Infographic: de ultieme handleiding voor schuimrollers

Je hebt waarschijnlijk foamrollers gezien voor gebruik in je sportschool, maar weten hoe je er een moet gebruiken, is een ander verhaal.

Wees niet verlegen! Foamrollers in hun verschillende en veelzijdige maten bieden een snelle en eenvoudige manier om spierpijn, pijn en benauwdheid te verlichten. HomeGymr.com heeft deze handige infographic gemaakt om ons allemaal te laten zien hoe u schuimrollers op de juiste en veilige manier kunt gebruiken voor de meest bevredigende deep tissue massage, die u zelf kunt toepassen in minuten, thuis of in de sportschool ...