6 te vermijden voedingsmiddelen als u last hebt van galblaasproblemen

Voor de vele Amerikanen die elke dag last hebben van galblaasproblemen, zoals galstenen, is het belangrijk om meer te leren over voeding met een speciale focus op voedingsmiddelen die de conditie niet intensiveren. De bijwerkingen van galblaasproblemen kunnen immers variëren van ernstig ongemak (zoals verlies van eetlust) tot intense pijn (misselijkheid, braken en buikkrampen).

Om deze redenen is het alleen maar belangrijk dat mensen met problemen met de galblaas te horen krijgen over de voedingsmiddelen die ertoe kunnen leiden dat hun toestand oplaait en een groter probleem wordt. Helaas bevatten deze voedingsmiddelen een aantal van de meest populaire menu-items die er zijn, van zuivel tot gebakken kip. Het probleem is in de meeste gevallen dik - simpel gezegd, veel problemen met de galblaas kunnen te maken hebben met de moeilijkheid om het vet in het favoriete voedsel van veel Amerikanen op de juiste manier te verwerken. Dus, welk voedsel moeten mensen met galblaaskwesties overwegen om in de toekomst te vermijden?

1. Vetrijke zuivelproducten

De galblaas is verantwoordelijk voor het opslaan en uitscheiden van gal die helpt bij het spijsverteringsproces. Wanneer iemand problemen met zijn galblaas ervaart, gaat het meestal om problemen bij het afbreken van voedsel, vooral als deze veel vet bevatten. Het resultaat kan van alles zijn, van pijnlijke buikkrampen tot maagklachten en overgeven.

Als u problemen heeft met uw galblaas, moet u specifiek vetrijke zuivelproducten vermijden, zoals ijs, kaas, yoghurt, zure room, kwark en gehomogeniseerde melk. Het vermijden van deze voedingsmiddelen kan helpen uw galblaas effectief zijn rol in het spijsverteringsproces te beheren en pijnlijke of ongemakkelijke symptomen te voorkomen. Natuurlijk, als je de vetarme equivalenten van deze voedingsmiddelen kunt vinden, ben je misschien wel oké - om zeker te zijn spreek je met je arts.

2. Vetrijke vleesproducten

Als je te maken hebt met de pijnlijke en ongemakkelijke bijwerkingen van een galblaasaandoening, zoals galstenen, is het verstandig om weg te blijven van voedsel dat veel vet bevat. Dat betekent afstand houden van vleesproducten die van nature veel vet bevatten, zoals bepaalde delen rundvlees, varkensvlees en kip. Vermijd ook verwerkte vleesproducten met veel vet, zoals worst, hotdogs en hamburgers. Ingeblikt vlees, zoals ham in blik en spam, moet ook van je boodschappenlijstje worden achtergelaten.

Zoek in plaats daarvan naar mager vleesproducten, zoals vis en kalkoen. Zonder vel kippenborst is ook een haalbare optie. Tofu is een uitstekend alternatief voor vlees dat u kan helpen om aan uw eiwitbehoeften te voldoen.

3 eieren

Als je denkt aan populaire ontbijtproducten, is het moeilijk om langs eieren te kijken. Ze zijn een veelzijdige en, volgens de meeste mensen, heerlijke ontbijtoptie, of je ze nu roerei, gefrituurd of gepocheerd vindt. Eieren zijn ook vrij voedzaam en bevatten veel eiwitten en choline, wat kan helpen bij de hersenfunctie. Helaas zijn ze ook vrij hoog in vet, wat ernstige problemen kan opleveren voor mensen die last hebben van galblaasproblemen, zoals galstenen.

Het goede nieuws is dat er opties zijn voor mensen die te maken hebben met aandoeningen van de galblaas. Als uw probleem mild of matig is, kunt u misschien eieren eten die gepocheerd zijn omdat dit kookproces meestal minder vet bevat. Zelfs als uw toestand ernstiger is, zou u eiwit moeten kunnen eten, die veel van het eiwit van reguliere eieren bevatten.

4. Gebakken goederen

Het valt niet te ontkennen dat Amerikanen van hun gebakken waren hielden. Koekjes, muffins, cupcakes, taart, cake - ze zijn allemaal belangrijke delen van de Amerikaanse eetervaring, nu en in het verleden. Nauwelijks heeft een Amerikaan een verjaardag zonder cake, een juli de vierde zonder taart of een feestdagen zonder zandkoekjes.

Helaas zijn gebakken goederen - thuis gemaakt, bij de plaatselijke bakker of ergens in een fabriek - bijna altijd rijk aan verzadigde en transvetten. Dit maakt hen een belangrijke no-no voor mensen die lijden aan galblaasaandoeningen, omdat het onvermogen van de galblaas om vet op de juiste manier te verwerken tot ongemak en pijn kan leiden. Als je te maken hebt met een significante galblaasaandoening, zoals galstenen, kies dan voor vetarme gebakken goede opties of houd afstand van gebakken goederen helemaal.

5. Gefrituurd voedsel

Bij het ontvangen van een diagnose met betrekking tot een galblaasprobleem, is een van de eerste dingen die u moet leren, dat u vetrijke voedingsmiddelen moet vermijden. Dit komt omdat de meeste galblaasproblemen te maken hebben met het vermogen van het orgel om vet goed te verwerken.

Als u pijnlijke symptomen zoals maagklachten en buikkrampen wilt vermijden, kunt u beter geen gefrituurd voedsel, met name gefrituurde favorieten zoals donuts, frites, gebakken kip, gefrituurde biefstuk, uienringen, gebak, enz. Vermijden. het is raadzaam om afstand te houden van voedsel dat is gebakken of gebakken in boter.

6. Restauranteten

Over het algemeen zijn restaurants van plan om voedsel te maken dat goed smaakt en leuk is om te eten. Zelden doen restaurants inspanningen om gezond voedsel te produceren, tenzij dit een belangrijk onderdeel van hun merkidentiteit is. In plaats daarvan zullen de meesten ongezonde ingrediënten gebruiken, zoals boter, reuzel en suiker, om een ​​unieke smaakervaring voor hun klanten te creëren.

Helaas kan dit mensen met galblaasproblemen een serieus probleem bezorgen. De beste aanpak is om te voorkomen dat je in restaurants eet, tenzij je weet dat ze in staat zijn voedsel te bereiden dat je lekker vindt, zonder vetrijke ingrediënten te gebruiken. Vraag in elk geval uw server om informatie over het voedsel dat u denkt te bestellen - zorg ervoor dat u informeert over de manier waarop het is bereid en de belangrijkste ingrediënten.