10 behandelingen voor een zere keel

Er zijn weinig dingen die irritanter zijn en meer kans hebben om een ​​druk werkschema te verstoren dan een pijnlijke keelpijn. De aandoening kan gepaard gaan met een typische verkoudheid (waaronder mogelijk ook hoest en opgezette neus) of het kan onderdeel zijn van keelontsteking, een aanzienlijke keelontsteking.

Hoe dan ook, je zult manieren willen onderzoeken om de krassende, verzwarende en vaak pijnlijke sensatie die ermee gepaard gaat te verlichten. Hier zijn een paar manieren om die zeurende keelpijn te behandelen ...

1. Ontstekingsremmende geneesmiddelen

Of je hoofdpijn hebt of een zeurende onderrug, er is een grote kans dat het eerste waar je naar moet grijpen die fles aspirine is. Ontstekingsremmende behandelingen zoals aspirine of Tylenol (acetaminophen), Advil (ibuprofen) of Aleve (naproxen) zijn een redelijke eerste optie bij de behandeling van een zere keel.

Het is echter belangrijk dat u altijd alle aanwijzingen op het flesje en de doos van het medicijn leest en volgt. Als u vindt dat u de aanbevolen dosering gebruikt en het is nog steeds niet genoeg om een ​​zeurende keelpijn te behandelen, moet u waarschijnlijk uw arts raadplegen over een meer geavanceerde behandeling, volgens onderzoek op WebMd.com. Ouders moeten ook overwegen om een ​​ontstekingsremmend medicijn te gebruiken dat speciaal is ontwikkeld voor kinderen bij de behandeling van een ziek kind.

2. Spoelen met zout water

De kans is groot dat iemand door de jaren heen heeft geadviseerd gorgelen met zout water als een mogelijke behandeling voor een zeurende keelpijn. Verrassend genoeg is het geen gek idee. In feite heeft onderzoek aangetoond dat een zoutoplossing (bestaande uit zout en water) ontstoken keelweefsel kan afvoeren van overtollig vocht, waardoor pijn en zwelling worden verminderd.

Gorgelen met een zoutoplossing heeft ook aangetoond dat slijm in de keel wordt losgemaakt, waardoor irriterende stoffen zoals bacteriën en schimmels worden geëlimineerd. Dus probeer driemaal per dag met zout water te gorgelen - misschien na elke maaltijd (ontbijt, lunch en avondeten).

3. Keelzuigtabletten

Veel mensen grijpen naar keeltabletten als ze een zere keel beginnen te krijgen. Daar is een goede reden voor - de meeste van deze producten zijn ontworpen om tijdelijk te smeren en geïrriteerde delen van de keel te verzachten en velen kunnen ook helpen met een zeurende hoest.

De meeste zuigtabletten bevatten een of meer ingrediënten die zijn ontworpen om de keel te kalmeren, waaronder bezocaine, pectine, zinkgluconaatglycine of eucalyptusolie. Sommige zuigtabletten, zoals hallen, bevatten menthol. In ieder geval kunnen zuigtabletten tijdelijke verlichting van een zere keel bieden, hoewel ze zeker niet helpen om een ​​infectie te verminderen.

4. Hoestsiroop

Je denkt misschien niet dat je naar de hoestsiroop moet grijpen als je alleen een zere keel hebt, maar dit kan een effectieve behandeling zijn voor de zeurende en vaak pijnlijke toestand. Veel over-the-counter producten, zoals Benadryl, kunnen tijdelijke pijnverlichting bieden door de keel te bedekken.

Dat gezegd hebbende, zal niet elke hoestsiroop in elke situatie passen. Als u een drukke werkdag voor de boeg hebt en last moet hebben van die krassende keel, gebruik dan een hoestdrank die u niet in slaap zal brengen, zoals Robitussin AC of Nyquil, die beide zijn ontworpen om mensen met een koud gevoel door de nacht. Een artikel over keelpijnbehandelingen van de Huffington Post raadt aan een hoestsiroop te kiezen die duidelijk zegt dat het een niet-slaperige formule gebruikt om keelpijn en zwelling te verlichten.

5. Drinkvloeistoffen

Er is een reden waarom uw arts u vertelt om veel vloeistof te drinken - en vooral water - als u verkouden bent. Vloeistoffen helpen het vocht in je lichaam te herstellen en uitdroging te voorkomen, die beide belangrijke stappen zijn in de bestrijding van keelpijn en andere verkoudheidsverschijnselen. Door gehydrateerd te blijven, blijf je ook alert, wat belangrijk is als je gewoon je dag niet kunt stoppen en meteen naar bed gaat.

