Koffie drinken kan het risico op het ontwikkelen van diabetes verminderen: rapport

Die bevinding komt van Dr. Shilpa N. Bhupathiraju en een onderzoeksteam aan de Harvard School of Public Health. Onlangs verzamelde het team gegevens uit drie onderzoeksprojecten die een tijdsperiode van ongeveer twee decennia beslaan.

Uit de verzamelde gegevens bleek dat mensen die dagelijks meer dan één kop koffie dronken, 11 procent minder kans hadden om diabetes type 2 te ontwikkelen dan mensen die zelden koffie consumeerden.

De gegevens toonden ook aan dat mensen huidige en niet alleen oudere koffiedrinkers moeten zijn om een ​​voordeel te zien. Uit onderzoek bleek zelfs dat mensen die meldden dat ze hun koffie-inname verminderden, 17% meer kans hadden om diabetes type 2 te ontwikkelen dan gewone koffiejunkies.

Dus, waar gaat het over koffie die diabetes kan afweren?

"Het is niet de cafeïne, " zei Bhupathiraju. "We weten dat. Maar koffie heeft veel antioxidanten en andere bioactieve stoffen. "Deze bioactieve stoffen kunnen een belangrijke rol spelen in het glucosemetabolisme en helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren.

Over het algemeen is het goed nieuws voor frequente koffiedrinkers.

"Deze bevindingen tonen verder aan dat koffie voor de meeste mensen gezondheidsvoordelen kan hebben", noteerden de onderzoekers in hun rapport, dat is gepubliceerd in het online dagboek Diabetologia .

Het team van Harvard heeft er echter ook op gewezen dat koffie drinken niet de enige strategie kan zijn om diabetes op afstand te houden.

"Koffie is slechts een van de vele factoren die het diabetesrisico beïnvloeden", aldus de onderzoekers. "Wat nog belangrijker is, individuen moeten op hun gewicht letten en fysiek actief zijn."