10 factoren die van invloed zijn op uw hartslag en hartslag

Er zijn veel interne en externe factoren die ervoor kunnen zorgen dat uw hartslag fluctueert. Terwijl emotionele of fysieke inspanningen de polsslag versnellen; bepaalde soorten ziekte of ziekte kunnen het drastisch vertragen. Meestal realiseer je je waarschijnlijk niet eens dat de volgende tien factoren je hartslag beïnvloeden ...

1. Ziekte

Wanneer het immuunsysteem van het lichaam wordt aangetast, bijvoorbeeld met koorts, verwonding, bloedarmoede of infectie, kunnen veranderingen in de hartfrequentie optreden. Vooral als septische shock optreedt, zal de hartslag van nature sneller worden om aan de zuurstofbehoefte te voldoen.

2. Emotionele stress

Ik weet zeker wanneer de stress zwaar wordt; je hebt gemerkt dat je lichaam van nature reageert met een versnellende puls. Hetzelfde geldt voor angst, een ander soort angst, die de vluchtreactie oproept en hormonen vrijgeeft die het hart sneller laten kloppen.

3. Oefening

Fysieke stress, zoals emotionele stress, veroorzaakt een verhoogde hartslag. En oefening, of elke vorm van fysieke inspanning, is de gezonde reactie, omdat lichaam en spieren verhoogde zuurstofniveaus nodig hebben.

4. Ademen

Tijdens normale ademhaling neigt de hartslag langzaam te vertragen tijdens de inademing (als u inademt).

5. Medicijnen

Alle soorten vrij verkrijgbare medicijnen, recepten, kruidensupplementen en illegale drugs zullen van invloed zijn op uw hartslag. Ephedrine of cocaïne zal het bijvoorbeeld verhogen; terwijl bètablokkers en Valerian kalm en vertragen.

6. Lichaamstemperatuur

Een plotselinge verandering in temperatuur kan ook van invloed zijn op het versnellen van de hartslag, aangezien bloed onmiddellijk naar het oppervlak van uw huid snelt om u af te koelen of op te warmen.

7. Glycogeenniveaus

Als de glycogeenvoorraden in uw lichaam minder worden, zult u aan vermoeidheid lijden. Om de spieren op de juiste manier van brandstof te voorzien, zal je hartslag natuurlijk toenemen om je energieniveau te verhogen.

8. Cardiovasculaire ziekte

Hart-en vaatziekten ontstaat als gevolg van plaque opbouw in de bloedvaten, wat leidt tot hartritmestoornissen gevolgd door een hartaanval of hartfalen. Deze aritmie (of onregelmatige hartslag) veroorzaakt spierschade, wat resulteert in een afnemende of versnellende puls.

9. Uitdroging

Wanneer het lichaam uitdroogt (na een langere periode van oefening of gebrek aan vocht), wordt het bloed dikker en verstopt afval de bloedbaan. Je hart zal vanzelf harder werken om afval weg te spoelen en een normaal hartminuutvolume te behouden.

10. Druk

Vagale stimulatie (of druk op de speciale sensoren van het lichaam) treedt op tijdens de bevalling, een stoelgang of als we een zwaar voorwerp optillen. De verhoogde druk zorgt ervoor dat de bloeddruk verandert en het hart vertraagt ​​vaak als reactie.