vermoeidheid bij vrouwen te bestrijden. De vrouwelijke soort wordt gecrediteerd voor meer yin dan yang, wat het lichaam uit balans kan brengen en energieniveaus kan doen afnemen. Om deze reden wordt dong quai vaak gebruikt door traditionele Chinese medische experts (TCM) om de balans te herstellen. Zorg er wel voor om dong quai te vermijden als je zwanger bent, omdat het kruid contracties kan stimuleren.

3. Black Cohosh

Als u last heeft van menopauze-gerelateerd nachtelijk zweten en opvliegers, heeft uw arts mogelijk al gesuggereerd cimicifuga racemosa of black cohosh, dat onderzoek doet naar het National Center for Complementary and Alternative Medicine (een onderdeel van de National Institutes of Health) claims. het oestrogeenproduct verhogen terwijl andere lastige hormonen die opvliegers veroorzaken, worden verminderd. Black cohosh is veilig om te gebruiken in tabletvorm (of aan te vullen) zolang u geen leverproblemen heeft.

4. Groene thee

Het superfoodbrouwsel is aangeprezen voor het helpen van zo ongeveer alles, van gewichtsverlies tot vermoeidheid. Groene thee is echter ook door de American Cancer Society verbonden aan het voorkomen van kanker bij vrouwen (dwz bepaalde soorten borsttumoren) vanwege de natuurlijke chemopreventieve en cafeïnehoudende eigenschappen.

5. Duizendblad

Dit kleurrijke bloeiende kruid, bekend door botanici als achillea millefolium, wordt geleverd in de kleuren wit, geel en rood en wordt al eeuwenlang gebruikt om zware bloedingen, waaronder ernstige menstruatie, te onderdrukken. Onderzoekers van het Medical Center of Maryland Medical Center erkennen duizendblad, ofwel medicinaal ingenomen als een tinctuur in water of als een thee, met ook pijnlijke krampen, omdat het de baarmoederspieren ontspant.

6. Moederkruid

Volgens statistieken van de National Headache Foundation ervaren vrouwen drie keer zo vaak migraine als mannen, daarom adviseert de Amerikaanse Botanische Raad van Texas dagelijks het kruid te kauwen, vooral voor vrouwelijke migrainepatiënten, om migraine symptomen, zoals hoofdpijn, braken, te kalmeren. en misselijkheid, en om het gebruik van voorgeschreven medicijnen te verminderen.

7. Cranberry

Als u ooit een urineweginfectie (UTI) heeft gehad, is het mogelijk dat u op advies van uw arts naar de supermarkt bent gegaan voor cranberrysap. Maar weet je waarom? Cranberry voorkomt dat E. coli-bacteriën (het type bacteriën dat een UTI veroorzaakt) zich aan de blaas en urethra vergrendelen, zodat de infectie niet verder kan. Als je voelt dat een urineweginfectie optreedt, raden artsen aan elke dag een gram verdund 100-procent cranberrysap te drinken om de bitterheid te verminderen. Onthoud goed dat als bacteriën al in je organen hebben vastgehouden, je antibiotica nodig hebt om te helpen volledig te herstellen van een UTI.

8. Gemberwortel

Je krijgt vaak een snoepje aangeboden na een zware maaltijd. Het is logisch, omdat gemberwortel (of zingiber officinale) spijsvertering en misselijkheid verlicht. Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Verloskunde en gynaecologie, gaf 250 milligram gemberwortel weer die gedrenkt is in thee en viermaal daags dropt, als een effectieve behandeling voor misselijkheid bij vrouwen, inclusief zwangerschap (ochtendmisselijkheid) en aan de menopauze gerelateerde misselijkheid.