12 Winterhuidfouten die u nu waarschijnlijk aan het maken bent

De lange wintermaanden brengen een aantal belangrijke uitdagingen voor onze gezondheid, te beginnen met verkoudheid en griep, die beide sneller verspreiden als mensen naar binnen gaan om het ijskoude weer te vermijden.

Maar dit zijn nauwelijks de enige uitdagingen voor de gezondheid van Old Man Winter. Omdat we de neiging hebben om meer tijd binnenshuis door te brengen tijdens de koudere maanden, worden we blootgesteld aan veel gerecycleerde, droge lucht. Bovendien kan het gebrek aan neerslag tijdens de wintermaanden resulteren in een lagere luchtvochtigheid. Het gecombineerde resultaat is een algemene droogte die kan resulteren in een verscheidenheid aan irriterende, zelfs pijnlijke aandoeningen, van keelpijn tot droge hoest en, misschien het meest zichtbaar, droge, schilferende huid. Het goede nieuws is dat je een paar relatief eenvoudige stappen kunt nemen om je huid te hydrateren en hem er gezond en verzorgd uit te laten zien.

1. Gebruik het verkeerde product

Wanneer een droge huid een probleem wordt, bereiken veel mensen de dichtstbijzijnde moisturizer. Maar niet alle vochtinbrengende crèmes zijn gelijk gemaakt; daarnaast zijn veel moisturizers gemaakt voor specifieke doeleinden, zoals het hydrateren van de handen, benen, gezicht.

Om vocht terug te brengen naar de huid tijdens de droogste periodes van de winter, probeer een dikkere moisturizer - iets dichterbij een crème dan een lotion. Over het algemeen geldt dat hoe dikker en dichter de moisturizer is, hoe beter het is om de hydratatie van je huid te herstellen. Dunnere vochtinbrengende crèmes, zoals lotions, zijn bedoeld om een ​​dunne laag bescherming te bieden en zijn vaak bedoeld voor grotere oppervlakken - denk aan het verspreiden van zonnescherm over uw benen, rug en borst op een zonnige zomerdag.

2. De timing verkeerd krijgen

U hebt waarschijnlijk gehoord dat u een enorme impact kunt hebben op uw doelstellingen voor gewichtsverlies door eenvoudigweg aan te passen wanneer u eet (voor het slapen gaan is meestal een "no-no"). Een soortgelijke regel is van toepassing op het vochtig houden van de huid tijdens de lange en droge wintermaanden.

In dit geval is het het beste om direct te bevochtigen na een bad of douche, wanneer uw huid het meest vatbaar is voor uitdroging. Dat komt omdat de stoom van een douche of bad je poriën kan helpen openen, waardoor het kwetsbaar is voor uitdroging, maar ook wordt voorbereid voor rehydratatie. Dus, verspil de kans niet - volg elke zwembeurt met een grondige hydratatie van je lichaam, waarbij je je eerst concentreert op de gebieden die de neiging hebben het meest te lijden van uitdroging (vaak de handen en het gezicht).

3. Cheaping Out

Als het gaat om het creëren van een budget, zal niet iedereen vochtinbrengende crèmes en andere huidverzorgingsproducten op de top zetten, samen met voedsel, medicijnen, huur en hulpmiddelen. Maar als droge huid voor u een bijzonder verontrustend probleem is, moet u het op hetzelfde niveau plaatsen als andere belangrijke medische producten, van tandpasta tot zeep.

Op die opmerking is het ook belangrijk om een ​​moisturizer te kopen die de componenten bevat die nodig zijn om je droge huidconditie te behandelen. Zorg ervoor dat de moisturizer die u koopt van de juiste dikte en textuur is en huidreparerende middelen bevat zoals ceramides, die de mogelijkheid hebben om gaten in huidcellen te overbruggen en het genezingsproces op gang te helpen.

4. Verkrijg de verkeerde reiniger

Het gezond en natuurlijk houden van je huid betekent meer doen dan alleen regelmatig hydrateren, vooral tijdens de lange en droge maanden van de winter. Het vereist ook dat u de huid reinigt met een reinigingsmiddel dat niet bijdraagt ​​aan de uitdroging van uw huid.

Dat betekent dat u reinigingsmiddelen met een alkalische pH wilt vermijden, omdat deze de huid kunnen irriteren tijdens het schoonmaken. Vaak betekent dit dat we moeten weggooien van de soorten zeep die onze ouders en grootouders gebruiken - het spul dat in barvorm wordt geleverd en dat net zo vaak wordt gebruikt voor het wassen van de handen. Zoek in plaats daarvan naar een huidreiniger die specifiek prijst over het vermogen om schoon te maken zonder bij te dragen aan de uitdroging van de huid.

5. Vermijd het masker

Laten we dit uit de weg ruimen - een slaapmasker kan er een beetje mal uitzien. Maar er is een reden waarom zoveel mensen er 's avonds een dragen en soms een deel van de nacht aan laten staan. Het is omdat het juiste slaapmasker een lange weg kan gaan naar het helpen om de huid van je gezicht soepel en gezond te houden.

Als u nog nooit een slaapmasker hebt geprobeerd, weet dan dat het gaat om het creëren van een verzegeling voor uw gezicht die voorkomt dat vocht in de loop van de nacht naar buiten sijpelt. Dat maakt het bijzonder nuttig als je begint met een hydraterende agens zoals een serum en het dan afdekt met het masker.

