8 redenen waarom je vingers altijd koud zijn

De winter daalt nu af over een groot deel van Noord-Amerika, en veel mensen herontdekken de delen van hun lichaam die het koudst zijn op een bitter koude dag. Bovenaan die lijst: handen en vingers, die erg gevoelig kunnen worden als ze onbeschermd en ongedekt blijven op een ijskoude en donkere winterochtend. Laat dit deel van je lichaam niet lang genoeg aan het licht met mitts of handschoenen en het kan leiden tot pijn, gevoelloosheid en zelfs bevriezing.

Maar dat is redelijk normaal en, voor de meeste mensen, verwacht. Wat niet normaal is, is een gevoel van kou in de vingers houden tijdens de warmere seizoenen, zoals lente, zomer en herfst. Mocht u dit soort kilte ervaren, dan is het een goed idee om met uw arts te praten over enkele van de aandoeningen die mogelijk aan het probleem ten grondslag liggen. Laten we eens naar enkele van deze voorwaarden kijken.

1. Bloedarmoede

Hoewel problemen met de bloedsomloop als gevolg van hartproblemen vaak verantwoordelijk zijn voor koude vingers, is bloedarmoede een andere mogelijke oorzaak. Als u niet bekend bent met de aandoening, treedt bloedarmoede op wanneer het lichaam niet in staat is om voldoende rode bloedcellen aan te maken of wanneer de productie van het hemoglobine van het bloed onder normaal is. Het resultaat kan onvoldoende zuurstof in het bloed zijn, waardoor onze ledematen koud aanvoelen.

Bloedarmoede kan het gevolg zijn van een aantal problemen, van niet voldoende ijzer krijgen voor spijsverteringsproblemen, inwendige bloedingen, zelfs zware menstruatie. Naast het gevoel van koude vingers, omvatten de symptomen algemene uitputting, duizeligheid, moeite met ademhalen en stemmingswisselingen. In veel gevallen kan bloedarmoede worden behandeld met een eenvoudig ijzersupplement, hoewel dit in ernstigere gevallen kan betekenen dat een arts een ijzeren injectie moet krijgen.

2. Het syndroom van Raynaud

Mensen met het syndroom van Raynaud hebben vaak het gevoel dat hun vingers bitter koud zijn. Het probleem is verbonden met het beperken van de bloedvaten van de vingers, waardoor ze zeer gevoelig worden voor temperatuur. Vaak ervaren mensen met deze aandoening een koude en algemene gevoelloosheid in andere ledematen, van hun tenen tot oren en neus.

Als je denkt dat je het syndroom van Raynaud hebt, zijn er een paar tekenen waar je op moet letten. De volgende keer dat je vingers gek worden, bekijk je hun kleur: mensen met de conditie zullen zien dat hun vingers van een normale kleur naar wit gaan, en dan zelfs blauw, als gevolg van het gebrek aan bloedtoevoer naar de regio. Zodra de aflevering voorbij is, moeten de vingers langzaam terugkeren naar hun natuurlijke kleur.

3. Lupus

Als je merkt dat je vingers gekoeld worden op zelfs milde of warme dagen, is er een kans dat het probleem gerelateerd is aan de ontwikkeling van lupus, een enigszins mysterieuze aandoening die ertoe kan leiden dat het immuunsysteem van een persoon zijn eigen weefsel aanvalt.

Dit kan er niet direct toe leiden dat de gevoelens gekoeld of gevoelloos worden, maar lupus kan een bijdrage leveren aan de ontwikkeling van het syndroom van Raynaud, dat effect heeft op de handen en vingers. Het is nog niet bekend waarom lupus - of andere auto-immuunziekten zoals sclerodermie of reumatoïde artritis - zo verbonden zijn met het begin van het syndroom van Raynaud, maar de link is bekend in de medische gemeenschap. In elk geval kan het behandelen van lupus en dergelijke aandoeningen een significant effect hebben op de symptomen geassocieerd met het syndroom van Raynaud.

4. Problemen met de bloedsomloop

Het is vrij eenvoudig: als de bloedstroom beperkt is tot een deel van je lichaam, en met name de ledematen zoals je tenen en vingers, zul je waarschijnlijk het gevoel hebben dat die lichaamsdelen koud zijn. Bloedstroming brengt warmte, dus als je veel verkoudheid voelt, is dit een sterke aanwijzing dat er een probleem is met de bloedsomloop, inclusief de aderen, slagaders of het hart zelf.

