6 Redenen achter niezen die niets te maken hebben met ziek zijn

Niezen is over het algemeen een manier waarop het lichaam zich ontdoet van vreemde deeltjes of doorzichtige neusgangen als je verkouden bent, maar niet elke niesbui betekent dat je ziek bent. Een niesbuik kan om een ​​aantal andere (vaak goedaardige) redenen worden veroorzaakt.

Je voelt je misschien prima en dan veroorzaakt iets plotseling een niesaanval - raak niet in paniek en word automatisch misleid door te denken dat je ziek bent. Hier zijn zes mogelijke boosdoeners achter niezen die misschien iets om te niezen zijn ...

1. Immuniteit

Het blijkt dat niezen eigenlijk een mechanisme is dat kan voorkomen dat je ziek wordt in de eerste plaats, volgens WebMD. "Niezen is een belangrijk onderdeel van het immuunsysteem en helpt ons om gezond en snuifvrij te blijven, " merkt het op.

De bron verklaart dat niezen het lichaam veilig houdt door bacteriën en virussen weg te nemen die zich in een ziekte kunnen manifesteren. Dus je zou kunnen zeggen dat niezen normaal is, en het is gewoon een deel van je algehele afweersysteem tegen ziekte.

2. Felle lichten

Als je ooit het gevoel krijgt dat je een niesbui "vasthoudt" en het er niet helemaal uit kunt halen, sta je een paar minuten in een donkere ruimte en loop je vervolgens in een lichte kamer of stapt u buiten op een zonnige dag naar buiten. Voor sommige mensen zal dat vrijwel zeker tot niezen leiden.

Scientific American. Dit wordt aangeduid als "reflexief niezen" veroorzaakt door licht, legt Scientific American uit. Deze reactie (de zogenaamde photic niesreflex genoemd) komt voor bij 35 procent van de bevolking en kan zelfs een risico vormen voor bestuurders en piloten die niesbuien hebben wanneer ze in felle omstandigheden terechtkomen, legt het artikel uit. "Precies hoe zonlicht ervoor zorgt dat sommige mensen niezen, is onbekend".

3. Munten

Er zijn niet veel officiële medische bronnen om deze te ondersteunen, maar er zijn een handvol van ons die het "niest" krijgen wanneer ze kauwgom kauwen of een munt eten. chewing on a stick of peppermint gum as one way to induce a sneeze. WikiHow vermeldt het kauwen op een stuk pepermuntgom als een manier om niezen te veroorzaken.

Hoewel de bron niet verklaart waarom pepermuntjes je laten niezen, geeft het aan dat je vaker zult niezen als je de geur dieper inademt tijdens het kauwen (of zuigen). Als je geen kauwgom of pepermuntjes hebt, kun je proberen een fles pepermuntolie te snuiven, voegt het toe. Als je echt in de problemen zit en een niesgeluid wilt vermijden, ruik je munttandpasta (of poets je je tanden en inhaleer je de geur).

4. Intimiteit

Als je denkt dat vrijen niks is om naar te niezen, heb je waarschijnlijk gelijk, maar het kan ook een reden zijn om te sneezin ', aldus WebMD. Blijkbaar kan het druk zijn tussen de vellen leiden tot ernstige waarschuwingen (het medische woord voor niezen).

WebMD zegt dat dit fenomeen zich vaker voordoet dan je zou denken, en het wordt verondersteld te worden veroorzaakt door "de stimulatie van het parasympatische zenuwstelsel" als de manier waarop je lichaam de ervaring verbetert, en ook het signaal geeft het einde.

5. Oefening

Dit kan te maken hebben met de vorige dia, maar Livestrong.com zegt dat elke vorm van beweging je neus kan laten rennen of niezen kan veroorzaken. Het wordt 'door inspanning geïnduceerde rhinitis' genoemd en het is eigenlijk een allergische reactie op fysieke activiteit - geen onderliggend virus.

De bron merkt op dat "krachtige oefening" op zichzelf de boosdoener zou kunnen zijn, of het zou kunnen zijn door een combinatie van lichaamsbeweging en de aanwezigheid van allergenen. Het kan ook van een temperatuurverandering zijn - namelijk heet worden van lichaamsbeweging en dan in een koelere kamer lopen, voegt het toe. Probeer dit niet als excuus te gebruiken om te stoppen met trainen - fitnessvoordelen zijn ruimschoots opwegen tegen het overleven van een paar niesgeluiden.

6. Stress

Deze factor is er een waar iedereen tegenaan loopt en kan leiden tot ziektes als hij niet wordt aangevinkt. in Psychology Today. Maar stress verergerd met irriterende stoffen van buitenaf kunnen niesbuien veroorzaken, merkt een artikel op in Psychology Today. De bron spreekt over het verlichten van uw "immuunbelasting", verwijzend naar stressers die het immuunsysteem beïnvloeden en die niet alleen verband houden met allergenen.

Een van de meest effectieve manieren om stress van je immuunsysteem af te brengen, is door stressmanagement te beoefenen, inclusief meditatie, massagetherapie en in sommige gevallen zelfs om counseling te vragen. "Een van de beste manieren om je immuunsysteem consequent te verlagen - en zo de afweer van je lichaam te versterken - is om de samengestelde invloed van angst, eenzaamheid, onzekerheid en andere psychologische en emotionele factoren te herkennen, " legt de bron uit.