10 tips om effectief moeilijke ouders te helpen

Tieners kunnen extreem lastig zijn voor ouders. Ze zijn noch kind noch volwassen, maar ergens tussenin. In dit stadium van ontwikkeling neemt het rationele deel van hun brein een achterbank naar het meer primitieve, emotionele en reactieve deel van hun hersenen. In feite is het menselijk brein pas op 25-jarige leeftijd volledig ontwikkeld. Voeg daarbij een toename van de productie van groei- en geslachtshormonen en je hebt een recept voor labiele gemoedstoestanden en moeilijk gedrag.

Sommige tieners varen soepel door deze jaren heen. Anderen hebben meer begeleiding nodig. Een bruikbare techniek om met dit gedrag om te gaan, heet Emotional Regulation Training. Dit houdt in dat je de plezierzucht van je kind activeert door ze te belonen met iets dat ze willen en waarderen. Laten we de betrokken stappen van dichterbij bekijken ...

1. Identificeer duidelijk het probleem

Eerst moet je het probleemgedrag identificeren en beschrijven. Schrijf het dan op. Voer zoveel details in als nodig is om een ​​duidelijk en beknopt beeld te schetsen van wat het probleem precies is. Gebruik niet-oordelende en beschrijvende taal.

Als uw kind bijvoorbeeld een sloeb is, is die beschrijving denigrerend en te vaag. In plaats daarvan zou je kunnen zeggen dat hij zijn vuile kleren en ondergoed op de vloer in zijn kamer laat liggen en modder in de keuken volgt omdat hij zijn schoenen niet uittrekt wanneer hij binnenkomt.

2. Elimineer ongefundeerd probleemgedrag

Zodra u uw lijst met gedragsproblemen heeft gemaakt, moet u deze van dichterbij bekijken. Kruis eventuele problemen af ​​die u niet hebt waargenomen en die niet op andere wijze zijn geverifieerd. Met andere woorden: verwijder eventuele problemen waarvan u niet zeker weet dat ze daadwerkelijk zijn opgetreden.

Liegend en stelen kan bijvoorbeeld niet altijd worden geverifieerd. U kunt echter gedragingen opnemen die zich op school of elders hebben voorgedaan zolang ze kunnen worden bewezen.

3. Maak een basislijn

Schrijf het gedrag op een volgblad dat aangeeft hoe slecht of hoe vaak het gedrag de afgelopen twee weken is opgetreden.

U kunt een schaal van 1-10 gebruiken, waarbij 1 de slechtste is en 10 de beste. Daarnaast kunt u tellen hoe vaak het gedrag is opgetreden en dit op het trackingblad schrijven.

4. Beschrijf wat u wilt dat ze doen

Beschrijf in detail wat je van je tiener verwacht. Bijvoorbeeld niet vloeken, vloeken of schreeuwen. Alle discussies vinden plaats op een rustige en neutrale toon.

Hun vuile kleren liggen in de wasmand, opgemaakt op de kamer, elke nacht opgeruimd om 18.00 uur. Wees precies in je beschrijving. Dit zorgt voor duidelijkheid en zorgt ervoor dat iedereen op dezelfde pagina staat.

5. Kies een beloning

Kies een beloning die waarde heeft en die belangrijk is voor je tiener. Het moet iets zijn dat ze niet alleen kunnen krijgen, maar dat je ze kunt geven. Dit kunnen privileges zijn, geld uitgeven, een telefoonkaart of toestemming om buitenschoolse activiteiten bij te wonen. Zorg ervoor dat het iets is dat voor hen belangrijk is. Schrijf vervolgens op wat ze moeten doen en wat ze als beloning zullen ontvangen.

Bijvoorbeeld, elk uur dat je samen thuis bent en je hoort ze niet vloeken, zullen ze ontvangen ... Voor elke dag dat je niet vecht, ruzie maakt of zweert bij je zus, krijg je ... Zorg ervoor dat de regels zijn zo gemaakt dat uw tiener snel 50% of meer van zijn beloning kan verdienen. Als het verdienen van de beloning te moeilijk is, mogen ze de handdoek in de ring gooien en opgeven.

6. Leg de regels uit

Geef uw kind een grondige uitleg van de regels, verwachtingen en beloningen. Post ze dan ergens waar ze te zien zijn. Herinner je tiener eraan wat de regels en de voordelen zijn die ze kunnen verdienen. Als je ziet dat ze van streek raken met hun zus, kan een zachte herinnering aan de beloning voordat ze zich met ongewenst gedrag bezighouden, alle aanmoedigingen zijn die ze nodig hebben.

Beloningen kunnen verbonden zijn met specifiek gedrag. Bijvoorbeeld het belonen van voltooid huiswerk of klusjes met Facebook of tv-tijd of de afwezigheid van vloeken met een latere bedtijd.

7. Start de volgende ochtend

Beperk of beheer de toegang tot beloningen de volgende dag en voer uw nieuwe regelsysteem uit. Controle nemen over de beloning kan betekenen dat je de afstandsbediening moet nemen, een wachtwoord op de computer moet zetten, hun iPod moet verbergen of een aantal dingen.

Het belangrijkste is dat u de prijs in handen krijgt en dat uw kind het terug moet verdienen. Verwijder alle mogelijke storende of concurrerende beloningen en begin met het volgen en vastleggen van het gedrag van uw kind. Zorg dat de resultaten zichtbaar zijn en direct naast de regels worden geplaatst.

8. Houd u aan de regels

Je moet een toezegging doen om je regels strikt na te leven. Geen afwijking of speelruimte toegestaan ​​als u succesvol wilt zijn. Als uw plan bijvoorbeeld het uurlijkse toezicht op het gedrag van uw kind bevat, stelt u een timer in die op het hele uur afgaat.
Dit houdt u op het goede spoor en laat uw kind weten dat u serieus bent.

Als uw regels aangeven dat uw kind uiterlijk om 18.00 uur zijn kamer schoon en opgeruimd moet hebben, moet er op dat moment een klok zijn ingesteld om uit te gaan. Als ze hun kamer om 6:01 schoon hebben, hebben ze hun beloning niet verdiend. Hou je aan de regels! Helemaal niet buigen! Dit is waarschijnlijk de belangrijkste stap als je hun negatieve gedrag wilt veranderen.

9. Volg voortgang

Blijf op de hoogte van hun gedrag. Als u deze stap overslaat, hebt u geen middelen om te bepalen of uw programma werkt. Beoordeel elke twee weken het gedrag in kwestie op een schaal van 1-10 en vergelijk het met de basislijnwaardering.

Tel hoe vaak het gedrag is opgetreden en vergelijk dat met de basislijn. Dit geeft je een goede indicatie van wat wel en niet werkt. Deel de resultaten met uw kind. Dit zal hen in staat stellen om eigenaar te worden. U bent immers allebei partners in dit programma.

10. Herzie en sluit mazen in de wet

Als de dingen niet volgens plan verlopen, gebruik dan uw volgbladen om het probleem te analyseren. Welke mazen gebruiken ze om u te omzeilen? Sluit die mazen. Is de beloning iets dat je kunt beheersen en is het iets dat ze echt willen? Als dat niet het geval is, repareert u het en vindt u een beloning die zij waarderen.

Als je deze stappen volgt en de regels niet buigt, zou je een verbetering in het uitdagende gedrag van je tiener moeten zien.