6 gezondheidsvoordelen in verband met het hebben van huisdieren

Of je nu bent opgegroeid met huisdieren of onlangs bent aangenomen, je weet misschien al hoe nuttig het is om je huis te delen met een harige vriend. Van het verbeteren van sociale vaardigheden en actief blijven tot het verminderen van het risico op depressie en het onderwijzen van verantwoordelijkheid, het delen van uw huis met een harige metgezel biedt tal van voordelen voor de gezondheid.

Hier zijn zes gezondheidsvoordelen verbonden aan het hebben van een huisdier ...

1. Huisdieren, vooral honden, houden u actief

Je komt misschien in de verleiding om na een lange dag op het werk thuis te komen en op de bank te gaan zitten, maar als je thuiskomt bij een opgewonden hond, is de kans groot dat je hem of haar meeneemt voor een wandeling. Het Centrum voor ziektebestrijding en -preventie (CDC) en het National Institute of Health (NIH) hebben beide studies uitgevoerd die aantonen dat eigenaren van gezelschapsdieren een verlaagde bloeddruk en cholesterol- en triglycerideniveaus vertonen, waardoor het risico op een hartaanval kan worden beperkt.

Het trainen van uw hond hoeft niet te worden beperkt tot lopen. Behendigheidstraining, joggen, fietsen, skaten, wandelen en zelfs doga (yoga met honden) zijn allemaal geweldige activiteiten die u en uw hond actief en gezond houden.

2. Versla de blues met je huisdier

Wie kan een spinnend katje of een kwispelende staart weerstaan? Er is een reden waarom dieren worden gebruikt in ziekenhuizen, scholen en verpleeghuizen voor therapie met dieren. Studies hebben aangetoond dat dieren de spanning kunnen verminderen en het humeur kunnen verbeteren. Niet alleen bieden ze onvoorwaardelijke liefde, huisdieren bieden gezelschap als je je eenzaam voelt of als je motivatie nodig hebt om het huis uit te komen.

Ze beoordelen of bekritiseren je acties niet - ze willen gewoon bij je zijn. Als je een slechte dag op kantoor hebt gehad of als je ruzie hebt gehad, kan een huisdier je afleiden en je helpen je gevoelens om te buigen om je slechte humeur eraf te schudden.

3. Knuffelen maakt ons blij

Wie houdt er niet van om te knuffelen? Of u nu een schootkat hebt of een hond die op uw bank staat, studies van het National Institute of Health hebben aangetoond dat mensen zich beter voelen als ze fysiek contact hebben. In feite kan het aaien van een hond je hartslag verlagen.

De helende kracht van aanraking is onomstreden en het hoeft niet van een ander mens te komen. Knuffelen maakt op natuurlijke wijze oxytocine vrij, een hormoon dat stress vermindert, en het niveau van serotonine en dopamine verhoogt. Dus ga je gang en knuffel je huisdier - het zal je gelukkig maken!

4. Huisdieren zijn een sociale Icebreaker

Of uw hond nu met u op stap is of een verhaal deelt over uw huiskat, huisdieren kunnen in elke sociale omgeving een ijsbreker zijn. Huisdieren bieden een gemeenschappelijke noemer bij het praten met andere eigenaren van gezelschapsdieren of dierenliefhebbers.

Voor mensen die sociaal onhandig of introvert zijn en het moeilijk hebben om mensen te ontmoeten en te leren kennen, kan een vriendelijke hond die hallo zeggen voldoende zijn om een ​​gesprek te beginnen. Een bezoek aan een lokaal hondenpark, het volgen van gehoorzaamheidscursussen of wandelen in de buurt biedt voldoende mogelijkheden voor zowel u als uw hond om te communiceren met vrienden met twee en vier benen.

5. Huisdieren helpen Afzwakken allergieën

Misschien denkt u dat het delen van uw huis met een vage vriend allergieën kan veroorzaken vanwege de vacht en huidschilfers, maar verschillende klinische studies hebben aangetoond dat het hebben van een huisdier thuis de kans op het ontwikkelen van allergieën, vooral bij jonge kinderen, kan verminderen.

Als je al last hebt van allergieën, wees niet bang. Hoewel er geen volledig hypoallergene huisdieren zijn, zijn er enkele hypoallergene honden die minder allergenen produceren dan andere. Standaard poedels, Bichon-friet en de Amerikaanse labradoodle bijvoorbeeld. Natuurlijk kunt u er altijd voor kiezen om een ​​aquarium vol met vissen of een hagedis te adopteren als u zich zorgen maakt over de vacht.

6. Huisdieren moedigen verantwoordelijkheid en routine aan

Het bezit van een huisdier brengt zoveel geluk en vreugde met zich mee, maar het leert ook verantwoordelijkheid. Het lijkt misschien dat het voldoende is om voor jezelf te zorgen, maar het toevoegen van een beetje verantwoordelijkheid kan helpen om focus en routine in je leven te brengen. Dit is vooral belangrijk voor volwassenen die alleen wonen of voor kinderen die moeten leren verantwoordelijk te zijn.

Of het nu gaat om het voeren van de kat, het uitlaten van de hond of het schoonmaken van de hamsterkooi, de klusjes in verband met het bezit van een huisdier herinneren je eraan dat je goed in staat bent om voor jezelf en iemand anders te zorgen. Om maar te zwijgen over het bieden van structuur en routine aan uw dag. Misschien wil je de hele dag slapen, maar je moet opstaan ​​als je thuis een huisdier hebt.