8 gezondere Trail Mix-recepten voor kamperen of wandelen

Trail-mix is ​​mijn go-to snack voor kamperen en wandelen. Ik neem zelfs een zak mee naar de bioscoop, dus ik ben niet zo geneigd om boterachtige popcorn en gummy snoepjes te eten.

Ik koop echter zelden de in de winkel gekochte trailmix, omdat die verwerkte zakken de gave hebben om extra suiker en transvetten in een overigens gezonde traktatie te laten sluipen. Hier zijn acht gezondere trailmix-recepten (met gezonde vetten, eiwitten, complexe koolhydraten en een vleugje zoet of pittig) die je thuis kunt maken. En onthoud, er zijn geen regels voor trailmix, dus voel je vrij om ingrediënten te mixen en matchen waar je dol op bent ...

1. De smaak van de tropen

Proef een zoete en zwoele mix van gedroogde mango, gedroogde ananas, cashewnoten, paranoten, kokosvlokken, bananenchips en laat je smaakpapillen meevoeren naar tropische locaties, zoals Bahama's, tijdens je snack.

2. Cajun Crunch

Deze pittige combinatie van sesamsticks, amandelen, pompoenpitten, zonnebloempitten doordrenkt met de schil van knoflookpoeder, uipoeder, cayennepeper, chilipoeder, komijn en andere door Cajun geïnspireerde kruiden, kan je mond laten verbranden ... op een heerlijke manier.

3. Klassieke GORP

Sommigen beweren dat dit mengsel uit de oude school een mix is ​​van een mengsel van granen, sinaasappelschil, rozijnen en pinda's (GORP), maar ergens onderweg namen wandelaars zakken met pinda's, rozijnen, zaden en johannesbroodpunten (of chocolade) mee. fiches) en verwijzen dat liefdevol als GORP.

4. Yogi Energizer

De perfecte na-hete yoga-stimulator, deze krachtige mix van pistachenoten, walnoten, Goji-bessen, gedroogde bosbessen en veenbessen, lijnzaad en donkere johannesbroodpitjes zal je zeker van binnen en van buiten laten genieten!

5. Movie Madness

Veel gezonder dan onderdompelen in de beboterde popcornzak, deze samensmelting van luchtgeknipte maïs, ongezouten pretzels, met pure chocolade bedekte pinda's en met rozemarijn bedekte rozijnen zullen je verzadigd houden, zelfs door de enge delen van de film.

6. Cereal Munch

Als je het ontbijt hebt overgeslagen (hoewel je het nooit zou moeten doen) of als je net te laat bent, zullen een paar handen vol van deze op graan gebaseerde mix - met volkorenvlokken, gepofte rijst, muesli, cashewnoten, gedroogde kersen, gedroogde veenbessen en gedroogde bananen je van brandstof voorzien tot de lunch.

7. Fall Harvest Crunch

Het smaakt echt naar Thanksgiving of Halloween is om de hoek, dankzij de herfstsmaak van rijke pecannoten, esdoorn motregen, gedroogde appelringen, kaneel en nootmuskaatgranola en natuurlijk pompoenpitten!

8. Chocolade-pinda droom

Ik ben een sucker voor de smaken van pindakaas en chocolade samen, en deze mix van ongezouten pinda's, amandelen, johannesbrood chips en pindakaas-chips zal zeker niet teleurstellen.