8 feiten die u moet weten over osteoporose

November is de maand van de osteoporose! In het geval dat u niet bekend bent met de aandoening, is osteoporose een ziekte die de botten aantast, waardoor ze fragiel worden en hun kans op breuken verhoogt. De botten in onze heupen, ruggengraat en polsen zijn bijzonder kwetsbaar om te breken wanneer osteoporose in werking treedt.

Osteoporose is een wereldwijd fenomeen dat zowel mannen als vrouwen treft, hoewel het waarschijnlijker is dat het vrouwen in hun oudere jaren treft. In de Verenigde Staten behandelen miljoenen mensen de pijn die gepaard gaat met deze ziekte op een constante basis. De sleutel tot de behandeling is osteoporose in een vroeg stadium te vangen en te leren hoe de verspreiding ervan te beperken en de pijn in verband met de aandoening te beheersen.

1. Genetica

Hoewel osteoporose zowel mannen als vrouwen kan treffen, is niet beperkt tot een deel van de wereld, en heeft de neiging om oudere vrouwen het meest te treffen, de centrale risicofactor voor de ziekte is genetica. Met andere woorden, als de mensen in uw familie hebben geleden aan osteoporose, is er een verhoogde kans dat u wordt gedwongen om met deze ziekte om te gaan.

Mensen (en met name vrouwen die ouder zijn dan middelbare leeftijd) moeten openhartige gesprekken voeren met hun familieleden over de geschiedenis van osteoporose in het verleden. Mochten er aanwijzingen zijn dat de ziekte in het verleden de familie heeft getroffen, dan moeten patiënten de zaak bespreken met hun huisarts en onderzoek doen naar osteoporose.

2. Symptomen

Er zijn verschillende symptomen geassocieerd met osteoporose en de symptomen die u kunt tegenkomen, zijn meestal afhankelijk van uw leeftijd en gezondheidsstatus. Oudere mannen hebben bijvoorbeeld meer kans op osteoporose-gerelateerde rugpijn, wat naar voren komt wanneer de aandoening leidt tot een gebroken of ingeklapte wervel in de wervelkolom.

In de tussentijd zijn vrouwen eerder geneigd pols- of heupblessures te hebben die gepaard gaan met osteoporose. Ze kunnen ook opmerken dat, als gevolg van osteoporose die hun wervelkolom en heupen beïnvloedt, ze beginnen te bukken en hoogte verliezen. Natuurlijk is het centrale symptoom van osteoporose gewoon gewrichtspijn. Als het intens genoeg wordt, moeten mensen een afspraak maken om de zaak meteen met hun huisarts te bespreken.

3. Overmatige oefening

Hoewel het hebben van een zittende levensstijl iemands kansen op het ontwikkelen van osteoporose kan verhogen, is het ook een slecht idee om te veel beweging te krijgen, om een ​​paar redenen. Ten eerste vergroot u uw kansen om een ​​botblessure op te lopen door te veel te oefenen. Zelfs als je jong bent en osteoporose een bedreiging op afstand is, kan dit soort verwonding later in het leven problemen met osteoporose veroorzaken. Ten tweede, degenen die te veel bewegen en te weinig eten, kunnen hun kans op verwonding vergroten en tegelijkertijd hun botdichtheid verminderen. Dit gaat vooral over als de betreffende oefening te veel druk uitoefent op vatbare botten, zoals die in de heupen en de wervelkolom.

Iedereen die denkt dat ze te veel bewegen, moet met hun arts praten over hun kansen op het krijgen van osteoporose, vooral als er een familiegeschiedenis is van de aandoening.

4. Roken en drinken

Er zijn vele, vele redenen om te voorkomen dat er wordt gerookt: in de allereerste plaats vermindert het de longfunctionaliteit aanzienlijk en kan het uitvoeren van zelfs de eenvoudigste fysieke activiteit moeilijker maken dan het zou moeten zijn. Ten tweede legt het onnodige druk op het hart, waardoor het risico op hartziekten en beroertes toeneemt. Roken kan ook onze botten verzwakken door de botdichtheid te verminderen en de kans te vergroten dat iemand een pauze of breuk oploopt. Naarmate we ouder worden, verzwakt de dichtheid van onze botten van nature, waardoor het toevoegen van een rookgewoonte dit probleem alleen maar groter maakt.

