Slaapapneu: 12 symptomen, oorzaken, risicofactoren en behandeling

that sleep apnea affects roughly 20-million Americans. Als je moe bent van moe worden, zelfs als je denkt dat je een volledige nacht hebt geslapen, kun je last hebben van slaapapneu, wat een veel voorkomend probleem is in de VS In feite zegt het Alaska Sleep Education Center dat slaapapneu treft ongeveer 20 miljoen Amerikanen.

Obstructieve slaapapneu, de meest voorkomende vorm, treft ongeveer 4 procent van de mannen en 2 procent van de vrouwen, voegt de bron toe. Dat aantal zou waarschijnlijk hoger zijn als meer mensen een goede diagnose wilden stellen voor hun slaapstoornissen, voegt het eraan toe. Laten we een kijkje nemen naar 12 dingen om te weten over slaapapneu ...

1. Definiëren van obstructieve slaapapneu (OSA)

Het Alaska Sleep Education Center merkt op dat dit soort slaapapneu wordt gedefinieerd door "gedeeltelijke of volledige blokkering van de luchtwegen tijdens de slaap", veroorzaakt door keelspieren die de luchtstroom (voor 10 seconden of meer) ontspannen en blokkeren. Dit betekent dat er minder zuurstof naar de hersenen gaat en "op zijn beurt signalen geeft dat de hersenen gedeeltelijk ontwaken uit de slaap om het lichaam te signaleren dat het nodig heeft om te ademen", voegt het eraan toe.

De patiënt zal dan hard hijgen of snuivende geluiden maken om voorbij de obstructie te komen, legt het uit (wat natuurlijk verstorend kan zijn voor iedereen die het bed deelt). Zodra het brein de zuurstofhonger krijgt die het nodig heeft, keert de slaap terug en herhaalt de cyclus, zegt de bron.

2. Definiëren van Central Sleep Apnea (CSA)

differs from OSA in that the airway is not obstructed. Dit is een andere vorm van slaapapneu, die volgens WebMD verschilt van OSA doordat de luchtweg niet wordt belemmerd. In plaats daarvan is het in feite het brein dat niet de signalen uitzendt voor je spieren om te ademen terwijl je buiten bewustzijn bent, voegt het eraan toe.

De reden hiervoor is "instabiliteit in het centrum voor ademhalingscontrole", merkt het op. Er zijn een aantal verschillende soorten centrale slaapapneu, afhankelijk van hun oorzaak, zoals door drugs veroorzaakte apneu en bepaalde medische aandoeningen, die we hierna zullen bekijken.

3. Gedeelde symptomen

Het Alaska Slaapcentrum zegt dat het niet uitmaakt welk type slaapapneu je hebt, je zult waarschijnlijk soortgelijke symptomen ervaren. Snurken kan bijvoorbeeld een voor de hand liggend teken van OSA zijn, maar dat geldt ook voor slaperigheid overdag en ochtendmorak.

Ondertussen kan CSA ook overmatige slaperigheid overdag, ochtendhoofdpijnen en stemmingswisselingen veroorzaken, die ook kunnen voorkomen bij OSA-patiënten, voegt het toe. Het snurken in verband met CSA is meestal niet zo krachtig als bij OSA-patiënten, merkt het op.

4. Oorzaken van centrale slaapapneu

you may be experiencing central sleep apnea for a number of reasons. De Mayo Clinic zegt dat je om verschillende redenen centrale slaapapneu ervaart. Het kan zijn van Cheyne-Stokes ademhaling, wat een stijging is dan een geleidelijke afname van de luchtstroom geassocieerd met congestief hartfalen of een beroerte, zegt de kliniek. De door drugs geïnduceerde versie die we noemden, is meestal gekoppeld aan het gebruik van opioïden die ervoor kunnen zorgen dat de ademhaling onregelmatig wordt, voegt het toe.

Ondertussen omvatten andere typen die in deze categorie vallen, periodieke ademhaling op grote hoogte, die de adempatronen van Cheyne-Stokes kan nabootsen, legt het uit. Complexe slaapapneu kan optreden bij patiënten die CPAP-machines gebruiken om obstructieve slaapapneu te behandelen, het zegt - het is in wezen een combinatie van de 2-problemen.

5. Oorzaken van OSA

that the most common culprit behind obstructive sleep apnea is excess weight and obesity, “which is associated with soft tissue of the mouth and throat.” The throat and tongue muscles relax during sleep, but can end up being a blockage for some people at risk, it adds. WebMD zegt dat de meest voorkomende boosdoener achter obstructieve slaapapnoe overgewicht en obesitas is, "wat wordt geassocieerd met zacht weefsel van de mond en keel." De keel- en tongspieren ontspannen tijdens de slaap, maar kunnen voor sommige mensen een blokkade worden in gevaar, voegt het toe.

De oorzaken van OSA bij kinderen kunnen echter verschillen, voegt de bron toe. Het verklaart de belangrijkste oorzaken bij kinderen zijn vergrote amandelen of adenoïden, of tandheelkundige aandoeningen zoals ernstige overbeet. In sommige gevallen kan het ook wijzen op een tumor of een andere groei van de luchtwegen, of geboorteafwijkingen zoals het downsyndroom die de tong vergroten, voegt het eraan toe.

