11 Bewezen libidostimulerende voedingsmiddelen voor elke leeftijd

Is uw seksleven de laatste tijd een beetje futloos? Maak je geen zorgen, we zijn er allemaal geweest. Soms kan de drukte van het dagelijks leven ervoor zorgen dat je aan het einde van de dag in de stemming kunt komen, lijkt onaantrekkelijk (om maar te zwijgen van het uitputten). Het handhaven van een gezond seksleven heeft echter vele voordelen voor uw geest, lichaam en algehele gezondheid. Gelukkig zijn er enkele beproefde methoden die bewezen hebben effectief te zijn bij het stimuleren van je libido - en het komt allemaal neer op eten!

Wat als we je vertelden dat simpelweg het eten van een kleine hoeveelheid heerlijk voedsel zoals watermeloen of chocolade je seksuele begeerte aanzienlijk zou kunnen verhogen? Welnu, we moeten je precies dat vertellen - en verschillende andere smakelijke gerechten die jou en je partner ook in de stemming zullen brengen.

Hier zijn 12 voedingsmiddelen die een vlam zullen geven in je relatie, ongeacht hoe oud je bent!

1. Watermeloen

Veel artsen zijn begonnen met het verwijzen naar watermeloen als de nieuwe Viagra. Het is bewezen dat watermeloen Viagra-achtige effecten op bloedvaten oplevert die het libido snel kunnen stimuleren. Als je zin hebt om in de stemming te komen, snij dan een kom verse watermeloen (of maak een watermeloen-smoothie) en je bent binnen no time klaar om te gaan.

2. Asperges

Vitamine B is essentieel voor een gezonde geslachtsdrift omdat het de productie van histamine verhoogt. Histamine is van cruciaal belang voor een gezonde geslachtsdrift. Asperges zitten elke dag vol met vitamine B, waardoor deze heerlijke groente een go-to-food is voor mannen en vrouwen die hun seksleven op scherp willen zetten.

3. Avocado's

Avocado's zijn een van de meest populaire voedingsmiddelen van de afgelopen jaren geworden. Deze specifieke vrucht is ongelooflijk populair geworden in Europa, waar veel mensen ze eten om hun libido's een boost te geven. Volgens OrganicAuthority, "de oude bijnaam van de Aztec voor avocado was" ahuacatl "of testikel vanwege de goed gevormde vorm van de vrucht. De katholieke Spaanse priesters vonden avocado's zo sexy, dat ze verboden werden door hun parochianen.

4. Spaanse pepers

Het is waarschijnlijk geen verrassing dat deze hete chili pepers je seksleven ook heter maken. Capsaïcine is het ingrediënt in een chili peper die het heet maakt. Capsaïcine bevordert de afgifte van chemicaliën waarvan is bewezen dat ze je hartslag verhogen en de vrijlating van endorfines veroorzaken die je een natuurlijke high geven. Deze natuurlijke high geeft je de energie en het verlangen waarnaar je op zoek was om de dingen in de slaapkamer op te warmen.

5. Chocolade

Als u de sfeer in de slaapkamer wilt verbeteren, kunt u vanavond een paar chocolaatjes naast uw champagne serveren. Chocolade heeft meer antioxidanten dan rode wijn en bevat een stimulerende chemische stof die bekend staat als fenylethlamine. Deze essentiële chemische stof stimuleert een gevoel van opwinding en welzijn en is een onfeilbare manier om dingen op te warmen. Geloof je ons nog steeds niet? De Journal of Sexual Medicine publiceerde een onderzoek waaruit bleek dat vrouwen die een stuk chocolade per dag consumeerden (eentje, dames!) Een actiever seksleven hadden dan degenen die dat niet deden.

6. Citroenen

Een van de grootste redenen voor een afname van de zin in seks is stress. Stress kan het iemand moeilijk maken om in de stemming te komen. Het elimineren van zorgen en angsten in je leven kan je seksueel een betere partner maken. Dat is waar citroenen binnenkomen. Citroenen staan ​​bekend als natuurlijke stressverlichter. Als u een schijfje citroen in een glas water of een kopje thee zet, neemt u uw zorgen weg, stimuleert u uw energie en verhoogt u uw verlangen om dingen achter gesloten deuren op te fleuren.

7. Noten

Voeg een handvol noten toe aan je ochtendontbijt, een salade of een dessert zal je libido een flinke boost geven. Noten - met name walnoten, amandelen en hazelnoten - zijn een grote bron van L-argine. L-argine wordt omgezet in stikstofmonoxide dat al lang bekend staat als seksbooster. Veel noten bevatten ook hoge niveaus van omega-3-vetzuren, die helpen bij het handhaven van een gezond cardiovasculair systeem.

8. Oesters

Als je van oesters houdt, kunnen ze je nieuwe beste vriend worden. Deze gladde, suggestieve hapjes worden beschouwd als een van de meest effectieve afrodisiaca. Gloria Tsang, een geregistreerde diëtist uit Vancouver, zegt: "Veel schaaldieren, waaronder oesters, kokkels, krabben, kreeften en mosselen, bevatten veel zink, wat kan leiden tot een toename van de productie van geslachtshormonen."

9. Olijven

Olijven zijn een geweldig voedsel voor het stimuleren van de geslachtsdrift bij zowel mannen als vrouwen. De oude Grieken aten olijven om te helpen bij hun verleidingskracht. Mannen ervoeren een speciale boost bij het eten van groene olijven, terwijl zwarte olijven de truc leken te zijn voor vrouwen.

10. Honing

Er is een reden waarom mannen en vrouwen in de middeleeuwen honing in plaats van champagne gebruikten om te bruisen op bruiloften - omdat het bewezen is dat het seksueel verlangen stimuleert. De honingbasis is vol met boor - een mineraal waarvan is bewezen dat het testosteron verhoogt terwijl het oestrogeen wordt gemetaboliseerd. Voeg een lepel honing toe aan je afternoon tea en bereid je voor op een avondje plezier.

11. Rucola

Rucola is een nietje geworden in elke salade (of pastaschotel, trouwens). Het is niet alleen heerlijk, maar het is ook bekend als een van de meest populaire afrodisiaca. Sinds de 1ste eeuw na Christus is het een natuurlijke libido-booster door Griekse filosofen. Deze groene groente is gebonden aan het stimuleren van libido vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten en mineralen (zoals calcium, foliumzuur en magnesium).

Vind je dit artikel leuk? Bekijk ook deze gezondheidsgerelateerde artikelen:

• 20 voedingsmiddelen bewezen om energie te stimuleren
• 10 Gewone gewichtsverlies-, voedings- en voedingsmythen
• 33 Trigger Foods voor Bloating: Control Your Tummy Bulge!