10 oplossingen voor stinkende voeten

Je sokken aan anderen houden. Uw kast sproeien met luchtverfrisser. Sandalen vermijden, ook als het warm is. Als je ooit stinkende voeten hebt gehad en vooral als dit vaak gebeurt, heb je waarschijnlijk een of meerdere van deze trucs geprobeerd om de geur in je schoenen en op je voeten te verminderen, verdoezeld of verborgen voor die om je heen. Helaas vertragen veel van deze trucs gewoon het onvermijdelijke of werken het helemaal niet. Stinkende voeten zijn niet iets dat mensen graag adverteren of bespreken, maar het is een veel voorkomend probleem. En het zijn niet alleen sporters of mensen met manuele taken; iedereen loopt gevaar.

Het goede nieuws is dat er veel effectieve oplossingen zijn om stinkende voeten te voorkomen. Dus maak je klaar om diep in te ademen - zonder je zorgen te hoeven maken over wat je ruikt - en bekijk deze tien oplossingen voor stinkende voeten ...

1. Draag de juiste sokken

Stinkende voeten worden vaak veroorzaakt door bacteriën die zich vormen als gevolg van zweten door je voeten, en het kiezen van de juiste sokken om te dragen kan helpen dat zweet te verminderen - en op zijn beurt de onaangename geur. Om je voeten te laten ademen bij het dragen van sokken, ga je voor materialen zoals katoen of wol die van nature meer lucht doorlaten, zodat je voeten koeler blijven. Vermijd synthetische sokken zoals polyester, die je voeten kunnen verstikken, wat leidt tot overtollig zweet dat vast komt te zitten en de groei van bacteriën stimuleert.

Op de top van ademende materialen om naar te zoeken, zijn er actieve of sportkleding sokken die niet alleen zijn gemaakt van het juiste materiaal, maar met speciale ventilatie materialen strategisch geplaatst in gebieden die gevoelig zijn voor zweet. Er is een algemene misvatting dat de kleur van sokken van invloed kan zijn op het feit of ze je al dan niet meer laten zweten, wat te wijten is aan het feit dat kleurstoffen sokken minder ademend kunnen maken en voeten kunnen doen zweten. Maar je kunt je sokinkopen niet op kleur baseren omdat witte sokken ook geverfd zijn, dus let in plaats daarvan op het materiaal en de stijl.

2. Was loopschoenen

Niet alle schoenen kunnen worden gewassen, maar het is de moeite waard om te controleren of de sneakers die je draagt ​​kunnen zijn. En als je de volgende keer op de markt bent voor hardloopschoenen of als je nu nog een ander paar kunt kopen, kijk dan specifiek naar schoenen die kunnen worden gewassen. Veel sportwinkels bieden wasbare stijlen, omdat het feit is dat als je actief bent en veel tijd in je sneakers doorbrengt, je hele lichaam, inclusief je voeten, gaat zweten.

Als je de schoenen waar je veel tijd aan besteed hebt kunt wassen terwijl ze je zweet absorberen, help je om stinkende voeten te repareren en te voorkomen. Zelfs als je niet regelmatig traint of veel tijd in je loopschoenen doorbrengt, zweten sommige mensen gewoon meer. En het zweet dat wordt opgenomen in de materialen die je voeten omsluiten kan leiden tot een heel onaangename geur van de bacteriën die zich in je schoenen verplaatsen. Als je je hardloopschoenen elke maand in warm water wast, kan je de geur van je schoenen kwijtraken, wat een lange weg kan banen bij het bevestigen van stinkende voeten.

3. Roteer schoenen

Als je een excuus zoekt om nog een paar schoenen te kopen, heb je er een! Het draaien van de schoenen die je draagt, kan de geur van de voet fixeren en voorkomen. Iedereen zou meer dan één paar schoenen moeten hebben die ze regelmatig dragen om ze een kans te geven uit te luchten, en ook droog als je voeten zweten. Hoe langer schoenen vochtig zijn, hoe groter de kans dat bacteriën groeien en je voeten en schoenen ruiken.

Het type schoenen dat je draagt, beïnvloedt of ze stinkende voeten zullen veroorzaken. Maar we leven niet in een perfecte wereld en je bent vaak beperkt in de opties die je hebt voor schoenen, afhankelijk van je baan en buitenschoolse activiteiten. Dus je beste gok, behalve dat je de beste ademende schoenen draagt ​​en laarzen zo veel mogelijk vermijdt, is om een ​​paar paar paren te vinden die het beste werken voor jouw situatie en elke dag andere paren.

