9 Meest gestelde vragen over zwangerschap

Zwangerschap, vooral als het je eerste is, zit boordevol vreemde en wonderbaarlijke veranderingen in je lichaam. Het is geen wonder dat er vragen ontstaan!

Daarom willen we de gedachten van aanstaande moeders op hun gemak stellen door de negen meest gestelde vragen over zwangerschap aan te pakken. En natuurlijk, het beantwoorden van die vragen zo goed als we kunnen ...

1. Wat zijn de vroegste tekenen die ik verwacht?

Vraagt ​​u zich af of u zwanger bent? Een zwangerschapstest is de manier om zeker te weten. Maar wat als het te snel is voor nauwkeurige resultaten? U kunt enkele subtiele tekenen van zwangerschap-vermoeidheid, misselijkheid, frequent urineren, afkeer van voedsel dat u normaal liefhebt, ochtendmisselijkheid, zwelling van de borsten en tederheid en een gemiste menstruatie merken als u heel regelmatig bent met menstruatie.

2. Hoe bereken ik de uitgerekende datum van mijn baby?

Gefeliciteerd met je zwangerschap! Hoe weet je nu wanneer je je baby kunt verwachten? De gemiddelde zwangerschap duurt 280 dagen vanaf de laatste menstruatie, of meer precies, 266 dagen na uw laatste ovulatiecyclus (of ongeveer 40 weken). Onthoud dat dit een schatting is en geen definitieve zekerheid.

3. Is het veilig om seks te hebben tijdens de zwangerschap?

Meestal is seks volkomen veilig tijdens de zwangerschap, tot aan de bevalling. Dus leg je angsten weg dat geslachtsgemeenschap je baby pijn zal doen. De vruchtzak, de baarmoeder en de slijmprop in de baarmoederhals zorgen voor een sterke bescherming van uw baby. Er zijn echter enkele gevallen waarbij uw arts u kan zeggen dat u zich tijdens de zwangerschap volledig moet onthouden van geslachtsgemeenschap, bijvoorbeeld als u vroegtijdige bevalling riskeert, of als u lijdt aan placenta previa (de placenta ligt te dicht bij de cervix) of vaginaal bloedt.

4. Wat mag ik verwachten van mijn eerste prenatale controle?

Er zal veel gebeuren tijdens je eerste prenatale bezoek en het is het beste om klaar te staan ​​voor een lange afspraak die het volgende omvat:

a) Een bloed- en urinetest om te bevestigen dat u zwanger bent en een schatting van uw uitgerekende datum

b) Een gedetailleerd overzicht van de medische geschiedenis

c) Een algemeen lichamelijk gezondheidsexamen om gewicht, bloeddruk, hart, long, bekken en borst, gezondheid te onderzoeken

d) Een bloedtest om te controleren op zaken als bloedarmoede, bestaande SOA's en antistoffen om genetische aandoeningen uit te sluiten (als het in uw medische geschiedenis is)

e) Een pap-uitstrijkje en -cultuur om te controleren op vaginale infectie en baarmoederhalskanker

f) Een urinetest om te controleren op infectie, evenals het meten van suiker- en eiwitniveaus

g) Een discussie over uw voeding en levensstijl en om eventuele vragen over uw zwangerschap te beantwoorden

5. Hoe belangrijk is het om prenatale vitamines te nemen?

Prenatale vitamines zijn essentieel in het kielzog van de toegenomen eisen van de zwangerschap. Het kweken van een nieuwe persoon is niet gemakkelijk voor je lichaam en je hebt extra vitamines en mineralen nodig in je dieetachtige foliumzuur, calcium en ijzer voor een gezonde zwangerschap en een gezonde baby. In plaats van alleen zelf een prenatale vitamine te kiezen, moet u met uw arts of verloskundige overleggen of u een speciale formulering nodig hebt (bijv. In gevallen van bloedarmoede of voedingstekorten) en of een tablet, capsule of vloeibare prenatale vitamine het meest efficiënt werkt.

6. Wat kan ik doen om deze vervelende maagzuur te voorkomen?

Maagzuur plaagt de meest verwachte vrouwen vanwege een groeiende baarmoeder en progesteron, een hormoon dat de spieren ontspant (inclusief de maagklep) om het lichaam klaar te maken voor de zwangerschap - beide laten zuur toe in de slokdarm. U kunt echter bepaalde trucs gebruiken, zoals kleinere en frequentere maaltijden eten, een wandeling maken na de maaltijd, het hoofd en de borst omhoog houden terwijl u slaapt, losse kleding dragen, gemberwortelthee drinken en antacida nemen om indigestie en gas te verlichten. .

7. Hoe kan ik striae voorkomen?

Ongeveer 90 procent van de zwangere vrouwen ontwikkelt striae als hun lichaam tijdens de zwangerschap groeit op de buik, dijen, billen en borsten. Je hoeft niet in de meerderheid te zijn! U kunt uw deel doen om striae te voorkomen door veel water te drinken om de huid gehydrateerd te houden, door uw huid dagelijks te masseren met een vochtinbrengende crème of olie die rijk is aan vitamine A en vitamine E (dat wil zeggen, cacaoboter) om striae te voorkomen en te verhogen circulatie en weefselherstel; en door een dieet te consumeren dat rijk is aan huidondersteunende vitamines-E, C, A en zink.

8. Welke soorten fitnessactiviteiten zijn veilig voor zwangere vrouwen?

U hoeft tijdens uw zwangerschap niet langer de oefening af te zweren. Er zijn manieren om actief, fit en veilig te blijven terwijl je wacht op de komst van je kleine bundel van vreugde. Tenzij uw arts u anders adviseert, zijn oefeningen met lage zwaartekracht, aqua-aerobics, wandelen, joggen (als u het voor uw zwangerschap deed), yoga, Pilates, tai chi en dansen allemaal volkomen veilig. Blijf gewoon weg van activiteiten met springende of trillende bewegingen, of neem contact op met sporten die vallen, botsingen of letselrisico's opleveren.

9 . Waarom screent mijn arts me op zwangerschapsdiabetes?

Veel artsen doen routinetests voor zwangerschapsdiabetes bij zwangere vrouwen die ouder zijn dan 25 jaar oud, een familiegeschiedenis of etniciteit hebben die vatbaar is voor de aandoening, zwaarlijvig zijn, een baby van meer dan 9-pond hebben afgeleverd of had een eerdere instantie van zwangerschapsdiabetes met een andere zwangerschap. De aandoening is van invloed op ongeveer 10 van alle zwangerschappen en wordt veroorzaakt door hormonale verschuivingen die leiden tot glucose-intolerantie die zowel moeder als baby kan treffen, juist tijdens de zwangerschap.