6. Vergeten ontsteking

Als je droge huid erg genoeg is, is er een kans dat zelfs de beste, meest gerenommeerde moisturizer het probleem niet kan oplossen. In gevallen waar de huid regelmatig scheurt, bloedt, rood lijkt, jeukt en aanvoelt, kan een medicinale behandeling - zoals een cortisone-crème - nodig zijn om het genezingsproces op gang te brengen.

Als uw huid meer dan alleen droog is - als het een probleem wordt waarbij een daadwerkelijke infectie snel een punt van zorg kan zijn -, moet u met uw huisarts, dermatoloog of apotheker praten over een plaatselijke medicinale crème die u kan helpen om het grotere probleem van ontsteking eerst.

7. Overdoing van de cortison

Als u een ernstig geval van een droge huid heeft - met andere woorden, u merkt dat de huid op bepaalde delen van uw lichaam is gebarsten, bloedt, gevoelig is voor aanraken en rood en geïrriteerd lijkt te zijn - er is een goede kans dat uw arts het zal aanbevelen het gebruik van cortisoncrème om de ontsteking te verminderen en het genezingsproces te starten.

En dat is een goede zaak. Maar er is een valstrik - als je cortisone-crème voor een langere periode gebruikt, zoals een paar weken, zul je merken dat het meer kwaad dan goed gaat doen. Concreet kan langdurig gebruik van cortisone-crème de huid dunner maken, waardoor het gevoeliger wordt voor toekomstige verwondingen of droge huidproblemen.

8. Niet inpakken

Het gebruik van een huidmasker is een goede manier om een ​​hydraterende crème op te sluiten en te voorkomen dat het vocht in uw huid sijpelt in de loop van de nacht. Maar het is niet de enige manier om de huid fris en gezond te houden.

Je kunt ook plasticfolie proberen - dezelfde soort die je gebruikt om het overgebleven diner te bedekken voordat je het in de koelkast legt. De volgende keer dat u een bad of douche neemt, droogt u uw lichaam en schuimt u op uw favoriete moisturizer. Bedek het gebied vervolgens met plasticfolie en laat het een paar uur aan staan. Tegen de tijd dat u de wrap off neemt, zou u moeten merken dat de huid bijzonder soepel is.

9. Boozy-producten gebruiken

Veel van de producten in de typische keuken en badkamer gebruiken alcohol als basis en vaak om een ​​goede reden - veel op alcohol gebaseerde producten zijn ontworpen om bacteriën uit te roeien en je kansen te beperken om besmet te raken met een vervelende verkoudheid of griep.

Maar dit soort producten kunnen ook ernstige schade toebrengen aan uw huid, vooral als u ze veel gebruikt. Bijvoorbeeld, handdesinfecterend middel op basis van alcohol, dat tegenwoordig vrijwel overal is, heeft het potentieel om via je vochtinbrengende crème te eten en aanzienlijke schade toe te brengen aan de bovenste lagen van je huid. Probeer daarom, als u de neiging heeft om met een droge huid te worstelen, reinigingsproducten te gebruiken die niet op alcohol zijn gebaseerd en die uw probleem niet vergroten.

10. Dalen van het zonnescherm

Wanneer de dagen korter worden en het koude weer op ons neerdaalt, bergen veel mensen zomerartikelen op, zoals strandhanddoeken en terrasstoelen. Maar zonnebrandcrème zou niet moeten volgen, omdat het beschermen van uw huid tegen de schadelijke stralen van de zon net zo belangrijk blijft in herfst en winter als in de lente en de zomer.

De kosten van het niet beschermen van je huid met zonnebrandmiddelen kunnen verrassend zijn en omvatten lijnen, gevoeligheid, pijn, rimpels, verslapping en, in sommige gevallen, huidkanker. Ongeacht de tijd van het jaar, breng zonnebrandcrème aan voordat je naar buiten gaat en zorg ervoor dat het minimaal SPF 30 is.

11. Vergeten lippenbalsem

Er zijn bepaalde delen van het lichaam die het meest kwetsbaar zijn voor een droge huid tijdens de lange wintermaanden: de handen, de hoofdhuid en het gezicht. En als het op de laatste aankomt, hebben niet alleen neus, wangen en voorhoofd aandacht nodig: we moeten ook voorzichtig zijn om onze lippen te beschermen. Als u dit niet doet, kan dit leiden tot gebarsten, bloedende lippen - een aandoening waardoor u zich zelfbewust kunt voelen en over het algemeen minder zelfvertrouwen heeft.

Om deze situatie te voorkomen, moet u uw lippen voorzien van een extra beschermende laag door regelmatig lippenbalsem of vaseline toe te dienen. Het duurt slechts een paar seconden en kan een lange weg naar het houden van uw lippen soepel, vochtig en kus-kunnen.

12. Overmatig lange douches

Regelmatig douchen is een goede manier om lichaamsgeur de kop in te drukken en zo uw populariteit te behouden met vrienden, familie en collega's. Maar te veel tijd doorbrengen in bad of onder de douche kan je huid behoorlijk beschadigen.

Dat komt omdat warm water de natuurlijke oliën van de huid erodeert, die het tegen de elementen beschermen. Hoe langer je douches en hoe vaker je ze hebt, hoe groter de kans dat je je huid kwetsbaar maakt voor uitdroging en geïrriteerd en ontstoken raakt. Dus, als je gewoon een half uur onder de douche moet doorbrengen, zorg er dan voor dat je het volgt met een langdurige en grondige vochtinbrengende sessie.