4. Laat de voeten weken in Epsom-zouten

Stinkende voeten kunnen moeilijk te reinigen zijn en de geur volledig van je huid af krijgen. Vaak is een douche niet voldoende, zelfs als u veel tijd besteedt aan het schrobben aan uw voeten met een doek en een overmatige hoeveelheid zeep. En schrobben aan je voeten zal ze uiteindelijk droog en een beetje rauw maken, wat een extra laag aan je voetproblemen toevoegt. In plaats van intens te schrobben, probeer je stinkende voeten te fixen door ze in een eenvoudige mengeling van heet water en bitterzout te weken.

Epsom-zouten zijn in wezen magnesium en sulfaat, die al generaties bestaan. Epsom-zouten staan ​​bekend om hun natuurlijke genezende eigenschappen, rustgevende geuren en hydraterende voordelen voor uw huid. Door je voeten, of zelfs je hele lichaam, te laten weken in warm water dat Epsom-zouten bevat, kun je de voetgeur doorbreken en genieten van de andere voordelen van de helende zouten. Volg de verhouding water tot bitterzout op de verpakking en week je voeten tot 3 keer per dag, afhankelijk van hoe stinkend ze zijn.

5. Verander sokken twee keer per dag

Als je ooit stinkende voeten hebt gehad, weet je dat je soms gewoon niet kunt helpen als je voeten zweten. Helaas is dit voor sommige mensen hetzelfde. Dat betekent niet dat je op een regelmatige basis ongemakkelijk moet zijn of regelmatig moet omgaan met stinkende voeten. Door twee keer per dag (of meer) je sokken te verwisselen, kun je voorkomen dat de bacteriën groeien en stinken, je vasthouden voordat je er echt in gaat, of in ieder geval de geur verminderen.

Stop wat extra sokken in je auto, sporttas, portemonnee, kantoorla en ergens anders waar je snel een verandering kunt aanbrengen. Hoewel het voor velen overduidelijk is, moet je er ook voor zorgen dat je elke keer als je ze verandert een schoon paar sokken aantrekt. Bacteriën blijven in je sokken zitten totdat ze zijn schoongemaakt, dus het aantrekken van een vies paar, zelfs 's ochtends maar een paar uur terwijl je boodschappen doet, kan vreselijke geuren veroorzaken en het veranderen van je sokken zinloos maken.

6. Gebruik ontgeuring poeder of anti-transpirant

Geloof het of niet, er is speciaal speciaal deodoriserend poeder en anti-transpirant voor je voeten. Het werkt net als de deodorant die u op uw oksels gebruikt, en biedt bescherming tegen zweet en bacteriën die geur veroorzaken. Deodoriserende poeders gaan meestal in je schoenen en werken als een manier om het vocht gedurende de dag op te nemen. Veel producten gaan de hele dag mee, laten je druppel er een beetje in voordat je op pad gaat en zorgen ervoor dat je je geen zorgen hoeft te maken over het toevoegen van meer de hele dag door.

Voor anti-transpiranten werken veel producten die in je oksels worden gebruikt op voeten en andere delen van het lichaam, hoewel sommige ingrediënten bevatten die beter werken dan andere. Dit is goed nieuws, want u hoeft niet veel geld uit te geven voor een product dat misschien niet het beste werkt voor u. Vraag uw arts of een dermatoloog erover om ervoor te zorgen dat u het juiste product hebt. Over het algemeen zou het anti-transpiratiemiddel moeten helpen de hoeveelheid zweetvoeten van uw voeten te verminderen, omdat het uw poriën tegen zweten zal blokkeren, net zoals het onder uw armen doet.

7. Gebruik antibacteriële zeep

Zweterige voeten zijn onprettig om mee om te gaan, vooral als je eraan vasthoudt dat ze urenlang zweten of de hele dag aan het werk zijn, zonder ze droog te houden of te voorkomen dat de geur zich ontwikkelt. Maar als je je voeten schoonmaakt, is het niet alleen de restanten van het zweet die nodig zijn om van de bacteriën af te komen - en voor sommigen is het moeilijk om de stinkende bacteriën effectief af te wassen. Om je voeten goed schoon te maken en bacteriën te verwijderen, gebruik een antibacteriële zeep op je voeten als je onder de douche of in bad bent.

