Mid-Life Crisis: natuurlijke overgang of gezondheidstoestand?

1. Wat is een Mid-Life-crisis?

Wanneer je de term "midlife crisis" hoort, wat komt er in je op? Een belachelijk dure sportauto, een spontane carrièreswitch, misschien een plotselinge scheiding of een schokkende buitenechtelijke affaire?

2. Waarom wordt deze periode als een crisis aangeduid?

Ongeacht wat deze periode voor jou persoonlijk omvat, ik denk dat we het er allemaal over eens zijn dat deze term meestal wordt gebruikt om een ​​periode te beschrijven waarin we de balans opmaken van zijn leven, en daarbij gevoelens van falen, twijfel aan jezelf, emotionele gevoelens aan de orde kan stellen of identiteitscrises, of zelfs het negatieve besef dat je de helft van je leven hebt geleefd.

3. Wat is de oorzaak van de crisis rond de middelbare leef tijd?

Hoewel een midlife-crisis kan worden aangemoedigd door het ontstaan ​​van Andropause (voor mannen) of Menopoause (voor vrouwen), is het geen medische aandoening of een gezondheidsprobleem. Zeker, deze periode van twijfel aan zichzelf treft meestal realisatie in de middeleeuwen van het leven (rond de leeftijd van 40 jaar of iets ouder). Het wordt vaak gekenmerkt door plotselinge, dramatische veranderingen in de levensstijl die worden aangebracht in naam van het individu, die vaak te wijten zijn aan ontevredenheid over hun huidige levensstijl, of vanwege een overweldigend gevoel van verloren kansen of verminderde opties waarvan zij denken dat ze beperkt zijn door veroudering.

4. Zijn er geassocieerde gezondheidsredenen?

Hoewel de overgang naar Andropause of Menopause niet iedereen ertoe aanzet om een ​​midlife-crisis te hebben - in feite omhelzen veel mensen (zowel mannen als vrouwen) deze overgang naar de middelbare school heel positief - deskundigen op het gebied van de geestelijke gezondheid beweren dat het kan vergezeld van een ernstige depressie, meestal veroorzaakt door een traumatische gebeurtenis, goed of slecht, zoals het laatste kind dat het ouderlijk huis verlaat om naar school te gaan of de dood van een ouder of goede vriend.

5. Mid-Life Crisis voor mannen ...

Mannetjes op middelbare leeftijd zijn vaak gekoppeld aan stereotypen van jeugdig gedrag, zoals het kopen van een dure sportwagen, een boot, of het hebben van een affaire met een veel jongere vrouw. Dit komt omdat mannen vaak de balans opmaken van hun eigenwaarde in het midden van het leven en teruggrijpen naar de wens om iets te bewijzen, succesvol te lijken of zich door het andere geslacht gewenst te voelen.

6. Mid-Life Crisis voor vrouwen ...

Afwisselend richten veel vrouwen in de crisis halverwege het leven zich vaak op gemiste kansen. Er is een neiging om zich af te vragen "wat als" - bijvoorbeeld hoe het leven zou zijn als ze niet zo jong getrouwd waren, thuis bleven om voor de kinderen te zorgen, meer reisden of naar de universiteit gingen. Vrouwen leggen vaak de nadruk op hun persoonlijke relaties en twijfelen aan hun identiteit als vrouw en moeder.

7. Mid-Life Crisis als overgang

Dit is de reden waarom de meeste medische experts deze overgangsperiode in het midden van het leven als een natuurlijke en evolutie beschouwen wanneer je een middenfase van het leven binnengaat. In deze zin lijkt mid-life erg op de overgang die het stadium markeert van de puberteit tot de adolescentie. Zoals met elke transitie, is een positieve kijk die midlife ziet als een kans voor persoonlijke groei en verbetering (eerder gericht op verloren mogelijkheden) belangrijk.

8. Midlife als een kans bekijken

Als je erover nadenkt, is midlife eigenlijk een kans, geen tegenvaller. Omarm deze fase als de periode om te werpen zorgt voor de wind en om moedig te zijn. Je kunt dit echter doen door een goed ding te doen (reizen of een cursus voor permanente educatie volgen) in plaats van je hele leven te ontmantelen uit angst, angst en depressie. Als de kinderen van huis zijn gegaan, neem dit dan als uw tijd om meer uit te komen, meer sociaal te zijn, een nieuwe fysieke activiteit aan te vatten, of hobby - zowel als individu als met uw partner.