Coffee: The Antioxidant-Rich Mood Enhancer

Bedenk goed dat de huidige onderzoeken naar koffie het hebben beschouwd als een 'gezondheidselixer' dat niet alleen het hart beschermt, maar ook het risico op verschillende soorten kanker verlaagt, evenals het risico op de ziekte van Parkinson.

En dat is niet alles! Uit het laatste onderzoek naar koffie blijkt dat dit supergeconcentreerde antioxidantdrankje rijk is aan flavonoïden, een antioxidantenbestand dat bekend staat om zijn antivirale, anti-allergische, anti-bloedplaatjes-, ontstekingsremmende en antitumorale voordelen.

Waar het op neer komt is dat, terwijl de meerderheid van de Amerikanen niet voldoende verse vers fruit en groenten met antioxidanten consumeert, ze een beetje van het verschil kunnen maken door een kopje koffie te drinken.

Naast de mentale en fysieke alertheid die de meesten van ons een kopje koffie te pakken hebben, is het cafeïnevrije brouwsel ook een snelle en toch veilige stemmingsverbeteraar, wat betekent dat het werkt op het centrale zenuwstelsel en de hersenen en alle belangrijke zenuwen stimuleert, en het faciliteren van de algemene cognitieve functie.

Koffie verbetert de bloedtoevoer naar de hersenen, wat betekent:

  • Verbetert de mentale alertheid
  • Motiveert ideeën en concentratie
  • Vermindert mentale vermoeidheid
  • Scherpere mentale reflexen
  • Verhoogt algemeen geluk
  • Bevordert een gevoel van welzijn
  • Verhoogt een positief zelfgevoel

Sterker nog: "toen Baron Ernst Von Bibra koffie noemde als een 'genotmiddel', verwees hij naar de snelwerkende, feelgood, stemmingsverbeteraar, " zegt Chris Kilham van MedicineHunter.com en professor aan Ethnobotany aan de universiteit van Massachusetts Amherst.

Kilham wijst op een studie gepubliceerd in de Archives of Internal Medicine, onderzoekers van Harvard die het drinken van cafeïnehoudende koffie in verband bracht met verminderde depressies bij vrouwen. Uit de studie bleek dat vrouwen die elke dag twee tot drie kopjes cafeïnehoudende koffie dronken (of 300 milligram cafeïne) ongeveer 15 procent minder kans hadden om een ​​depressie te ontwikkelen in vergelijking met degenen die één kopje of minder per dag consumeerden of degenen die decaf dronken. Het onderzoek werd uitgevoerd over een periode van 10 jaar.

Bron: Fox News