6 tekenen van stress bij kinderen en tips om het te verminderen

Deze stressfactoren bij kinderen kunnen vreemd of ongewoon gedrag teweegbrengen, dus het is het beste om ze te proberen te identificeren en ze vervolgens uit te delen als een 'fase'. Hier zijn zes manieren om te weten of uw kind stress heeft en wat te doen ...

1. Bedplassen

Volgens KidsHealth.org is een van de symptomen van stress in de jeugd bedplassen, vooral als het "plotseling" is en ze geen geschiedenis van het probleem hebben. bedwetting , taking a look for potential sources of stress is a good place to start. Hoewel er andere mogelijke oorzaken van bedplassen zijn , is het zoeken naar mogelijke stressbronnen een goed begin.

Als het probleem aanhoudt, zijn er manieren om het bedplassen aan te pakken en het te verminderen of te elimineren, maar daarmee wordt het grotere geheel niet aangepakt. Het is het beste om een ​​niet-bedreigend gesprek met uw kind te voeren over wat hen dwars zit. Maak jezelf "beschikbaar", stelt de bron voor.

2. Bepaalde zoekwoorden

Uw kind zal waarschijnlijk niet naar u toe komen en zeggen: "wauw, ik ben zeker gestrest!", Maar zij zullen waarschijnlijk andere woorden gebruiken die hints zijn over hun mentale toestand, volgens de American Psychological Association (APA).

Volgens de APA moet u als ouder bijvoorbeeld 'luisteren en vertalen', wat betekent dat u zich ervan bewust moet zijn dat uw kind bepaalde woorden gebruikt om te beschrijven wat er werkelijk buiten stress is. Deze woorden kunnen betrekking hebben op bezorgd zijn, verward, geïrriteerd of boos zijn, merkt het op.

3. Fysieke symptomen

Zoals je waarschijnlijk allemaal weet, kan chronische stress negatieve fysieke gevolgen hebben. Hetzelfde geldt voor je kind: ze kunnen zomaar klagen over bepaalde ziektes en als ze aanhouden, moet je ze zeker niet negeren.

Deze fysieke manifestaties van stress omvatten hoofdpijn, pijn op de borst, buikpijn, angst en vermoeidheid, volgens PsychCentral.com. Uw arts of kinderarts is mogelijk in staat om deze symptomen op te lossen en deze op te sporen voor de oorzaak.

4. Agressie

Als je normaal lieve kind begint uit te glijden of anders met anderen omgaat, kunnen ze worden geconfronteerd met een bron van stress die je niet kent. "Een agressief kind is een gestrest kind", suggereert duidelijk PeacefulParent.com.

Als je kind slaat als een teken van agressie, herinner hem eraan: "Het is normaal om je pijn te doen als je boos bent", maar zeg ook: "Ik weet dat je weet dat het niet goed is om te slaan", stelt de bron voor. Het voegt eraan toe dat kinderen over het algemeen niet graag agressief zijn en dat het vaak het gevoel overweldigd te zijn dat het gedrag stuurt. Sjor niet uit naar je kind, omdat dit de cyclus zal helpen door te gaan, voegt het toe.

5. Tics

Veel kinderen zullen ervaren wat bekend staat als "voorbijgaande tic-stoornis" tijdens hun jeugd, die schijnbaar ongecontroleerde knipperende of andere ongebruikelijke fysieke patronen kan omvatten. Ze kunnen ook geluiden maken die onbegrijpelijk zijn.

Hoewel deze tics bij kinderen heel gewoon zijn (volgens WebMD is dat voor 25 procent van de kinderen), is de trigger niet eenvoudig vast te stellen en zijn de exacte oorzaken niet bekend, voegt de bron toe. Zowel stress als slaapgebrek lijken echter een rol te spelen in zowel het voorkomen als de ernst van motorische tics, "legt hij uit.

6. Onderbroken slaap

Over slaapgebrek gesproken, als je kleine engel om 2 uur 's nachts wakker wordt (wat gepaard kan gaan met een nachtmerrie) en meestal' s nachts goed slaapt, kunnen ze wat stress op hun deur kloppen. Stress ervaren tijdens de wakkere uren kan van invloed zijn op de slaapkwaliteit 's nachts, volgens ParentingScience.ca.

Het lijkt erop dat stress bepaalde hormoonspiegels verhoogt waardoor ze te "alert" zijn om te genieten van een vredige sluimering, merkt de bron op. Het suggereert om naar hun omgeving te kijken en te bepalen of kinderen om hen heen op school of in de kinderopvang worden benadrukt, of dat jij en je partner ruzie hebben gemaakt of een vreedzaam gezinsleven hebben verstoord. "Onderzoek bevestigt dat stress besmettelijk is", voegt ParetingScience.ca eraan toe.