8 Gemeenschappelijke slaapstoornissen

Ongeveer 70 miljoen Amerikanen lijden aan een slaapstoornis of een andere. Slaapstoornissen worden gekenmerkt door omstandigheden die voorkomen dat iemand een goede nachtrust krijgt. Het gevaarlijke gedeelte is niet het werkelijke slaapverlies, maar de disfunctie die het veroorzaakt tijdens het waakuur wanneer we motorvoertuigen, werkgerelateerde machines, enzovoort bedienen.

Hier zijn de acht meest voorkomende slaap-geassocieerde aandoeningen ...

1. Obstructieve slaapapneu

Ongeveer 4 procent van de Amerikaanse mannen en 2 procent van de vrouwen lijden aan obstructieve slaapapneu. De aandoening blokkeert tijdelijk het ademen in de bovenste luchtwegen tijdens de slaap, waardoor vaak luidruchtig snurken en stressvolle slaaponderbrekingen gedurende een enkele nacht optreden, wat resulteert in ernstige slaperigheid overdag, depressie, humeurigheid en onvermogen om zich tijdens de wakkere uren te concentreren.

2. Uitgestelde slaapfase-stoornis

Vertraagde slaapfase stoornis is een aandoening die het echt moeilijk maakt om 's morgens wakker te worden. Het beïnvloedt de biologische klok, waardoor het lichaam niet meer synchroon loopt met de normale benodigde slaapuren. Slaap wordt zo gezond dat het bijna onmogelijk is om op tijd wakker te worden voor werk of op school - zelfs met een luide wekker of iemand die je wakker maakt.

3. Jetlag

Jetlag is een slaaptoestand van de reiziger die de interne klok van het lichaam beïnvloedt door slaapverstoringen in een nieuwe tijdzone te veroorzaken. De ernst van de jetlag is afhankelijk van vele factoren, zoals leeftijd, hoeveelheid tijdzones en de reisrichting, waardoor de patiënt vermoeid raakt, misselijk wordt, hoofdpijn krijgt en niet in slaap kan vallen.

4. Geavanceerde slaapfase-stoornis

Geavanceerde slaapfase-stoornis (of ASPD) treedt op wanneer de biologische klok vroeger gaat stijgen dan zou moeten - bijvoorbeeld, de patiënt kan de behoefte voelen om te slapen om 19.00 uur en om 3 uur 's nachts wakker te worden. ASPD treft meestal senioren en is vaak gekoppeld aan seizoensgebonden affectieve stoornis (of SAD).

5. Narcolepsie

Narcolepsie is een van de gevaarlijkste slaapstoornissen. Het is zeldzaam en treft slechts ongeveer 100.000 Amerikanen. De aandoening zelf veroorzaakt een disfunctie in de hersenmechanismen die slaperig en wakker zijn, waardoor een persoon onmiddellijk in slaap valt tijdens het praten, lopen, rijden, traplopen, werken, etc. De meeste narcolepsie zijn overdag extreem vermoeid en lijden aan hallucinaties, spierverslechtering, slaapverlamming en flauwvallen.

6. Non-24 uur slaap-waaksyndroom

Als u vroeger en later gaat slapen of later en later wakker wordt, heeft u mogelijk een slaap-waaksyndroom van 24 uur, een aandoening die uw biologische klok instelt op 25 uur of langer. Deze aandoening is vaak gekoppeld aan blinde personen vanwege hun afwezigheid van aanwijzingen voor waken en slapen.

7. Rusteloos benen-syndroom

Rusteloos benen syndroom (of RLS) zorgt ervoor dat de onderbenen branden, pijn doen, jeuken, trillen en tintelen bij het vallen van de slaap. Het verstoort de slaap meestal bij mensen van middelbare leeftijd die een familiegeschiedenis van RLS hebben. Om de symptomen van RLS te verminderen, wordt de patiënten verteld om hun inname van cafeïne en alcoholgebruik te verminderen.

8. Slaapwandelen

Slaapwandelen is een slaapstoornis die voornamelijk kinderen treft in diepe slaap, waardoor de hersenen blijven slapen, maar het lichaam handelt alsof het wakker is gedurende korte perioden (dwz intervallen van 5 tot 10 minuten). Slaapwandelen is vaak gekoppeld aan koorts, ziekte, medicatie of stress, en slaapwandelaars herinneren zich bijna nooit meer wat ze doen of zeggen tijdens een episode. Met slechts 10 procent van de kinderen met slaapwandelen, ontgroeien de meeste kinderen het in hun tienerjaren.