9 Factoren die uw risico op een hartaanval vergroten

Het klopt dat er bepaalde risicofactoren voor hartziekten zijn die niet kunnen worden gecontroleerd, bijvoorbeeld uw leeftijd, een familiegeschiedenis van hartaandoeningen, of dat ze mannelijk of vrouwelijk zijn. Veel van de volgende factoren die uw risico op het krijgen van een hartaanval of het ontwikkelen van een coronaire hartziekte verhogen, kunnen echter worden gecontroleerd als u bereid bent om een ​​paar eenvoudige veranderingen in levensstijl aan te brengen.

Neem de volgende negen risicofactoren, van de American Heart Association, tot hart ...

1. Familiegeschiedenis van hartziekten

Heeft je vader een hartaanval gehad? Heeft je vader een hartaandoening? Volgens de American Heart Association zijn deze familiebanden van vitaal belang voor het vaststellen van je risico op hartaandoeningen en hartproblemen, zoals hartaanvallen en beroertes.

Een familiegeschiedenis van hartziekten of een beroerte verhoogt niet alleen uw persoonlijk risico, maar speelt ook in op preventie. Als u een voorgeschiedenis heeft van hartaandoeningen in uw gezin (dwz ouders, grootouders), moet u dit aan uw zorgverlener vertellen.

2. Inactieve levensstijl

Als je de hele dag op een bureau zit en 's avonds weinig doet, is het wel zo dat je algehele risico op hart- en vaatziekten toeneemt, net als je taille. Schokkend, volgens artsen van Preventieve Cardiologie en Lipidencentrum aan de Temple University School of Medicine, in Philadelphia, is overgewicht een primaire factor, zelfs als geen van de andere risicofactoren (zoals familiegeschiedenis of roken) op u van toepassing zijn.

Overgewicht leidt tot hoge cholesterol en triglyceriden, evenals grotere kansen op een bloedstolsel dat de doorstroming naar uw hart stopt. Uiteindelijk verhogen degenen die sedimentaire levensstijlen volgen hun kansen op gewichtstoename - en deze "" centrale zwaarlijvigheid "verzwakt langzaam en geleidelijk het vermogen van uw hart om bloed te pompen - waardoor u een groter risico loopt op hartfalen, zelfs in vergelijking met een persoon met overgewicht of obesitas persoon.

3. Hoge bloeddruk

Als het gaat om het behouden van de gezondheid van het hart, raadt het onderzoek van Web MD aan om weg te blijven van deze hartschadelijke triade hoge bloeddruk, hoge cholesterol en hoge bloedsuikerspiegel. Het is echter hoge bloeddruk die ervoor zorgt dat het hart overwerkt raakt.

Volgens de Heart and Stroke Foundation is hoge bloeddruk, of wanneer de bloeddruk in de slagaders stijgt, de belangrijkste risicofactor voor een beroerte - om maar niet te spreken van een belangrijke oorzaak van hartziekten als gevolg van de extra stress die het op het hart legt. Laat uw bloeddruk regelmatig controleren door uw arts voor een gebalanceerd bloeddrukniveau.

4. Roken

Voordat je die sigaret opstookt, moet je nadenken over de schade die hij je hart berokkent. Onderzoek van het National Heart, Blood en Lung Institute (NHBLI) geeft rokers de schuld voor ongeveer 1 op de 5 Amerikaanse sterfgevallen per jaar. Gelukkig is roken een risicofactor die te voorkomen is.

De NHBLI beweert dat chemische stoffen in tabak schade toebrengen aan bijna altijd interne organen in het menselijk lichaam, met name het hart, bloedvaten en bloedcellen. Wat betreft schade aan het hart, verhoogt het oplichten uw kansen op het ontwikkelen van atherosclerose, een ziekte die plaque in de bloedvaten doet opbouwen, uiteindelijk de bloedvaten zo hard verharden en vernauwen dat zuurstofrijke bloedtoevoer beperkt wordt tot organen.

