6 Gezonde manieren om de zomerzonnewende te vieren

Geef dit jaar een suggestie van deze vele verschillende historische groepen - van de oude Grieken tot de Romeinen en de Chinezen - en begin opnieuw. Door naar het verleden te kijken, kunnen we begrijpen hoe onze voorgangers hebben geprobeerd zichzelf en de wereld om hen heen te verbeteren ...

1. Wees actief

De oude Grieken hielden enkele duizenden jaren geleden grote invloed op de Middellandse Zee. Zoals veel van de groepen die na hen zouden komen, zagen ze grote betekenis in de zomerzonnewende. Veel festivals werden gehouden op dit moment, de belangrijkste was de aanloop naar de Olympische spelen.

In feite betekende de zomerzonnewende het aftellen van één maand tot het begin van de atletiekwedstrijden, waaronder activiteiten als hardlopen en worstelen. Neem een ​​hint van de Grieken: gebruik de zomerzonnewende als een nieuw begin voor je trainingsregime, en maak je routine intenser en probeer nieuwe activiteiten uit waarmee je je kracht en uithoudingsvermogen kunt opbouwen.

2. Spring Clean

Voor de Romeinen, die ooit regeerden over een enorme uitgestrektheid van land dat zich uitstrekt over verschillende continenten, was de zomerzonnewende een tijd om Hestia, de godin van het huiselijk leven en de haard, te vieren. Met andere woorden, het was een viering van het huis en het gezin.

Neem een ​​hint van de Romeinen: gebruik de zomerzonnewende als tijd om serieus te worden in het verzorgen van belangrijke huishoudelijke taken, zoals het maaien van het gras of het schoonmaken van de zolder. Het is misschien ook een goed moment om een ​​nieuw renovatieproject te starten, wat de waarde van uw woning aanzienlijk kan verhogen.

3. Plant een boom

Weinig westerlingen zijn zich bewust van de grote rijken die enkele duizenden jaren geleden in China bestonden. Maar daar, zoals nu, bloeide een unieke en rijke cultuur op. Voor de oude Chinezen was de zomerzonnewende een tijd om de aarde te vieren, in tegenstelling tot de winterzonnewende, die een viering van de hemel markeerde.

Deze zomerzonnewende, vier de aarde door eraan terug te geven. Plant een boom in je achtertuin of een lokaal park. Help een openbare plek op te ruimen of werk samen met je buren om rommel van de straat te vegen.

4. Heb een vreugdevuur

Zittend rond het kampvuur en praten met vrienden en familie - het kan gewoon de ultieme zomeractiviteit zijn. En raad eens? Het is ook wat de oude Vikingen van Scandinavië deden om de zomerzonnewende te vieren.

Het belangrijkste is natuurlijk om veilig te zijn bij het bouwen van je vreugdevuur. Bouw er geen als je overhangende bomen hebt of als je te dicht bij een gebouw bent. Zorg dat je veel ruimte hebt en houd alle kinderen uit de buurt van de vlammen!

5. Ga dansen

Met de temperatuur stijgt, markeert de zomer een geweldige tijd om de clubs en patio's te raken. Naarmate het weer warmer wordt, doen ook de dansvloeren het goed.

Historisch gezien werd de zomerzonnewende gevierd met een verscheidenheid aan speciale dansen. De Sioux, een Indiaanse groep, viert het evenement met een kleurrijke ceremoniële zonnedans rond een boom. Voor veel groepen, zoals de Sioux, betekende de zomerzonnewende het vieren van een nieuw begin door middel van zang en dans.

6. Plan een reis

Er is geen beter moment om te reizen dan de zomer, die begint met de zomerzonnewende. De langere en warmere dagen van de zomermaanden bieden reizigers meer tijd om de bezienswaardigheden te bekijken en historische bestemmingen te verkennen.

Neem bijvoorbeeld Stonehenge in Engeland. Gebouwd door de Druïden duizenden jaren geleden, verzamelen veel moderne Druïden zich nog steeds op het opmerkelijke oriëntatiepunt om de zomerzonnewende te markeren (evenals de winterzonnewende, lente-equinox en herfstnachtevening).