Net zoals regelmatig roken, kan het regelmatig drinken van veel alcohol je kansen op het ontwikkelen van osteoporose aanzienlijk vergroten. In feite suggereren studies dat het drinken van ongeveer vier alcoholische dranken elke dag de kans van een individu om zijn heup te breken verviervoudigt. Mannen zijn bijzonder vatbaar voor spinale of heupfracturen als ze te veel drinken als ze hun oudere jaren ingaan.

5. Niet voldoende training

Mensen met een relatief sedentaire levensstijl - wat betekent dat ze zich niet vaak verplaatsen op het werk of in hun eigen tijd - lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van osteoporose. Dit is met name bedreigend voor oudere vrouwen die al jarenlang in een zittende werkomgeving werken - zoals een kantoor.

Om uw kansen op het ontwikkelen van osteoporose als gevolg van dit soort levensstijl te verkleinen, probeert u actief te zijn, elke kans die u krijgt. Dit hoeft niet te betekenen dat je elke dag op pad gaat of dagelijks naar je werk fietst - probeer op zijn minst elk uur van je bureau op te staan ​​en een korte wandeling te maken, ook al is het net om je vloer van de kantoor.

6. Diagnose

Als u één van de symptomen hebt die gepaard gaan met osteoporose, van aanzienlijke gewrichts- of rugpijn tot lengteverlies en een slechte houding, is het een goed idee om met uw huisarts over het probleem te praten. Als zij het erover eens zijn dat osteoporose een reële mogelijkheid is, kunnen ze besluiten om uw botdichtheid te testen met een apparaat dat lijkt op een röntgenapparaat. Het hele proces is pijnloos en moet minimaal ongemak opleveren.

Hoewel een dergelijke machine slechts enkele botten in het lichaam kan onderzoeken, is deze meer dan in staat om die te onderzoeken die het meest waarschijnlijk worden beïnvloed door de ontwikkeling van osteoporose, inclusief de heupen, polsen en de wervelkolom.

7. Behandeling

In het geval dat een persoon wordt gediagnosticeerd met osteoporose, kan aan hen worden gevraagd om een ​​van de enkele behandelingsopties te starten. De aanbevolen behandeling hangt voor een groot deel af van de ernst van de aandoening, inclusief de aanwezigheid van gebroken of gebroken botten. Zelfs als een persoon nog nooit een bot heeft gebroken (als gevolg van osteoporose of niet), kan een arts een behandeling aanbevelen op basis van de waarschijnlijkheid dat een breuk zou kunnen optreden.

Als een arts vaststelt dat het risico op botbreuken relatief laag is, kunnen ze terughoudend zijn om een ​​patiënt medicijnen te geven die zijn ontworpen om de gevolgen van osteoporose te beperken. De medicijnen die vaak worden voorgeschreven aan patiënten met osteoporose zijn Alendronate, Risedronate, Ibandronate en Reclast.

8. Medicatie Bijwerkingen

Als een persoon een medicijn wordt voorgeschreven om osteoporose te behandelen, zoals Alendronaat, Risedronaat of Ibandronaat, kunnen ze een aantal potentieel problematische bijwerkingen ervaren, van maagklachten en buikpijn tot algemene indigestie en brandend maagzuur. Dat gezegd hebbende, bijwerkingen komen minder vaak voor als medicatie wordt ingenomen volgens de instructies.

Sommige osteoporose-medicatie worden intraveneus aan patiënten gegeven en deze hebben verschillende bijwerkingen. Intraveneuze behandelingen hebben minder kans op maagklachten en indigestie, maar hebben meer kans op koorts, hoofdpijn en spierpijn. Als een van deze bijwerkingen langer dan een paar dagen aanhoudt, moet de patiënt onmiddellijk contact opnemen met hun arts.

9. Hormoontherapie

Een steeds populairdere behandeling voor osteoporose, vooral bij vrouwen, is hormoontherapie. Dat is omdat, als vrouwen hun midden jaren ingaan en door de menopauze gaan, zij hun oestrogeenspiegel kunnen zien dalen. Deze gebeurtenis kan het begin van osteoporose veroorzaken, omdat oestrogeen een belangrijke rol speelt bij het helpen handhaven van de botdichtheid.

Dat gezegd hebbende, hormoontherapie heeft enkele belangrijke nadelen. Ten eerste kan het de kans op het ontstaan ​​van bloedstolsels vergroten, waardoor de dreiging van een hartaanval of beroerte toeneemt. Hormoontherapie kan ook de dreiging van kanker verhogen, en met name endometrium- en borstkanker. Dit type therapie komt minder vaak voor bij mannen, die doorgaans betere resultaten boeken door medicijnen te nemen die speciaal zijn ontworpen voor patiënten met osteoporose.