5. Mannen vs. vrouwen

Het risico op hartaanvallen voor mannen versus vrouwen verschilt grotendeels tussen de geslachten. Bijvoorbeeld, cardiovasculaire medische onderzoekers aan de Yale School of Medicine in New Haven zeggen dat mannen over het algemeen een hogere kans hebben op een hartaanval in vergelijking met vrouwen en lopen het risico op een hartaanval op veel jongere leeftijd. Uit bevindingen blijkt dat vrouwen jonger dan 55 jaar minder vatbaar zijn voor hartaanvallen dan jongemannen.

Het risico op hartaanvallen voor vrouwen is echter nog steeds heel reëel, vooral nadat een vrouw de menopauze heeft bereikt. Gedurende deze tijd neemt het risico van een vrouw op een hartaanval aanzienlijk toe, maar het is nog steeds niet zo hoog als het risico om te overlijden aan een hartaanval als je een man bent. Vrouwen zijn echter meer vatbaar voor gerelateerde gezondheidsproblemen na een hartinfarct (dwz lichamelijke, psychische problemen).

6. Diabetes

Onderzoek van het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), vertelt ons dat het hebben van diabetes uw risico op hartaandoeningen of beroertes nagenoeg verdubbelt. Zowel mannelijke als vrouwelijke diabetespatiënten zijn vatbaar voor hartaandoeningen of hebben beroertes op veel vroegere leeftijd versus diegenen zonder voorgeschiedenis van diabetes.

NIDDK-onderzoeken wijzen er zelfs op dat mannen en vrouwen van middelbare leeftijd met type 2-diabetes evenveel kans hebben op een hartaanval als patiënten zonder diabetes in de voorgeschiedenis die al eerder een hartaanval hebben gehad. Hartaanvallen zijn ook ernstiger bij diabetische patiënten als gevolg van hoge bloedglucose en verhoogde vetafzetting langs de wanden van bloedvaten.

7. Etniciteit

Statistieken van de Centers for Disease Control and Prevention geven aan dat bepaalde etnische groepen, of rare, een veel groter risico lopen op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten in vergelijking met anderen.

Volgens de cijfers van 2008 in de Verenigde Staten is hartziekte een belangrijke doodsoorzaak voor Iberiërs, blanken en Afro-Amerikanen. Terwijl hart- en vaatziekten de op één na belangrijkste doodsoorzaak zijn voor die van de inheemse bevolking van Alaska, Pacific Island, Azië en Amerika.

8. Leeftijdsgebonden hartaandoening

De meest recente cijfers van de CDC - National Center for Health Statistics wijzen erop dat ongeveer 83 procent van degenen die hun leven verliezen aan coronaire hartziekte (CAD), 65 jaar of ouder zijn.

Onderzoek van de Harvard Medical School vertelt ons dat hart- en vaatziekten een van de 3 sterfgevallen in de VS claimen - met een snelheid van ongeveer één leven per minuut in 2015. Hoewel CAD bij jonge mannen en vooral jonge vrouwen zeldzamer is, is het risico op het ontwikkelen van hart ziekte onmiskenbaar en neemt geleidelijk toe naarmate we ouder worden.

9. Hoog cholesterolgehalte in het bloed

Studies gepubliceerd door de National Institutes of Health (NIH) en American Heart and Stroke Foundation (AHSF) wijzen op hoge niveaus van cholesterol in het bloed als primaire boosdoener voor de ontwikkeling van coronaire hartziekten. Het is tragisch dat mensen met een te hoog cholesterolgehalte in het bloed, of te veel cholesterol in uw bloed, vaak geen indicatie hebben voordat het te laat is.

NIH-onderzoek leert ons dat een hoog LDL-cholesterol (of slecht) cholesterolgehalte in het bloed een groter risico op het ontwikkelen van coronaire hartziekten heeft, omdat plaque (een combinatie van calcium, cholesterol en vet) zich op de binnenwanden van de kransslagaders ophoopt. Uiteindelijk verhardt plaque en vernauwt de slagaders zo aanzienlijk dat bloedstolsels kunnen ontstaan, slagaders kunnen geblokkeerd raken en angina of een hartaanval kunnen optreden.