Verdien terwijl je brandt met deze 8 fysiek veeleisende banen

We moeten allemaal iets voor de kost doen, tenzij we de loterij hebben gewonnen of een koffer vol geld tegenkomen. Hoewel veel banen van 9 tot 5 zitten in een kantoor, vereisen sommige banen veel bewegen ... en ze kunnen zelfs worden beschouwd als oefeningen die calorieën verbranden.

Dus, als je fitter wilt worden en zelfs een paar pond wilt verliezen terwijl je je loon verdient, dan zijn hier acht banen die je misschien zou willen overwegen. Veel van deze actieve banen hebben het extra voordeel dat ze buiten zijn, zodat je kunt genieten van de frisse lucht en de zon (tenminste tijdens de warmere maanden) ...

1. Kwekerijwerknemer

BusinessInsider.com somt kinderdagverblijven op als een van de 27 meest fysiek meest veeleisende banen in de VS Hoewel u misschien niet denkt aan professioneel tuinieren als een training, denkt u opnieuw.

De bron merkt op dat degenen die in een kinderdagverblijf werken voortdurend bomen, struiken en andere planten verplanten, en ze hebben de hele dag veel voeten nodig. Stamina en rompsterkte zijn de sleutel om een ​​verandering in deze baan te doorstaan.

2. Ober / Serveerster

FitnessBlender.com plaatst serveersters in dezelfde categorie van banen met veel calorieën, inclusief bouwvakkers, boeren en custodians. "Ze kunnen sterk variëren in de natuur, maar wat ze gemeen hebben, is dat ze veel afstand overbruggen, of veel tijd besteden aan het in beslag nemen van zichzelf of materialen om een ​​klus te klaren", merkt de bron op.

Mensen in deze positie nemen ongeveer 1500 stappen per uur, wat 175 calorieën per uur kan verbranden (op basis van een persoon van 145 pond), afhankelijk van de bron. Dat aantal kan ook stijgen als je er rekening mee houdt dat je meerdere borden vol voedsel moet meenemen die je nodig hebt als onderdeel van je werk.

3. Dakdekker

Terug naar de lijst met 27 meest veeleisende banen van Business Insider, we hebben dakdekkers. Niet alleen staan ​​ze de hele dag op overwegend schuine daken, die zowel balans als been- en kernkracht in beslag nemen, ze passen ook gordelroos en andere taken toe, zoals spuiten met kit.

Dakdekkers hebben ook vaak strakke projectschema's en kunnen van zonsopgang tot zonsondergang werken om een ​​klus te klaren. Dat betekent dat uithoudingsvermogen een belangrijk ingrediënt is om een ​​succesvolle dakbedekkingdeskundige te zijn.

4. Verhuizer

Het is waarschijnlijk geen grote verrassing dat mensen die vrachtwagens met alles laden, van koelkasten tot banken (om ze gewoon weer op hun bestemming te lossen) fysiek zware klussen hebben.

Niet alleen zijn veel van de items zwaar en onhandig, je zult ze ook op en neer trappen, wat bijdraagt ​​aan de hele work-workout. You have to be really strong and really careful to be able to do this job every single day and not end in the hospital at least once a month, ” explains YurTopic.com. " Je moet echt heel sterk zijn en heel voorzichtig zijn om elke dag deze klus te klaren en niet minstens een keer per maand in het ziekenhuis te eindigen", legt YurTopic.com uit.

5. Brandweerman

Een brandweerman ziet niet alleen voor de hand liggende gevaren bij het binnenvliegen van een brandend gebouw, ze hebben ook een van die meest fysiek veeleisende banen ter wereld, voegt YurTopic.com toe. Terwijl je misschien een groep brandweermannen ziet zitten die op het station kaarten spelen, is dat niet het hele plaatje.

Wanneer ze in actie worden geroepen, moeten ze klaar zijn om apparatuur van 35 kilo of meer op te binden en naar plaatsen te haasten waar andere mensen naartoe rennen. "Je moet zeer veeleisende fysieke tests doorstaan ​​en constant in vorm blijven, aangezien levens echt afhankelijk zijn van je vermogen om te presteren, " merkt de bron op.

6. Elektricien

Dit lijkt misschien een beetje vreemd om op deze lijst te staan, maar Aol.com zei dat het een van de best betalende is onder fysiek veeleisende beroepen. "Elektriciens werken de hele dag rond potentieel gevaarlijke elektrische draden, hebben fysieke kracht nodig om leidingen door te buigen, zware voorwerpen te beklimmen of op te tillen", merkt de bron op.

Het voegt eraan toe dat elektriciens vaak lange tijd geknield zitten terwijl ze draden op hun plaats "wringen". Het goede nieuws is dat het een tijdje duurt om elektricien met een volledige vergunning te worden, maar dat er meer mogelijkheden zijn om zonnepanelen te bedraden.

7. Booreilandarbeider

Als je het isolement en het opdoemende gevaar niet erg vindt, zul je genieten van de geweldige training die je krijgt door aan een booreiland te werken. ListSurge.com merkt op dat deze werknemers zware vracht vervoeren en "enkele van de gevaarlijkste machines die de mensheid kent en werken vanuit onvoorstelbare hoogten" beheren.

Zoals we al zeiden, kan deze taak extreem gevaarlijk zijn, zelfs als je "alles goed doet", zoals de bron aangeeft. Dus ... tenzij je het idee leuk vindt om in alle weersomstandigheden een veeleisende baan te hebben, wil je misschien een van de andere banen in deze lijst overwegen om fit te worden.

8. Danser

We zijn nog een laatste keer teruggekomen op die lijst met bedrijven met voorkennis, om u te vertellen wat bovenaan de lijst stond (omdat u graag wilt weten). Dat is een professionele danser die naar het podium gaat of naar video's gaat.

Op basis van 5-markers, waaronder dynamische sterkte, explosieve kracht, tijd besteed aan wandelen of rennen, uithoudingsvermogen en rompsterkte, had dansen een algemene "activiteitenscore" van 75, 2 (van de 100), volgens de bron. Dus, zelfs als je het niet haalt op televisie of in een videoclip, is dansen waarschijnlijk nooit een slecht idee.