6 Home Remedies voor gevoelige tanden

Het ervaren van scherpe pijnen bij het consumeren van warme en koude gerechten en dranken, of bij het inademen van koude lucht, zijn algemene indicatoren van gevoelige tanden. Veroorzaakt door het verminderen van het glazuur - de beschermende laag aan de buitenkant van een tand - zegt de Oral Health Foundation dat gevoeligheid meestal wordt gevoeld "waar de tand en het tandvlees samenkomen en de glazuurlaag veel dunner is."

Er is een breed scala aan factoren die kunnen bijdragen aan overgevoeligheid voor dentine, zoals het ook bekend is, inclusief agressief poetsen, tandvleesaandoeningen en overmatig bleken van tanden. Gelukkig zijn er verschillende oplossingen voor thuis die kunnen helpen om de gevoeligheid van tanden te verminderen, inclusief deze zes.

1. Gebruik gevoelige tandpasta

Als regelmatig ongemak optreedt, is het misschien tijd om over te schakelen op gevoelige tandpasta. Zoek naar producten die het ingrediënt kaliumnitraat bevatten, waarvan het tijdschrift Best Health zegt: "helpt de kleine tubuli in het dentine te blokkeren" die bij blootstelling kloppende of stekende kloppen veroorzaken.

Naast het tweemaal daags gebruiken tijdens het poetsen, kunt u het gevoelige gebied met een kleine hoeveelheid pasta bedekken en het 's nachts aan laten staan. Livestrong.com zegt dat dit, als het regelmatig wordt gedaan, kan helpen om problemen binnen een aantal weken aanzienlijk te verminderen.

2. Wissel tandenborstel

De meesten van ons maken zich schuldig aan het gebruik van een tandenborstel lang voorbij zijn hoogtepunt. Als de borstelharen slijten en gerafeld raken, kunnen we de behoefte voelen om harder te poetsen om onze gewenste reinheid te bereiken.

Maar tandenborstelslijtage is een van de belangrijkste oorzaken van schade aan het glazuur. Om dit te voorkomen, adviseert de Oral Health Foundation om elke twee tot drie maanden een tandenborstel te vervangen, evenals een fles met zachte tot medium borstelharen.

3. Wijzig de poetstechniek

Tandartsen besteden vaak veel tijd aan het onderwijzen van kinderen om hun tanden goed te poetsen, maar op volwassen leeftijd zijn de meeste mensen de techniek vergeten, waardoor ze onjuiste en schadelijke methoden gebruiken.

Women's Health Magazine zegt dat de heen-en-weer beweging waar velen van ons hun toevlucht toe nemen verkeerd is en ertoe kan leiden dat het tandvlees zich terugtrekt. De bron stelt voor om de tandenborstel onder een hoek van 45 graden te houden en zachtjes in een draaiende beweging te borstelen.

4. Vermijd suikerachtige en zure voedingsmiddelen

Regelmatig voedsel consumeren dat zuur en vaak vol met suiker is, zoals koolzuurhoudende dranken, wijn, citrusvruchten en yoghurt, kan langzaam het glazuur in de loop van de tijd aantasten, wat leidt tot gevoeligheid.

De Mayo Clinic raadt aan om deze voedingsmiddelen en dranken tot een minimum te beperken in uw dieet. Maar als ze niet kunnen worden vermeden, drink melk of water onmiddellijk na consumptie om de zuurspiegels in de mond in evenwicht te brengen. Het is het beste om niet meteen te borstelen, omdat het reeds verweekte glazuur verder kan worden beschadigd.

5. Draag een mondbeschermer

Het slijpen van de tanden tijdens de slaap is een andere primaire oorzaak van gevoelige tanden, omdat de wrijving het glazuur kan wegslijten. We realiseren ons misschien niet dat we dit doen, maar het kan zijn wat leidt tot pijnlijke of gevoelige tanden gedurende de dag, naast hoofdpijn en kaakpijn.

Om slijpen te voorkomen, beveelt Colgate het dragen van een mondbescherming aan, die "fungeert als een beschermend bijtstuk dat op je tanden wordt geplaatst om het glazuur te beschermen." Ze worden vaak gevonden in de mondverzorgingssectie van winkels of kunnen rechtstreeks bij een tandarts worden gekocht .

6. Gebruik Fluoride

Regelmatig gebruik van fluoride kan helpen om tandglazuur te versterken en pijn te verminderen. Voor mensen met gevoelige tanden moet het deel uitmaken van een dagelijkse mondverzorging, aangezien halfjaarlijkse behandelingen door de tandarts bij check-up afspraken vaak niet genoeg zijn.

Na het poetsen van de tanden met tandpasta met gevoelige verzorging (die vaak fluoride bevat), spoel je een fluoridespoeling rond de mond. Of in situaties waar een tandenborstel niet direct toegankelijk is, een klein flesje in de buurt houden en een uur na het nuttigen van zure of zoete voedingsmiddelen gebruiken om het ongemak te verminderen.