Vijfdaags snel nabeelden dieet Veilig, effectief, onderzoekshows

Volgens een nieuw onderzoek door onderzoekers van de University of Southern California kan het vijfdaagse fast-mimicking-dieet feitelijk de risicofactoren voor veroudering, diabetes, hart- en vaatziekten en kanker verlagen. Nog beter: het lijkt niet te komen met eventuele negatieve bijwerkingen.

Het dieet is redelijk eenvoudig: gedurende vijf dagen per maand sneden mensen hun calorie-inname dramatisch - met tussen de 35 en 55 procent. Het idee is dat deze benadering van semi-vasten het lichaam helpt om gifstoffen kwijt te raken en verjongd te raken, niet alleen leidend tot gewichtsverlies, maar ook de diëtist energieker laat voelen.

En terwijl die vijf dagen kunnen proberen. Tenslotte daalt de calorie-inname van ongeveer 2.000 tot 3.000 calorieën per dag tot 1.000 of minder - degenen die deelnemen aan het dieet kunnen vrijwel alles (binnen redelijke grenzen) eten tijdens de andere dagen van de maand.

Valter Longo, een professor in de biogerontologie aan de School of Gerontology van de Universiteit van Zuid-Californië, zegt dat hij onder de indruk is van het dieet en de resultaten. "Het gaat om het herprogrammeren van het lichaam zodat het een langzamere verouderingsmodus binnengaat, maar het ook verjongt door stamcelgebaseerde regeneratie, " zei Longo. "Het is geen typisch dieet, want het is niet iets dat je nodig hebt om te blijven."

Longo, vooruitblikkend, zegt dat hij hoopvol is dat het vijfdaagse snel nabootsende dieet onze benadering van dieet, beweging en het tegengaan van de gevolgen van veroudering zal veranderen. "Als de resultaten net zo positief blijven als de huidige, denk ik dat dit ... de eerste veilige en effectieve interventie zal zijn om positieve veranderingen te promoten die verband houden met de levensduur en de gezondheidsspanne, die kan worden aanbevolen door een arts, " zei Longo.