Tieners die niet genoeg krijgen Slaap meer waarschijnlijk om alcohol te misbruiken

De studie, die werd geleid door de psycholoog van de staat Idaho, Maria Wong, was gebaseerd op een onderzoek van de gegevens verzameld van 6.500 tieners. Onderzoekers ontdekten dat tieners van 14 tot 16 jaar die regelmatig moeite hadden om 's nachts in slaap te vallen ongeveer 50 procent meer kans hadden om alcohol te drinken dan binge-drink. De studie toonde ook aan dat slaapgestoorde tieners 14 procent meer kans hadden om te rijden terwijl ze onder invloed waren.

De studie onthulde ook dat veel te veel tieners niet in staat zijn om een ​​volledige nachtrust te krijgen. Concreet toonde het aan dat ongeveer de helft van alle adolescenten elke avond minder dan acht uur slaap krijgt.

Nog zorgwekkender was de langdurige impact van alcoholproblemen die opkwamen tijdens de adolescentiejaren. Uit de studie bleek dat tieners die moeite hadden om regelmatig te slapen 10 procent meer kans hadden dronken te worden toen ze begin twintig waren.

Wong zegt dat de studie aandacht moet vestigen op de ernst van slaapgebrek en de link met alcoholgebruik onder tieners. "Deze studie laat zien dat slaapproblemen het alcoholgebruik later kunnen voorafgaan en zelfs voorspellen, " zei Wong.

Toch benadrukt Wong dat het belangrijk is dat mensen erkennen dat haar onderzoeksteam "niet zegt dat slaap de enige risicofactor is voor alcoholgebruik."

Degenen die geïnteresseerd zijn in het lezen van de studie moeten de meest recente editie van het tijdschrift Alcoholism: Clinical & Experimental Research raadplegen .