5 manieren waarop sociale media bijdraagt ​​aan sociale isolement

In de moderne samenleving van vandaag zijn mensen dankzij internet, sociale media en sms nu meer verbonden dan ooit tevoren. Maar mensen zijn ook eenzamer en meer geïsoleerd in hun niet-virtuele leven, aldus sociaal psycholoog Sherry Turkle. In plaats van in persoon en in realtime te interacteren, hebben veel mensen zich achter social-mediaplatformen verscholen. Ondersteunende, koesterende en liefdevolle intermenselijke relaties zijn van vitaal belang voor de algehele gezondheid en het welzijn.

Laten we de verborgen valkuilen van sociale media eens nader bekijken ...

1. Sociale netwerken zorgen voor afleiding van het echte leven

Sociale media hebben ons vermogen om geconcentreerd te blijven op wat er direct om ons heen gebeurt dramatisch veranderd en laten ons "ontsnappen" en gaan onmiddellijk "elders". In sociale omgevingen als dingen ongemakkelijk of ongemakkelijk worden, zoeken we vaak troost in sociale media.

In plaats van te leren omgaan met deze gevoelens en er doorheen te werken, kunnen we bijvoorbeeld terugkeren naar onze telefoons of online sociale netwerksites om ons af te leiden van de problemen in onze realtime en onmiddellijke relaties.

2. Sociale media bieden de illusie van gezelschap

Sociale media bieden virtuele substituten aan echte vrienden en familie. Het stelt mensen in staat om emotionele afstand te bewaren met de illusie van intimiteit. Een studie uitgevoerd door Ethan Kross, van de Universiteit van Michigan, vond dat hoe meer tijd een persoon spendeerde aan het gebruik van Facebook, hoe eenzamer en depressiever ze na verloop van tijd werden.

Uit een onderzoek van de Carnegie Mellon University bleek dat wanneer mensen rechtstreeks contact hadden met vrienden op Facebook, hun tevredenheid en gevoelens van geluk toenamen. Als hun interactie op Facebook echter passief was, meldden ze zich meer geïsoleerd en ongelukkig te voelen.

3. Sociale media kunnen een negatieve invloed hebben op het zelfbeeld

Mensen plaatsen vaak geïdealiseerde foto's op sociale media van hun werk, maaltijden, huisdieren, vakanties, fantasieën, vrienden en families. Deze onrealistische en overdreven optimistische weergave heeft de term 'concurreren met de Jones' een geheel nieuwe betekenis gegeven.

Sociale media kunnen mensen de illusie geven dat andere mensen een fantastisch, opwindend en succesvol leven leiden. Het resultaat is dat veel mensen die deze verheerlijkte profielen bekijken, zich ontoereikend en gebrekkig in vergelijking voelen.

4. Sociale media bieden de illusie van sociale verbinding

Hoewel sociale media mensen in staat kunnen stellen om contacten te onderhouden met familie, goede vrienden en collega's, kan het ons ook de misleide indruk geven dat we dezelfde connectie delen met virtuele vreemden of voorbijgaande kennissen.

Iedereen kan iemand 'vrienden' maken, zonder ooit persoonlijk te hebben ontmoet. Dit kan gevaarlijk zijn, omdat sociale media een favoriet visgat is geworden voor roofdieren van allerlei aard.

5. Sociale media verminderen intimiteit

Mensen hebben de neiging om voorrang te geven aan anderen die niet aanwezig zijn over aanwezige mensen. Een moeder die bijvoorbeeld haar kind van de kinderopvang oppikt, kan haar man sms'en terwijl ze de jas van haar peuter draagt. Of een vader van zijn zoon, een hockeywedstrijd, controleert mogelijk hun e-mail en mist het doel van zijn zoon of een tiener tweet op zijn telefoon aan de ontbijttafel in plaats van interactie met zijn familie.

Dit zijn slechts een paar voorbeelden van sociale media die hebben bijgedragen aan het verminderen van de intimiteit van relaties door kwaliteitstijd te onderbreken en te stelen. Dus de volgende keer dat u met uw dierbaren bent, kunt u denken aan het loskoppelen van sociale media en aansluiten bij uw echte relaties. Het aanwezig zijn in het moment met je geliefden kan op lange termijn veel beter blijken te zijn voor je gezondheid en geluk.