Infographic: op vakanties geïnspireerde trainingen

Laten we eerlijk zijn; trainen tijdens de feestdagen kan moeilijk zijn. Het is moeilijk om tijd te vinden tussen alle boodschappen, vakantie bakken, bezoeken en het hosten van taken. Hoewel het schoonmaken van het huis ter voorbereiding op je schoonfamilie net zo prettig aanvoelt als een training in het winkelcentrum om het winkelen op het laatste moment af te ronden, kan vasthouden aan je normale fitnessroutine je helpen om door de vakantie te komen met een sterk immuunsysteem terwijl die taille behouden. Dus zoek tijd voor fitness, ook al is het maar een paar vakantiediems aan het maken terwijl je aan het poetsen bent of aan het dansen bent terwijl je in de gangen speelt. Slechts 30 minuten per dag is alles wat je nodig hebt om je vakantie-uithoudingsvermogen in stand te houden. Als je vastzit op tijd en ideeën, neem dan het richtsnoer voor deze op vakanties geïnspireerde workout van Fix.com en zet de vakantieliedjes op of bekijk een vakantiefilm terwijl je zweet werkt ...