7 dingen die je dromen misschien proberen te vertellen over je gezondheid

We hebben ze allemaal gehad ... de dromen over vliegen, onze tanden vallen uit, of plotseling naakt zijn voor een menigte. Hoewel sommige van deze dromen amusant of enigszins traumatisch kunnen zijn, kan er een diepere boodschap zijn.

Psychology Today merkt op: "Onderzoek ter ondersteuning van de rol van somatische en sensorische invloeden op droominhoud wordt goed ondersteund, " en het voegt eraan toe dat er ook controversiële gegevens zijn die suggereren dat dromen een aanstaande fysieke kwaal zouden kunnen voorspellen. Als je het geluk hebt om je dromen 's morgens nog te herinneren, zijn hier zeven dingen om over na te denken ...

1. Bizarre dromen

Als je een droom hebt over een clown jonglerende katten, of een lachende blender, dan zou je die waarschijnlijk veilig onder "bizar" kunnen opslaan. Echter, Psychology Today legt uit dat onbewustzijn in dromen kan duiden op vermoeidheid in verband met een ziekte.

"Terwijl ons lichaam ziektes bestrijdt, vertrouwen we op een dieper liggende slaap voor de immuniteit, en de vertraging in het dromen van slaap zou kunnen leiden tot levendige en bizarre dromen", legt de bron uit.

2. Achtervolgd worden

Als je dromen hebt dat je gevolgd wordt of probeert om weg te rennen van iemand (het ergste is wanneer je het gevoel hebt dat je in slow motion bent), dan kan het een teken zijn van spanning over een doel dat je probeert te bereiken tijdens je wakkere leven, volgens NetDoctor.com.

Misschien om dit onplezierige slaappatroon te verminderen, zou je 'goed moeten nadenken over wat je wilt bereiken en wat je belemmeren in het nastreven van die ambities', merkt de bron op.

3. Scary Nightmares (Night Terrors)

Als je spinnen op de muur ziet kruipen, skeletten tegen je praten vanuit donkere hoeken, of schaduwen die in monsters veranderen (we hebben rillingen die dat alleen maar schrijven), dan zegt je lichaam misschien dat je medicatie een probleem is, volgens naar Daily Mail UK.

De bron merkt op dat nachtmerries het gevolg kunnen zijn van het gebruik van bètablokkers, een medicijn dat wordt gebruikt bij hoge bloeddruk en andere aandoeningen. Het verklaart dat de medicatie de bloedvaten vergroot, wat de hersenchemie kan veranderen en je dromen kan vervuilen. Een onregelmatige hartslag kan ook een boosdoener van de dromen zijn, dus het kan tijd zijn om uw document te zien (wat minder eng zou moeten zijn).

4. Overmatig dromen

Daily Mail UK merkt ook op dat als je veel meer dan normaal droomt, er ook gezondheidsfactoren aan vast kunnen zitten. Hoewel het een eenvoudig geval kan zijn om te warm of te koud in uw kamer te zijn (de bron adviseert ongeveer 64-Fahrenheit als een optimale slaaptemperatuur), zou dit meer kunnen betekenen.

Het kan ook een verhoogde hormonale werking betekenen (zoals wanneer de periode van een vrouw nadert), of het kan zijn van chronische pijn of van antidepressiva. "Dit komt omdat veel van de vaak gebruikte antidepressiva drastisch de hoeveelheid REM of slaapdroom kunnen verminderen", aldus het artikel.

5. Wordt aangevallen

Als iemand agressief tegen je is of je fysiek probeert te schaden in een droom, kan dit betekenen dat er grote gezondheidsproblemen aan de horizon zijn, volgens News.com (uit Australië).

De perceptie van geweld wordt veroorzaakt door rondzwerven in je slaap door een aandoening die REM-slaapgedragsstoornis wordt genoemd, volgens de bron. Dit kan verband houden met schade aan een bepaald deel van de hersenen en kan een vroege indicator zijn van de ziekte van Alzheimer (soms tot 10 jaar vóór andere symptomen), aldus de site. Ziekte van Parkinson zou ook een mogelijkheid kunnen zijn, voegt het eraan toe. Dit kan van cruciaal belang zijn om vroeg behandeld te worden.

6. Intieme dromen

Als je een geliefde hebt die je in je dromen bezoekt, dan heb je geluk. Het kan echter helemaal niet gaan om intimiteit, volgens bronnen. News.com legt uit dat dit soort fantasieën zelfs met de leeftijd toeneemt, "en komen vooral vaak voor bij 60-plussers".

Waar de dromen eigenlijk over gaan, is een boost in creativiteit, volgens de bron. Dit kan zijn van een passie voor een nieuwe hobby na je pensionering, waardoor je creatieve sappen stromen, wat leidt tot sappige dromen. Maar he, niemand klaagt echt over deze bijwerking.

7. Dromen die je wakker schudden

Als je op het punt staat om van een gebouw af te vallen en plotseling wakker wordt (godzijdank), of je voor een kus gaat liggen met een mooi persoon en uiteindelijk je kussen kussen terwijl je klaarwakker bent, of je gewoon te vroeg ontwaakt om schijnbaar geen goede reden, dan moet je misschien je dieet overwegen, zegt UniversityHealthNews.com.

De bron legt uit dat een te lage bloedsuiker de schuld kan zijn. Terwijl een tussendoortje u kan helpen weer in slaap te vallen, maar er zijn enkele eettips om de bloedsuikerspiegel te regelen tijdens uw hele nachtrust: zorg ervoor dat u om de paar uur proteïnen en vetten hebt om de bloedsuikers te stabiliseren, en neem een ​​lagere dosis -koolhydraat menu. "Vetten zijn als het grote houtblok dat urenlang vuur kan aanhouden, terwijl koolhydraten zijn als aanmaakhout, dat snel verbrandt", legt het uit.