9 Dwaze acties toegewijd door zieke mensen

Je hoest, niest en snuift, maar je moet dingen doen. Nu, terwijl je naar kantoor gaat of cafeïne gebruikt om je de dag door te brengen, lijkt misschien dwaas, je verlengt die ellendige kou eigenlijk en riskeert de gezondheid van je gezonde collega's.

Dit zijn de negen meest dwaze acties van zieke mensen ...

1. Je bent overtuigd dat jij het het beste weet

Ondanks de aanbevelingen van professionele artsen, geloven velen van ons (ik wijs niet op vingers) dat we het het beste weten ondanks het ontbreken van een medische graad. Je zou bijvoorbeeld kunnen denken dat je een geheim middel hebt om sneller het verkoudheidsvirus te vernietigen. Volgens de experts van Medical News Today genezen de meeste zelfopgelegde remedies echter een verkoudheid niet sneller en veroorzaken ze mogelijk een paar dagen langer een koude infectie dan normaal.

2. U vraagt ​​antibiotica

Onderzoek gepubliceerd in het British Medical Journal waarschuwt dat er geen remedie is voor verkoudheid. Om deze reden doet een haast naar je dokter, die een recept voor antibiotica eist, geen goed. Natuurlijk, je zou de symptomen kunnen opsommen, maar de gewone verkoudheid is viraal (in tegenstelling tot een bacteriële infectie), wat betekent dat het niet kan worden genezen met antibiotica, voorkomt dat je besmettelijk wordt, of dat je je sneller beter voelt.

3. Je recycleert oude antibiotica

Leg die 6 maanden oude medicijnen neer! Alleen omdat je overgebleven antibiotica hebt van een vorige ziekte, betekent dat niet dat dezelfde medicijnen je verkoudheid of griep zullen genezen. Niet alleen is zelfmedicatie gevaarlijk - als u bestaande geneesmiddelen gebruikt voor een sinus-infectie, kan het nemen van meer bijwerkingen veroorzaken. Bovendien kunnen overdreven medicijnen een infectie onderdrukken en de testresultaten van bacteriële culturen in verwarring brengen om negatief te zijn als je ziek bent.

4. Je gaat ziek werken

Ik hoef je niet te vertellen dat je werkplek een petrischaaltje is van ziektekiemen die koud en griepachtig zijn. Het is geen verrassing dat deskundigen op het gebied van microbiologie aan de Universiteit van Arizona ontdekten dat besmettingen zich binnen een periode van 4 uur ongebreideld naar meer dan 60 procent van de inwoners van een gebouw kunnen verspreiden! Wetenschappers hebben de verspreiding van een soort Norovirus-organisme gevolgd, dat binnen 8 uur positief getest werd op tafelbladen, computers, toetsenborden, telefoons, deurknoppen, keukenoppervlakken en tafelbladen in een kantoorgebouw.

5. Je power-up met cafeïne

Natuurlijk, een mok koffie of twee kan je helpen om een ​​drukke ochtend door te komen, maar als je ziek bent en cafeïnevrije dranken gebruikt om je dag door te zetten (bijv. Cafeïnehoudende thee, energiedranken en koffie) verleng je je ziekte. De verkoudheid en griep hebben 2 dingen nodig om te herstellen - rust en vloeistoffen (bij voorkeur de niet-cafeïnevrije soort). Te veel cafeïne zal hydratatie-winkels doen zwijgen, wat je nodig hebt om de ziekte uit je lichaam te duwen.

6. U misbruikt verkoudheids- en griepremedies

Het maakt niet uit of je een antibioticum krijgt voorgeschreven voor een sinusinfectie of een vrij verkrijgbare decongestivum en pijnstiller voor de griep - je kunt alleen zoveel en zolang gebruiken zonder 'rebound-ziekte' te veroorzaken, waardoor de antibiotica terugkomen van meer ernstige symptomen (dat wil zeggen congestie en ontsteking). Daarom is het essentieel om te luisteren en de aanwijzingen van uw arts en de apotheker te volgen.

7. Daar blaast ze!

Als je verkouden bent, kun je blazen en blazen zonder dat er verlichting in zicht komt. Als de neusgangen een oneindige vloed van slijm hebben, kan het geven van een harde slag uw neus tijdelijk uw schnezzle doen lekken. Blazen echter te vaak en te hard, kan nasale vloeistof (samen met virussen en bacteriën) terug in de holten van de sinussen drijven en daarmee uw ziekte verlengen.

8. U overdrijft de koude remedies

Antihistaminica, pijnstillers, hoestsiroop en decongestivum-sprays zijn zonder recept verkrijgbaar, maar de National Institutes of Health waarschuwen dat je koude behandelingen overdrijft en je symptomen zelfs verergert. Houd er rekening mee dat veel verkoudheids- en griepremedies 30 minuten tot een uur duren voordat je begint te werken. Weersta dus de drang om uw lichaam te belasten met koude medicijnen, huiduitslag, leverbeschadiging en het verminderen van de natuurlijke griepbestrijdende vermogens van uw lichaam.

9. Je rookt terwijl je ziek bent

Waar denk je aan als je hoest, piept en lijdt aan verkoudheid of griep? Besmettelijke ziektespecialisten zijn het erover eens dat roken de verschijnselen van verkoudheid, uitdroging en irritatie van de holtes en de keel van de sinussen verergert en uw longen beschadigt. Zelfs tweedehands rook verlengt uw ziekte.