Deze problemen kunnen vaak verband houden met het begin van een hartaandoening, die het meest voorkomt bij mannen ouder dan 50, maar vrouwen en mensen jonger dan 50 kan treffen. Dergelijke hartproblemen kunnen verband houden met keuzes voor levensstijl, zoals overconsumptie van voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte, niet genoeg beweging krijgen, roken en alcohol drinken tot een teveel. De zeer ouderen kunnen het echter koud hebben, ongeacht hun levensbeslissingen.

5. Rokende sigaretten

Er zijn veel, vele redenen om te stoppen met roken en het roken van sigaretten helemaal te voorkomen. Een van de relatief minder belangrijke redenen is het gevoel van koude vingers, die kunnen ontstaan ​​wanneer de nicotine in sigaretten veroorzaakt dat de bloedvaten in de handen de bloedstroom naar dit deel van het lichaam samentrekken en beperken. Roken kan er ook toe leiden dat er zich in de slagaders plaque opbouwt, waardoor het veel moeilijker wordt om bloed door het lichaam te sturen dan nodig is.

Stoppen met roken is niet eenvoudig, maar het verschijnen van gekoelde handen en vingers moet worden gezien als een vroeg teken dat het tijd is om de sigaretten op te geven. Uw arts kan u op een programma zetten dat het gemakkelijker kan maken om deze gewoonte op te geven.

6. Vitamine B12-tekort

Krijg niet genoeg vitamine B12 in uw dieet en u zou snel merken dat uw vingers frisser dan anders aanvoelen. Waarom? Omdat onvoldoende inname van vitamine B12 kan leiden tot een afname van de productie van rode bloedcellen.

Als je veganist bent, is de kans groot dat je met dit probleem te maken krijgt, omdat je misschien geen voedsel eet - zoals vlees, eieren, melk en kaas - dat voldoende vitamine B12 bevat. U kunt dit probleem helpen oplossen door een multivitaminen- of vitamine B12-supplement te nemen. Een vitamine B12-tekort kan ook optreden bij oudere volwassenen van wie het lichaam mogelijk geen voedingsstoffen opneemt op dezelfde manier als eerder in het leven.

7. Medicijnen

Als u een medicijn neemt voor vrijwel elke gezondheidskwestie, bestaat de kans dat uw vingers het koud krijgen, zelfs als het relatief warm is. Dat komt omdat een breed scala aan medicijnen de bijwerking kan hebben van het vernauwen van de bloedvaten, waardoor de bloedstroom naar sommige delen van het lichaam, zoals de extremiteiten, wordt beperkt.

Dus, wat voor soort medicatie kan resulteren in koude vingers? Als u een bètablokker gebruikt voor bloeddrukproblemen, kunt u merken dat uw vingers gek worden. Hetzelfde kan gezegd worden voor geneesmiddelen die zijn ontworpen om kanker te behandelen, migrainehoofdpijn, zelfs allergieën die de sinussen beïnvloeden. Als het gekoelde vingergevoel voldoende is om u af te leiden, praat dan met uw arts over de mogelijkheid om over te stappen op een nieuw medicijn.

8. Hypothyreoïdie

Als uw vingers op een warme dag koud aanvoelen, is het mogelijk dat het probleem te maken heeft met de activiteit van uw schildklier en niet met de temperatuur (of zelfs de prestaties van uw bloedsomloop). Dat komt omdat de schildklier, die zich in de keel bevindt, een centrale rol speelt bij het regelen van de temperatuur van ons lichaam. In wezen is de schildklier onze persoonlijke thermostaat.

Als je schildklier werkt zoals het zou moeten, is de kans groot dat je vingers niet de enige aangetaste lichaamsdelen zijn. Schildklierproblemen kunnen ook leiden tot gevoelens van vermoeidheid, constipatie, gewichtsschommelingen (snel verlies of winst) en een algemeen gevoel van niet warm genoeg zijn. Deze problemen komen het meest voor bij vrouwen, vooral bij vrouwen ouder dan 50 jaar.