8 Gezonde geschenkideeën voor Vaderdag

De kunst is om een ​​cadeau te vinden waar papa op een gezonde manier van geniet en van geniet. Er zijn een aantal opties, met als sleutel om Papa beter te laten eten en meer fysiek actief te laten zijn ...

1. golfclubs

Veel vaders hebben moeite met het spelen van de meer intense sporten die ze genoten van hun vroegere jaren, zoals hockey, voetbal of boksen. Maar dat betekent niet dat ze aan de zijlijn moeten gaan zitten. In feite zijn er veel sporten die het lichaam in beweging houden, maar niet tot blessures leiden.

Golf is het perfecte voorbeeld. Het is een lage intensiteit, maar zal calorieën verbranden en zowel de geest als het lichaam fit houden. Overweeg om je vader enkele golfclubs of iets golfgerelateerd te kopen, zoals een paar gratis rondes of een golfshirt, deze Vaderdag.

2. Olijfolie

Je vader gezonder laten eten begint bij het vinden van de juiste frituurolie. health experts point to olive oil, which contains healthy monounsaturated fatty acids and has been shown to help in the fight against high blood pressure, high cholesterol, stroke, and heart disease. Veel gezondheidsdeskundigen wijzen op olijfolie, dat gezonde enkelvoudig onverzadigde vetzuren bevat en waarvan is aangetoond dat het helpt bij de bestrijding van hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte, beroerte en hartaandoeningen.

Maar niet goedkoop op olie! Kiezen voor een mooiere olijfolie, verkrijgbaar bij een speciaalzaak, zorgt voor een betere ontvangst. Het is het perfecte geschenk voor de vader die om zijn gezondheid geeft en graag kookt.

3. Loopschoenen

Veel oudere jongens willen actiever zijn, maar ze realiseren zich niet dat het comfortabel doen het juiste paar hardloopschoenen vereist. Om je vader te helpen meer naar buiten te gaan en meer te bewegen, overweeg dan om hem een ​​paar loopschoenen te geven die licht zijn en ontworpen voor intense fysieke activiteit.

Het kan lastig zijn om de juiste paar hardloopschoenen uit te zoeken zonder dat je vader aanwezig is, dus overweeg hem een ​​cadeaubon te kopen in een winkel die hoogwaardige hardloopschoenen verkoopt. Zorg ervoor dat u met een ervaren winkelvertegenwoordiger spreekt voordat u uw aankoop doet.

4. Fitness Tracker

Als je vader op zoek is naar een fitnessuitdaging, overweeg dan om ze een elektronische fitness-tracker aan te schaffen die hun fysieke activiteit in de gaten kan houden en duw ze vaker naar buiten.

Er is een breed scala aan fitnesstrackers, waarvan enkele alleen worden gevolgd door stappen en anderen vele andere belangrijke gezondheidsgerelateerde factoren volgen, waaronder slaap en hartslag. Veel fitness-trackers hebben nu net zoveel vorm als functie, dus je kunt iets vinden dat past bij de unieke stijl van je vader.

5. Persoonlijke trainer

Het kan moeilijk zijn om onszelf te motiveren om actiever te worden. Dat is precies waarom er fysieke trainers zijn om op te treden als de stem van de rede en ons te ontmoedigen om ongezonde en ontbrekende fysieke oefeningen te doen.

Het is belangrijk om een ​​fysieke trainer te vinden die past bij de persoonlijkheid van je vader en je vader niet elke training haat. Voer een gedetailleerd gesprek met een fysieke trainer voordat je de toezegging doet om ze te laten beginnen aan de reis naar een betere, meer fysieke levensstijl voor mijn lieve oude vader.

6. Barbeque

Weet je wat een geweldige manier is om onze vaders aan te moedigen gezond te koken? Koop een nieuw speeltje dat is ontworpen met gezond eten in gedachten, zoals een barbecue. (En als papa al een BBQ heeft, overweeg dan een paar nieuwe barbecuetools voor hem te kopen).

Laten we dit uit de weg ruimen: barbecue of gegrild vlees is niet altijd gezond. Grillen helpt echter bij het verwijderen van onnodige oliën en vetten. Ter vergelijking: koken in een pan of pot zou het vlees ertoe brengen om die vetten en oliën te absorberen en ze in het voedsel te houden.

7. Een wijnkoeler

Misschien is je vader altijd een liefhebber geweest van rode wijn of misschien begint hij pas echt smaak te krijgen voor verschillende soorten wijn. Als dat het geval is, overweeg dan om hem een ​​wijnkoeler aan te schaffen dan zijn wijn op de optimale temperatuur kan houden, zodat hij langer meegaat en smaakt zoals hij is ontworpen om te proeven.

Natuurlijk is het drinken van teveel rode wijn niet gezond. Maar vanwege de gezonde antioxidanten die in rode wijn worden aangetroffen, kan het drinken van één of twee glazen per dag het risico op ontsteking, een lager cholesterolgehalte en mogelijk zelfs jaren in het leven van papa zelfs verminderen.

8. Blender

Vroeger gingen veel gezinnen zitten voor een uitgebreid ontbijt met eieren, spek en toast. Maar weinig mensen hebben tegenwoordig de tijd om zo'n groot ontbijt te bereiden. Tegelijkertijd is het opvullen van vettig spek misschien niet de beste manier om de dag goed te beginnen, vooral als papa problemen heeft met een hoog cholesterol of hartaandoeningen.

Dat is waarom een ​​blender een geweldig geschenkidee is deze vaders dag. Laat vader zien hoe het combineren van verse groenten en fruit kan zorgen voor een heerlijke en gezonde drank met veel vezels, antioxidanten, eiwitten en calcium.