Laat je niet smeren door 7 niet zo gezonde manieren om kokosolie te gebruiken

Begrijp ons niet verkeerd; wij denken dat kokosolie zijn toepassingen heeft. Het is echter nog steeds belangrijk om het product op de juiste manier te gebruiken, met mate en het niet te beschouwen als een regelrechte vervanging voor belangrijke elementen van uw dieet- en hygiëneregime. Hier zijn zeven niet-zo-gezonde manieren om kokosolie te gebruiken die je waarschijnlijk niet zo veel vindt over ...

1. Het is geen Miracle Weight Cure

says there have a been a few “small studies” that look closer at the actual effectiveness of using coconut oil (which is high in calories and saturated fat) to shed pounds. De Mayo Clinic zegt dat er een paar 'kleine studies' zijn geweest waarin de werkelijke effectiviteit van het gebruik van kokosolie (met veel calorieën en verzadigd vet) om kilo's kwijt te raken, nader wordt bekeken. Dit kan ook betekenen dat er niet veel onderzoeken zijn geweest die de doeltreffendheid van het gewichtsverlies bewijzen.

Hoewel de voordelen van deze olie voor gewichtsverlies bijna worden beschouwd als het evangelie in voedingskringen, zegt de kliniek (ondersteund door gezondheidswerkers) dat hoewel het waar is dat het gebruik van kokosolie een centimeter of twee van je taille kan afsnijden, het niet klopt. t leidt tot aanzienlijk gewichtsverlies of een verbeterde body mass index ". In feite kan het hoge aantal calorieën het tegenovergestelde doen: uw lichaam triggeren om extra vet op te slaan, voegt de bron toe.

2. Het zal een luie schildklier niet genezen

Uw schildklier is een van de belangrijkste in uw lichaam voor regelmatig functioneren. Soms kan het echter uit de problemen raken en kom je uit op iets als hypothyreoïdie, de onderproductie van het schildklierhormoon dat je metabolisme reguleert. Het eindresultaat is dat u zich leeg voelt en kunt beginnen met het toevoegen van gewicht.

as well: it notes that this myth arose years ago from a popular publication touting the benefits of the oil. Terwijl kokosolie wordt verondersteld een remedie voor deze aandoening te zijn, neemt de Mayo Clinic deze ook aan: het merkt op dat deze mythe jaren geleden ontstond uit een populaire publicatie waarin de voordelen van de olie werden aangehaald. T here is no evidence that coconut oil stimulates thyroid function, ” notes the source, which points you to a doctor if you have associated symptoms. "Er is echter geen bewijs dat kokosolie de schildklierfunctie stimuleert", meldt de bron, die u naar een arts verwijst als u symptomen heeft.

3. Het zal u geen reizen naar de tandarts besparen

Blijkbaar gebruiken veel mensen kokosolie als tandpasta of mondspoelsubstituut (met een techniek die bekend staat als olielekkage), vanwege het gerapporteerde vermogen om bacteriën te doden zonder fluoride te bevatten. Voorstanders van deze "natuurlijke" mondzorgbenadering zijn van mening dat fluoride giftig is, maar zoals de Canadian Dental Association opmerkt, is fluorosis (kleine witte vlekken op de tanden) het ergste symptoom van teveel fluoride. Fluoride wordt ook toegevoegd aan drinkwater in veel Canadese gemeenten.

talks about the practice of “oil pulling, ” which is swishing coconut oil in the mouth to kill germs and whiten teeth. Ondertussen praat de American Dental Association over de praktijk van "olielekken", dat kokosolie in de mond zwiept om ziektekiemen te doden en tanden witter te maken. De vereniging zegt echter dat er een gebrek aan bewijs is (tenminste van 2014) om deze voordelen te ondersteunen en dat dit niet wordt aanbevolen, zelfs als aanvulling op standaard mondverzorging, namelijk tweemaal daags poetsen met fluoridetandpasta.