Vloeistoffen kunnen helpen afscheidingen te verminderen en een droge, krasserige keel te verzachten. En hoewel water nuttig is, raadt onderzoek van WebMD aan om een ​​hete vloeistof (bijvoorbeeld thee of soep) nog effectiever te maken bij het verminderen van irritatie van de keel.

6. Gebruik een luchtbevochtiger

Het kloppen van een vervelende keelpijn hangt af van het gebruik van alle gereedschappen die tot uw beschikking staan. Een van die hulpmiddelen zou een luchtbevochtiger moeten zijn, of een machine die water, in mistvorm, in de lucht spuit. Hierdoor kan uw lichaam bij elke ademhaling water opnemen, waardoor uw luchtwegen vochtiger worden en zwelling in uw keel, longen en neuswegen wordt verminderd.

Als je geen luchtbevochtiger hebt, probeer dan regelmatig warme douches te nemen. De stoom die door de douche wordt gecreëerd, zal hetzelfde bereiken als de bevochtiger. Als dat niet werkt, leg dan een handdoek over je hoofd en adem de stoom uit een pan met heet water. Pas op dat je jezelf niet verbrandt.

7. Keelsprays

Een keelspray kan een effectieve manier zijn om de pijn geassocieerd met een zere keel te verlichten. Veel van deze sprays, zoals Chloraseptic, kosten minder dan $ 10 per fles en bieden een snelle, effectieve verlichting. Ze werken met een soort agent - in het geval van Chloraseptic, fenol (een lokaal anestheticum) - om de keel effectief een paar uur per keer te verdoven.

Het is natuurlijk belangrijk om het etiket te lezen voordat u een medicijn gebruikt. Vaak zijn er grenzen aan het aantal keren dat u elke dag een keelspray kunt gebruiken. Houd rekening met deze beperkingen en overweeg om met uw arts te praten over dit soort behandeling.

8. Marshmallows

Toegegeven, de jury is nog steeds officieel op de hoogte, omdat maar weinig studies, zoals deze gepubliceerd in Lifehacker.com, directe verbanden hebben gelegd tussen marshmallows en keelpijn. Maar voorlopig bewijs suggereert dat de gelatine in marshmallows zou kunnen helpen om een ​​zere keel te kalmeren. De wortel die wordt gebruikt om marshmallows te maken, kan ook helpen bij het verminderen van ontstekingen, vandaar dat marshmallow-thee soms wordt gebruikt als een behandeling voor keelpijn.

Nogmaals, we benadrukken dat het onderzoek niet 100 procent wetenschappelijk bewezen is als het gaat om marshmallows die helpen zere keel te bestrijden. Maar ze zijn absoluut heerlijk en kunnen op zijn minst je humeur verbeteren terwijl je door een vieze kou worstelt. Dus, probeer het eens, toch?

9. Stop met praten

Rust is een essentieel onderdeel van de behandeling van verkoudheid. Maar je stem laten rusten is een minder voor de hand liggend onderdeel van het helpen van mensen om een ​​zere keel te krijgen. Dit zal niet alleen je keel doen strijken, het zal het vocht houden waar het het meest nodig is - in je keel. Niet praten beperkt de kans dat je keel uitdroogt en ontstoken raakt, waardoor een infectie intenser wordt en veel langer aanhoudt.

Tegelijkertijd is het cruciaal dat je je hele lichaam laat rusten. Het vergt veel energie voor je lichaam om een ​​nare kou te bestrijden, in het bijzonder een die keelontsteking omvat - dus ga naar bed waar mogelijk en blijf daar.

10. Antibiotica

U weet waarschijnlijk dat veel artsen aarzelen over het voorschrijven van antibiotica. Het is omdat ze niet willen dat gevaarlijke virussen een weerstand tegen de medicijnen opbouwen, waardoor ze minder effectief worden.

Maar sommige verkoudheden verdwijnen eenvoudigweg niet zonder antibiotica te gebruiken. Als uw keel witte vlekken bevat, een teken van een bacteriële infectie, heeft uw arts weinig andere keus dan antibiotica voorschrijven. Ook, als je keelpijn intensiveert tot het punt waar je keelontsteking hebt, zullen antibiotica waarschijnlijk worden voorgeschreven. Het is natuurlijk absoluut noodzakelijk dat u uw arts bezoekt voordat u met een antibioticabehandeling begint.