7 coole tips om het einde van de zomerse blues te overleven

Een van de sleutels is om te onthouden dat zomers niet voor altijd zijn verdwenen, en dat er in de komende seizoenen genoeg is om naar uit te kijken, suggereert Reader's Digest. Door na te denken over de goede tijden die je had en je veranderende omgeving te waarderen, kun je de zomerse blues verslaan. Hier zijn zeven tips om afscheid te nemen van het warmste seizoen (voorlopig) ...

1. Stel je favoriete momenten in kaart

Iedereen neemt tegenwoordig honderden foto's via smartphone of andere middelen, en je hebt waarschijnlijk talloze momenten om terug te kijken vanaf de zomer die je misschien bent vergeten. Reader's Digest zegt dat je die kostbare zomermomenten zou moeten vinden en ze tot leven zou moeten brengen door ze af te drukken.

Stop daar niet; de bron stelt voor om je favoriete momentopnamen in een frame te plaatsen en deze ergens op te hangen waar je naar kunt kijken en glimlachen terwijl de bladeren naar buiten vallen. Maak een groter project uit een plakboek waar je doorheen kunt bladeren, wat je nog vele jaren zult kunnen koesteren.

2. Omhels meer knuffels

Parents.com zegt dat het afkoelen vanaf de zomer een goed excuus is om wat meer tijd te besteden aan de covers, of je nu een boek aan je kind leest of een romance-roman inhaalt. Als je niet de tijd of de neiging hebt om de hele dag in bed rond te hangen, kan er tijdens het spelen ook tijd voor knuffelen worden gevonden.

Deze extra binding voordat de school begint, zal je kind helpen om beter om te gaan met de komende veranderingen, merkt de bron op. Dit zou ook een goed moment kunnen zijn om nog een tip van de website naar voren te brengen, namelijk kinderen leren ontspannen door oplettend te zijn (in het moment). U kunt ontspannende foto's of positieve wapening gebruiken om uw kind te trainen om zich op gelukkige gedachten te concentreren.

3. Neem time-outs

Hoewel de zomer de meest sociale tijd van het jaar is met de meeste evenementen en bijeenkomsten van elk seizoen, bent u misschien vergeten uzelf een pauze te geven van het hectische schema. Lifehack.org stelt voor een 'ik-feest' te geven, wat een geweldige tijd is - zonder genodigden.

Het basisidee is om jezelf te verwennen, dus neem elke avond een avond om de dingen te doen die alleen jij wilt doen. Het kan iets eenvoudigs zijn als het maken van tijd om je favoriete programma te bekijken of een bubbelbad te nemen. during summer as well, because people get the “summer blues” as well as the “end of summer blues”. Deze aanpak kan ook in de zomer worden gebruikt , omdat mensen de 'zomerblues' en het 'einde van de zomerse blues' krijgen.

4. Plan een roadtrip

Als je niet uitkwam in het huisje of waar je deze zomer wilde eindigen, wees maar niet bang. De herfst is een goed moment om die reis of uitgebreide 'blijverscatering' te maken, omdat er minder mensen zijn en u meer tijd en ruimte voor uzelf hebt.

Kijk online naar activiteiten die u nog steeds alleen of met uw gezin kunt doen (musea zijn bijvoorbeeld een geweldige plek om te bezoeken tijdens het laagseizoen). Je zult aangenaam verrast zijn hoeveel kansen er dicht bij huis zijn voor wat rust en ontspanning, of familie tijd voor het samenleven zonder alle stress, legt WikiHow uit.

5. Blijf bewegen

De warme zonneschijn van de zomer is een geweldige motivator om buiten te zijn en aan lichaamsbeweging te doen zonder te overwegen hoeveel beweging je krijgt. Wanneer de thermometer echter dooft, kiezen veel mensen ervoor om meer binnen te blijven, wat bijdraagt ​​aan dat gevoel van verdriet en isolement als de zomer van de radar verdwijnt.

Het is belangrijk om een ​​verbinding met de buitenlucht te behouden wanneer er koudere temperaturen aankomen. Zoals veel experts opmerken, helpt actief blijven de endorfines in je lichaam verhogen, wat van nature je humeur verbetert. Door de lagere temperatuur kan het een beetje makkelijker voor je lichaam zijn om te joggen of andere activiteiten uit te voeren. Je kunt je ook aanmelden voor een indoor dansles of een fitnessclub als je de voorkeur geeft aan klimaatgestuurde omgevingen.

6. Stoeien op herfstmarkten

Het is alsof onze voorouders honderd jaar geleden zeiden: "We moeten echt wat herfstevents creëren, zodat onze toekomstige generaties niet bedroefd zullen zijn als de zomer voorbij is." Dit is de tijd van het jaar voor herfstmarkten, die een geweldige manier zijn om te besteden tijd met familie of vrienden, of je nu geniet van tochten, spelletjes speelt of de sloopderby in je opneemt.

fairs during the dying days of summer or early days of autumn, and many of them have been operating annually for a century or longer. Veel steden in de VS hebben herfstmarkten tijdens de laatste dagen van de zomer of vroege dagen van de herfst, en velen van hen zijn al een eeuw of langer actief. Ze zijn meestal een goedkope avondje uit (tenzij je al je geld probeert te gooien om die ring op een fles te gooien om indruk te maken op je date) en een grote verscheidenheid aan eten en attracties te bieden.

7. Bewonder de natuur

In veel staten is de herfst een visueel spektakel dankzij de veranderende kleuren van het gebladerte en de toegenomen activiteit van boswezens als ze voedsel verzamelen en zich voorbereiden op de lange winter die voor hen ligt. Dit is een goede reden om een ​​natuurwandeling te maken (dit sluit mooi aan bij het thema "Blijf in beweging").

Terwijl u terugkijkt op de beste momenten van de zomer met foto's, onthoud dat vooruitkijken ook belangrijk is. Maak gebruik van de kleinere drukte en spectaculaire uitzichten op de herfst om een ​​aantal van de lokale bezienswaardigheden te fotograferen, terwijl u diep inademt in de koele, frisse en frisse lucht.