Luisteren naar MP3-spelers niet langer dan één uur per dag: WHO

Een nieuw rapport van de WHO stelt vast dat het luisteren naar een persoonlijke audiospeler gedurende meer dan een uur per dag kan leiden tot permanent gehoorverlies. Het probleem is het meest zichtbaar bij jongeren (of 12- tot 35-jarigen) die op een aanzienlijk volume naar hun audioapparatuur luisteren. Volgens de WHO stelt ongeveer 40 procent van de jongeren zich ook bloot aan gehoorverlies door regelmatig luide bars, nachtclubs en sportevenementen te bezoeken.

WHO-arts Shelly Chadha zegt dat er een eenvoudige manier is om het probleem aan te pakken: luister minder en zet het volume lager.

"Naarmate de intensiteit van het geluid toeneemt, vermindert de toegestane tijd voor veilige belichting, " zei Chadha. "Tieners en jongeren kunnen hun gehoor beter beschermen door het volume van persoonlijke audioapparaten te beperken, oordopjes te dragen bij het bezoeken van lawaaierige locaties en het gebruik van zorgvuldig ingerichte en, indien mogelijk, ruisonderdrukkende oortelefoons of koptelefoons."

Een deel van het probleem is dat veel mensen zich niet realiseren hoe hard hun muziek wordt afgespeeld. Ze zegt dat iemand die elke dag dertig minuten naar de muziek luistert met 95 decibel "binnen een paar jaar onherstelbaar beschadigd (horen) wordt."

Chadha zegt dat ze graag zou zien dat de bedrijven achter persoonlijke audioapparaten beginnen te beperken hoe luid die apparaten kunnen worden afgespeeld.

Weet je niet zeker hoe hard het is om te luid te zijn? Chadha zegt dat als je de gesprekken om je heen niet kunt horen, het volume te hoog is.