8 verschillende soorten slapeloosheid en slapeloosheid

Over het algemeen is slapeloosheid een symptoom dat kan voortvloeien uit stress, angst, depressie, een ernstige medische aandoening, pijn of een kwestie van misbruik van middelen. Om u te helpen slapeloosheid te overwinnen, moet u bepalen welk type slapeloosheid u beïnvloedt ...

1. Algemene slapeloosheid

De verzamelnaam voor slapeloosheid is algemene slapeloosheid, een classificatie van slaapstoornissen waarbij iemand betrokken is die moeite heeft 's nachts in slaap te vallen (hoewel het ook mensen kan zijn die' s nachts wakker worden of te vroeg wakker worden). In het algemeen wordt slapeloosheid eenvoudigweg gedefinieerd als een algehele onvoldoende hoeveelheid en / of kwaliteit van de slaap.

Als u slechts af en toe moeite heeft om te slapen, is de kans groot dat uw arts u diagnosticeert met algemene slapeloosheid. Als uw slapeloosheid echter het resultaat is van iets specifiekers, kan uw behandeling een andere aanpak vereisen.

2. Aanpassing Slapeloosheid

Zoals de naam doet vermoeden, is slapeloosheid bij de aanpassing slapeloosheid die het gevolg is van een grote aanpassing in het leven van de patiënt. Ook bekend als acute slapeloosheid of slapeloosheid op korte termijn, is dit meestal het gevolg van stress tijdens een grootschalig leven, inclusief relatie-uitval (of echtscheiding), de dood van een geliefde, het verlies van een baan, de opkomst van een ernstige medische aandoening. voorwaarde, etc.

Aanpassing slapeloosheid kan worden behandeld met medicatie, maar kan ook cognitieve gedragstherapie vereisen om de patiënt te helpen de stress te verwerken en terug te keren naar een normaal slaapschema.

3. Slapeloosheid bij kinderen

Volwassenen zijn de enige mensen die lijden aan slapeloosheid, kinderen kunnen ook significante slaapproblemen hebben die hun concentratievermogen op school kunnen beïnvloeden. Slapeloosheid bij kinderen is een ernstig probleem dat de natuurlijke ontwikkeling van een kind negatief kan beïnvloeden.

Artsen zijn doorgaans terughoudend om slapeloosheid tijdens de kindertijd met medicatie te behandelen. De voorkeursbenadering is om een ​​gesprek met het kind te hebben om te kijken wat het probleem zou kunnen veroorzaken. Vaak is het gerelateerd aan stress of een onregelmatig bedtijdschema.

4. Idiopathische slapeloosheid

Idiopathische slapeloosheid is een van de ernstigste slaapstoornissen. Het is een levenslang probleem dat begint tijdens de vroege jaren van een kind en tot in de volwassenheid voortduurt. Typisch, idiopathische slapeloosheid heeft niets te maken met stress, medicatie of pijn.

Over het algemeen is idiopathische slapeloosheid het gevolg van een soort fysieke onbalans in het lichaam. Het kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van een overactief ontwakingssysteem of een actieve slaaptrigger. Wat wel duidelijk is, is dat degenen die zich bezighouden met idiopathische slapeloosheid een speciale behandeling nodig hebben die uniek is voor hun specifieke aandoening.

5. Slapeloosheid als gevolg van drugsmisbruik

Er zijn een aantal stoffen die het vermogen om te slapen negatief kunnen beïnvloeden, waaronder medicatie, cafeïne, alcohol en bepaalde voedingsmiddelen. Sommige medicijnen kunnen de slaap voorkomen (wat betekent dat u dat medicijn eerder op de dag moet innemen). Cafeïne kan voorkomen dat de geest effectief wordt afgesloten.

Alcohol kan helpen om in slaap te komen, maar kan ervoor zorgen dat u 's nachts wakker wordt en sommige voedingsmiddelen (zoals gekruid voedsel) indigestie kunnen veroorzaken en het begin van de slaap kunnen voorkomen. Uw uitdaging is om te bepalen hoe u de probleemstof uit uw dieet kunt verwijderen om het slapen effectief te hervatten. Deze verandering kan de steun van medische professionals vereisen.

6. Slapeloosheid als gevolg van medische kwestie

Soms is slapeloosheid een strikt mentaal gezondheidsprobleem in verband met stress en angst. Dat kan zeker het geval zijn wanneer iemand wordt behandeld voor een ernstige medische aandoening.

Maar pijn is vaak een symptoom van een aanzienlijk medisch probleem en kan een dramatische impact hebben op de slaap. Medicijnen die zijn ontworpen om pijn te verminderen of te elimineren, kunnen helpen, maar ze kunnen ook van invloed zijn op het slaapschema van een patiënt. Als u wordt behandeld voor een medisch probleem, moet u uw arts raadplegen over mogelijke slaapproblemen en hoe u deze kunt verhelpen.

7. Paradoxale slapeloosheid

Paradoxale slapeloosheid is een gecompliceerde zaak die plaatsvindt zonder duidelijk bewijs dat slapeloosheid een probleem is. Degenen die ermee te maken hebben, kunnen het probleem eigenlijk te vaak melden. Dat betekent dat ze beweren veel minder geslapen te hebben dan ze in werkelijkheid hebben.

Er zijn misschien een aantal verklaringen voor paradoxale slapeloosheid, maar in de kern is het een kwestie van geestelijke gezondheid. Als iemand van wie je weet lijkt te maken met dit soort slapeloosheid, moedig ze dan aan om open en eerlijk te zijn met hun arts over het probleem.

8. Psychofysiologische slapeloosheid

Het klinkt misschien heel ingewikkeld, maar psychofysiologische slapeloosheid is zowel gewoon als eenvoudig: het is in wezen slapeloosheid veroorzaakt door overmatige zorgen over het niet kunnen slapen. In feite is het een vicieuze cirkel: de ene slaapt niet, dus maken ze zich zorgen over het niet slapen en om die reden slagen ze er niet in om een ​​goede nachtrust te krijgen.

In veel gevallen richten mensen met deze vorm van slapeloosheid zich teveel op het moe zijn de volgende dag als gevolg van het niet krijgen van een volledige nachtrust. Om deze problemen te overwinnen, moeten ze mogelijk worden behandeld voor angst of depressie en deelnemen aan cognitieve gedragstherapie.