Yoga verbetert de stemming, vermindert pijn voor borstkankerpatiënten, onderzoekt vondsten

De studie werd uitgevoerd door onderzoekers van het MD Anderson Cancer Center in Houston, Texas. Lorenzo Cohen, een hoogleraar oncologie in het centrum, zegt dat de "voordelen van yoga zich boven en buiten het uitrekken uitstrekken" en voegde daaraan toe dat de bevindingen van de studie "de uitkomsten bij overlevenden van kanker kunnen verbeteren".

Het team van Cohen bestudeerde iets minder dan tweehonderd vrouwen die een bestralingsbehandeling voor borstkanker ondergingen. De vrouwen werden in drie groepen verdeeld, met één groep die yoga deed, een andere die eenvoudige rekoefeningen uitvoerde, en een derde die niet zo'n fysieke activiteit deed.

De yogadeelnemers woonden zes weken lang elke week een uur lang drie uur lang sessies bij. Gedurende deze tijd interviewde het onderzoeksteam van Cohen de deelnemers regelmatig en stelde hen vragen over hun humeur, energieniveau en slaapkwaliteit.

De studie toonde uiteindelijk aan dat de vrouwen die naar yogasessies gingen zich minder vermoeid voelden en zich over het algemeen beter voelden - zowel emotioneel als fysiek.

Kankerdeskundige Dr. Barrie Cassileth zegt dat de studie van Cohen eerdere vermoedens over de voordelen van yoga bevestigt.

"Yoga is een zeer belangrijke interventie, en dit was een onderzoek van hoge kwaliteit, " zei Cassileth. "Deze studie keek verder dan de fysieke voordelen van yoga door te kijken naar de fysiologische maatstaf van stress."

Borstkanker is de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen. Naar schatting zijn er elk jaar meer dan 200.000 gevallen in de VS.