10 Gemeenschappelijke en sinistere Koude Voeten Culprits

Ik heb de neiging om te leven volgens het adagium "koude voeten, warm hart", maar ik wist niet dat aanhoudende koude tenen een teken kunnen zijn van iets onheilspellers dan de ijskoude wintertemperaturen, zoals bloedarmoede of diabetes.

Als je constant koude tootsies hebt, zijn hier tien boosdoeners voor ijzige voeten ...

1. Bloedarmoede

Bloedarmoede komt voor bij diegenen die onvoldoende gezonde rode bloedcellen hebben om voldoende zuurstof naar de weefsels te transporteren, met name de extremiteiten zoals de voeten en handen. Naast het ondermijnen van je energieniveaus, kan bloedarmoede leiden tot een gebrek aan bloedcirculatie.

2. Diabetes

Slechte circulatie is ook gebruikelijk bij diabetespatiënten die ook langzaam genezen vanwege een gebrek aan bloedstroom.

3. Frostbite

Bevriezing treedt op onder de huid, waar de weefsels in feite gevoelloos worden en hard en bleek worden, vooral in de winter blootgestelde gebieden zoals de vingers, tenen en oren.

4. Lupus

Lupus kan zelfs resulteren in de samentrekking van de kleine bloedvaten, waardoor de bloedstroom naar de huid in handen en voeten wordt voorkomen.

5. Menstruatie

Het vrouwelijke hormoon oestrogeen, dat de perifere bloedvaten reguleert en stijgt tijdens de menstruatie, zal ons vaak gevoeliger maken voor koude temperaturen.

6. Het syndroom van Raynaud

Een type vasospastische aandoening die meer dan 10 procent van de vrouwen in het VK treft, de patiënten van Raynaud klagen vaak over koude, gevoelige ledematen.

7. Roken

Ik wed dat je je niet bewust was dat nicotine kan leiden tot een slechte bloedsomloop - als gevolg van adrenaline in het lichaam waardoor de bloedtoevoer naar de spieren wordt belemmerd.

8. Bloedstolsels

Soms kunnen koude handen en voeten een bloedstolsel signaleren of de bloedstroom via de aderen of slagaders onderbreken, vooral als zich vetophopingen opbouwen en een blokkade vormen, resulterend in perifere arteriële ziekte.

9. Sedentaire levensstijl

Slechte bloedcirculatie, door gebrek aan activiteit, resulteert meestal in koude handen en voeten. Een beetje licht oefenen herstelt echter de bloedstroom en warmte naar de spieren en de huid vrij snel.

10. Medicijnen op recept

Koude voeten kunnen een veel voorkomende bijwerking zijn van bepaalde voorgeschreven medicijnen, zoals bètablokkers voor migraine of zelfs anticonceptiepillen, die de hormoonspiegels kunnen beïnvloeden.

Op zoek naar andere artikelen voor gezond leven? Bekijk deze:

10 beste voedingsmiddelen voor een stralende gloed!

20 voedingsmiddelen bewezen om energie te stimuleren!

10 manieren om te vermijden dat halverwege de middag inzakt