Te veel senioren die slaappillen nemen, vindt rapport

Dat is een probleem, omdat slaappillen gevaarlijk kunnen zijn wanneer ze worden ingenomen door mensen boven de 65. Mogelijke bijwerkingen zijn de slaperigheid van de volgende dag (die ervoor kan zorgen dat mensen onvoorzichtig zijn, vooral achter het stuur), constipatie, moeite met urineren en vallen die breuken veroorzaakt.

Dr. Wendy Levinson, die heeft meegeholpen aan het rapport 'Choosing Wisely Canada', zegt dat mensen moeten erkennen dat het nemen van slaappillen geen garantie is dat iemand een goede nachtrust heeft of wakker wordt en zich uitgerust en verjongd voelt.

"De advertenties kunnen veel zalige slaap beloven, maar studies tonen aan dat degenen die slaappillen gebruiken, slechts een beetje langer en beter slapen dan degenen die dat niet doen, " zei Levinson. "Senioren en hun artsen moeten hard kijken naar niet-medicamenteuze behandelingen, net zoals ze gezonde gesprekken over het algemeen over onnodig testen en behandeling moeten houden."

Levinson zegt dat senioren die moeite hebben met slapen, moeten overwegen om meer lichaamsbeweging te nemen en cafeïne (in de vorm van thee, koffie of frisdrank) in de late namiddag en avond te vermijden.

Levinson, die verantwoordelijk is voor het vanuit de VS naar Canada brengen van de Choise Wisely-campagne, zegt dat het programma artsen en patiënten helpt betere beslissingen te nemen over de behandeling. Het elektronische systeem dat wordt gebruikt door het Toronto North York Hospital, zal artsen er nu bijvoorbeeld aan herinneren dat het voorschrijven van slaappillen aan patiënten ouder dan 65 jaar gevaarlijk is.