6. Andere risicofactoren voor OSA

). Afgezien van overgewicht zegt WebMD dat obstructieve slaapapneu het gevolg kan zijn van erfelijke eigenschappen zoals een "nauwe keel, dikke nek en ronde kop." Het kan ook een teken zijn van hypothyreoïdie (lage schildklierproductie) of een overmatige productie van groeihormonen (een aandoening die acromegalie wordt genoemd ). Allergieën en een afgeweken septum in de neus kunnen ook de schuld zijn, voegt het eraan toe.

Andere redenen dat volwassenen in het bijzonder mogelijk OSA hebben, zijn roken en overmatig alcoholgebruik, evenals het gebruik van sedativa, zegt WebMD.

7. Andere risicofactoren voor centrale slaapapneu

De Mayo-kliniek zegt dat veel van de risicofactoren voor dit type slaapapneu buiten je bereik liggen - bijvoorbeeld dat mannelijk zijn of ouder zijn dan 65 jaar je kansen om dit probleem te ontwikkelen kan vergroten. Het is ook een mogelijke complicatie van congestief hartfalen of hersentumor.

Er zijn echter andere risicofactoren waar u enige controle over hebt, zoals voorkomen dat u zich op grote hoogte bevindt (of in ieder geval slapeloosheid vermijdt terwijl u zich in een vliegtuig bevindt), uw opioïdrecept bekijkt met uw arts of overschakelt naar een andere luchtwegdruktherapie anders dan CPAP, voegt het toe.

8. Mogelijke complicaties van slaapapneu

De Mayo Clinic concentreert zich voornamelijk op het meer voorkomende obstructieve type, en zegt dat complicaties kunnen variëren van moeheid overdag tot cardiovasculaire problemen. "Plotselinge daling van de bloedzuurstofniveaus die optreden tijdens obstructieve slaapapneu verhogen de bloeddruk en belasten het cardiovasculaire systeem", legt het uit.

Ondertussen is OSA ook in verband gebracht met bepaalde oogaandoeningen zoals glaucoom, een verhoogde oogdruk die de essentiële oogzenuw kan beschadigen. Gelukkig kunnen oog-gerelateerde complicaties meestal worden behandeld, dat verzekert.

9. Wanneer moet ik met een document praten?

Je slaappartner kan degene zijn die je aanspoort om naar een dokter te gaan vanwege je overmatige snurken, zonder te vermoeden dat er een echt medisch probleem mee te maken heeft. Als u luid genoeg snurkt om u of anderen uit hun sluimer te wekken, moet u overwegen een arts te raadplegen, meldt de Mayo Clinic.

Als u wakker wordt van hijgen of stikken, of overdag slaperigheid ervaart die ertoe kan leiden dat u tijdens werktijd (of erger, tijdens het rijden) in slaap valt, zijn dit ook redenen om uw arts te bellen voor een afspraak, voegt hij eraan toe.

10. Diagnose van slaapapneu

Zodra u de eerste stap hebt gezet in het raadplegen van een arts, zullen zij tests moeten gebruiken om te bepalen of slaapapneu de oorzaak is van uw problemen. Een van de manieren waarop een arts dit kan doen, is door een slaaptest te bestellen, ook wel een polysomnogram genoemd, dat uw fysieke activiteiten registreert terwijl u slaapt, legt WebMD uit.

Andere tests die soms worden gebruikt om slaapapneu te diagnosticeren, zijn onder meer een elektro-encefalogram (EEG) om hersengolfactiviteit vast te leggen, een elektromyogram (EMG) om de slaap van het REM-stadium, een nasale luchtstroomsensor en een snurkende microfoon te bepalen.

11. Medische behandelingen voor slaapapneu

Uw arts kan zich richten op een aantal methoden om uw slaapapnoe te helpen richten en u (en anderen) 's nachts te laten slapen. a continuous positive airway pressure device (CPAP) is usually the first-line defense, and it gently maintains airflow using a mask while you sleep. De National Sleep Foundation zegt dat een continu positief luchtwegdrukapparaat (CPAP) meestal de eerstelijns verdediging is, en het handhaaft zacht de luchtstroom met behulp van een masker terwijl je slaapt.

Er is nog een soortgelijke methode genaamd luchtdruk in de neusademhaling, waarbij een wegwerpventiel wordt gebruikt om de neusvleugels te bedekken (om in te ademen, maar om uitademen te voorkomen), voegt het toe. Een andere medische behandeling is hypoglossale zenuwstimulatie om de luchtstroom te meten en de beweging van de tong te beheersen om de ademhaling te behouden, voegt het toe.

12. Doe-het-zelf-Remedies

De Sleep Foundation zegt dat er dingen zijn die je alleen kunt doen om de gevolgen van slaapapneu te verminderen. Deze omvatten het verliezen van gewicht als u medisch bent geacht overgewicht of obesitas te hebben (dit kan eigenlijk apneu genezen, zegt de bron), terwijl alcohol wordt vermeden, dat eigenlijk de spieren van de bovenste luchtwegen ontspant.

Roken kan overmatige zwelling in de bovenste luchtwegen veroorzaken, waardoor het probleem erger wordt, voegt het eraan toe. Als je een slaper bent, probeer dan in plaats daarvan een zijdelingse slaper te worden - dit heeft verlichting gegeven in sommige gevallen van milde slaapapnoe of zwaar snurken, suggereert het.