Je hoeft de antibacteriële zeep niet op de rest van je lichaam te gebruiken, maar het maakt je voeten goed schoon. Vergeet niet om je voeten goed te drogen na de douche, ook tussen je tenen. Als je thuiskomt en je voeten stinken, kun je je voeten wassen met de zeep in het bad of de douche om de geur te verwijderen. Door een antibacteriële zeep toe te voegen aan uw dagelijkse reinigingsproces, kunt u uw voeten goed reinigen en de bacteriën doorsnijden die de geur veroorzaken.

8. Gebruik oliën

Naast de beschikbare Epsom-zouten en andere zoutverstuivingen zijn er veel oliën waarmee u uw voeten kunt laten weken, die voor een natuurlijke verlichting van de geurtjes zorgen. Gebruik olie in uw badkuip of in een bassin dat groot genoeg is voor uw voeten. Vul het met warm water en voeg een paar druppels olie toe. Sommige mensen raden aan ook zwarte theezakjes toe te voegen. Lavendelolie kan direct op je voeten worden gewreven om bacteriën te doden. Zorg er wel voor dat je er later sokken of slippers op doet om te voorkomen dat je tapijt wegglijdt of vlekken krijgt (en de olie laat inwerken en zijn werk doet).

Veel oliën hebben ook antimicrobiële eigenschappen, waaronder tea tree, tijm, eucalyptus en pepermunt. Niet alle oliën hebben deze verbazingwekkende voordelen, maar een verrassende hoeveelheid etherische oliën hebben niet alleen antimicrobiële eigenschappen maar ontstekingsremmende en schimmelwerende eigenschappen, die allemaal ten goede kunnen komen aan uw voeten en uw gezondheid. De ontspannende, natuurlijke geur is een andere bonus. Oliën zijn goedkoop om te kopen, plus ze werken goed en bieden een natuurlijke optie voor het bevestigen van stinkende voeten, dus ze zijn het proberen waard.

9. Draag sokken met schoenen

Het is waar dat sommige sokken de hoeveelheid voeten kunnen doen zweten, waardoor vocht wordt vastgehouden dat leidt tot bacteriën en geur, dus het kan verrassend zijn om te weten dat het dragen van sokken zelfs stinkende voeten kan maken. Hoe? Mensen die gesloten schoenen dragen zoals sneakers, kledingschoenen en laarzen zonder sokken, kunnen eindigen met een paar behoorlijk kwalijke geuren omdat een groot deel van de schoenen niet meer ademend is dan sokken. Voeg daarbij het feit dat je je schoenen niet na elk gebruik wast, zoals je sokken doet, en er kan een ton meer bacteriën zijn als je op blote voeten in ze gaat.

De hele sokloze loopschoen kwam waarschijnlijk voort uit het idee dat als je voeten makkelijker ademen en minder transpireren in sandalen, dit ook zou gelden voor andere soorten schoenen. Maar het kan het zelfs erger maken. Als je merkt dat je voeten aan het begin van de middag bezweet zijn, hoef je in plaats van sokken over te slaan, een paar nieuwe paren in je auto of op het werk. Door ergens halverwege de dag iets fris in te veranderen, zou het comfortabeler kunnen zijn en het dragen van sokken met gesloten schoenen draaglijker.

10. Droge voeten grondig

Het is gebruikelijk om in en uit de douche te springen door het lichaam (met name de voeten) snel te drogen om de hoeveelheid tijd die nodig is om klaar te maken, terug te brengen. Hoewel je het misschien niet erg vindt om kleding over je vochtige lichaam te gooien omdat het vrij snel droogt of als je gewoon gedwongen wordt omdat je te laat bent, kan dit de oorzaak zijn van of bijdragen aan je voetgeur. Dus een gemakkelijke oplossing voor stinkende voeten is om ervoor te zorgen dat je je voeten goed droogt nadat ze nat zijn geweest, ook tussen je tenen.

Hoewel het voor sommigen duidelijk kan zijn, is deze oplossing niet alleen van toepassing na het douchen of baden; je moet je voeten goed drogen na het zwemmen, je schoenen of laarzen buiten nat maken, en na het trainen. Wanneer je voeten nat of vochtig worden, uit water of zweet, kan geur ontstaan ​​door rond te lopen met dat vocht. Drogen van je voeten, zelfs tussen je tenen, duurt echt niet lang, maar kan een groot verschil maken door de kans te verkleinen dat bacteriën uit het vocht op je voeten groeien.