4. U zult "Gall" nodig hebben om het regelmatig te gebruiken

Sommige bronnen, waaronder een Dr. Axe (DrAxe.com), geven lovende recensies over de voordelen van het gebruik van kokosolie om de symptomen van galblaasaandoeningen of pancreatitis om te keren. Het zegt dat vetten in kokosolie geen enzymen uit de pancreas nodig hebben om door je lichaam te worden verwerkt. "Inname van kokosolie verlicht de druk op de pancreas."

Het noemt kokosolie een 'supervet' met vergelijkbare genezende eigenschappen voor de galblaas, een orgaan dat gal produceert om vetten af ​​te breken. Livestrong.com waarschuwt echter dat de vetzuren tot pijnlijke galstenen kunnen leiden - en versterkt dat kokosolie veel vet bevat. "Er is geen specifieke hoeveelheid of limiet voor hoeveel vet je galblaas aankan op een bepaald moment", legt de bron uit, wat suggereert dat je de inname van deze olie beperkt als je erop staat het te gebruiken.

5. Face It-It's not the Best Skin Cleanser

Terwijl sommige mensen misschien zweren door het gebruik van kokosolie om hun gezicht jaren te stillen, zijn andere bronnen er niet zo opgewekt over. aptly titled “Why I Stopped Using Coconut Oil on My Face” that explains in some detail what led to the decision to make the break. The Epoch Times schreef een artikel uit 2015 met de toepasselijke titel 'Waarom ik stopte met het gebruik van kokosolie op mijn gezicht', waarin in detail wordt uitgelegd wat leidde tot het besluit om de pauze te nemen.

The Times legt uit dat het een "warme en droge olie" is, wat betekent dat elke huidaandoening die verband houdt met ontstekingachtige acne bijvoorbeeld, verergerd kan worden door het gebruik van de olie. Door de grote moleculaire structuur wordt het niet volledig opgenomen in de poriën, wat kan leiden tot verstopping. Kokosolie bevat weinig linolzuur en er zijn hoge niveaus nodig voor een goede absorptie, legt de bron uit.

6. Hair-Raising Revelations

Hoewel sommige websites zweren dat het gebruik van kokosolie op de hoofdhuid (of het binnenkrijgen van de huid) in sommige gevallen binnen enkele weken nieuwe haargroei zal stimuleren, zou je een teleurstellend pad kunnen volgen. says that the “short answer is: no” regarding whether it can revive the mop you took for granted as a teenager. HealthLine zegt dat het "korte antwoord: nee" is over de vraag of het de zwabber kan doen herleven die je als tiener voor lief nam. "Op dit moment zijn er geen studies van geloofwaardige bronnen waaruit blijkt dat kokosolie je haar kan herstellen, " merkt de bron op.

De site zei dat als je ... err ... je haren trekt om je haar te verliezen, er een aantal "veelbelovende nieuwe medicijnen" worden getest voor dit specifieke doel. De twee bekende remedies op dit moment zijn Rogaine en Propecia, die met eigen waarschuwingen komen.

7. Laat je niet verbranden door oliën om te zonnebaden

Er zijn zonaanbiddende producten die kokosolie bevatten en die verondersteld worden je een goddelijke kleur te geven. De puristische websites die er zijn waarschuwen ook over hoe sommige populaire zonnebrandmiddelen giftige chemicaliën bevatten, wat waar is. De industrie reageert echter langzaam door ingrediënten te verwijderen zoals parabenen die zijn gekoppeld aan kanker.

urges you not to ditch your UV-blocking sunscreen in favor of coconut oil rubs. De website, FitnessReloaded.com, dringt er bij u op aan om uw UV-blokkerende zonnebrandcrème niet te gebruiken voor kokosolie-wrijvingen. Het maakt in feite het argument dat kokosolie niet voldoende UV-stralen van de zon blokkeert, waardoor je een zonnebrand krijgt (en mogelijk huidkanker ontwikkelt). Veel zonnebrandmiddelen op de plank hebben een zonbeschermingsfactor (SPF) van 30 of meer, terwijl kokosolie een SPF van slechts 7 biedt, afhankelijk van de bron.